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子宮癌適合做什么運(yùn)動

發(fā)布于 2020-08-28 51301次瀏覽

子宮癌適合做什么運(yùn)動?運(yùn)動可以讓病人身體強(qiáng)壯，可以讓病人提高免疫力，可以讓病人心情愉悅，對于子宮癌患者也不例外。那么患者適合做哪一類型的運(yùn)動，讓我們一起來聽聽專家的詳細(xì)介紹吧。

1、各種劇烈運(yùn)動如快跑、爬山、打球、武術(shù)等都不適合癌癥患者鍛煉。

2、走步、慢跑、健身操近年來，美國心臟病專家?guī)煦K提出一個概念，將鍛煉方法分為有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動兩類，前者指輕松的運(yùn)動，肌肉不缺氧，后者指劇烈運(yùn)動達(dá)到肌肉缺氧的狀態(tài)。二者意義不同，后者可以提高肌肉的強(qiáng)度及耐力，有助于提高運(yùn)動成績，前者被科學(xué)試驗(yàn)證實(shí)，確實(shí)有助于西方發(fā)達(dá)國家高發(fā)的高血脂、糖尿病、高血壓、心腦血管等疾病的康復(fù)、逆轉(zhuǎn)，所以這個健康理念一經(jīng)提出很快風(fēng)行世界。

我國媒體也大力推廣有氧運(yùn)動，尤其推薦的是“走步”，使得這項(xiàng)簡便易行的方法得到全國人民受益于此，清晨、傍晚到處可見走步的人，不知減少了多少“富貴病”的發(fā)病。它同樣也適合癌癥患者，但是我覺得把它作為癌癥患者的主要鍛煉方法尚顯得力量單薄，因?yàn)榭拱┍仨氁廴靠範(fàn)幘裼阱憻捴胁判校M(jìn)行走步這種鍛煉方法時，人的精神不是很集中的，難以抵御周圍環(huán)境的干擾，這樣淺層次的鍛煉方法對于以上良性疾病尚可，它無法調(diào)動出更多的內(nèi)在潛力對抗勢力強(qiáng)大的癌魔，所以建議把它作為輔助鍛煉方法。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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