前列腺增生可以通過防止身體受寒、忌煙酒、少食辛辣食物、不可憋尿、不可過度勞累、避免久坐、適量飲水來預(yù)防。具體分析如下:
1、防止身體受寒:天氣變化無常,寒冷往往會使病情加重。因此,前列腺增生的患者一定要注意防寒,預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
2、忌煙酒:吸煙飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
3、少食辛辣食物:辛辣刺激性食品,既可導(dǎo)致性器官充血,又會使痔瘡、便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。
4、不可憋尿:憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發(fā)生困難,容易誘發(fā)急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
5、不可過度勞累:過度勞累會損耗身體元?dú)?,元?dú)獠蛔銜斐膳拍驘o力,容易引起尿潴留。
6、避免久坐:經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病,又易使會陰部充血,引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等,有助于減輕癥狀。
7、適量飲水:飲水過少不但會引起脫水,也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用,還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成結(jié)石。故除夜間適當(dāng)減少飲水,以免睡后膀胱過度充盈,白天應(yīng)多飲水。
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