久坐腰痛是因肌肉過度牽拉、骨質(zhì)疏松癥或腰椎間盤突出造成，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，避免久坐。
一、肌肉過度牽拉
長時(shí)間坐立，腰部的肌肉一直處于牽拉狀態(tài)，若固定坐姿時(shí)間較久，會造成過度牽拉，導(dǎo)致肌肉進(jìn)入疲勞狀態(tài)，隨時(shí)可出現(xiàn)酸痛癥狀。
二、骨質(zhì)疏松癥
腰椎一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松后，會導(dǎo)致骨骼支持作用明顯減弱，坐立一段時(shí)間后，腰椎壓力逐漸增大，可導(dǎo)致腰部疼痛。
三、腰椎間盤突出
久坐會導(dǎo)致腰部肌肉進(jìn)入疲勞狀態(tài)，易會出現(xiàn)痙攣，若患有腰椎間盤突出癥，可導(dǎo)致椎間盤壓迫到神經(jīng)，出現(xiàn)明顯腰酸背痛等癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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彎腰的時(shí)候腰突然刺痛的原因
腰部疼痛最常見的原因可能就是肌肉拉傷，有以下幾個原因：一，腰椎周圍結(jié)構(gòu)發(fā)生了繼發(fā)性的損傷。二、腰椎不穩(wěn)定，正常情況下，腰椎在屈伸活動彎腰的時(shí)候，腰椎之間的活動既靈活又穩(wěn)定，維持一個正常的狀態(tài)。如果腰椎之間不穩(wěn)定，異常活動出現(xiàn)了，這時(shí)候周圍結(jié)構(gòu)就會發(fā)生相應(yīng)的損傷。三、可能是腰椎本身出現(xiàn)問題，在彎腰的時(shí)候出現(xiàn)了病理骨折。四、周圍的神經(jīng)受到了刺激或者患者本身內(nèi)臟有疾病，這時(shí)候活動都可能出現(xiàn)刺痛。語音時(shí)長 02:2246991次收聽 2021-09-29 -
男性腰右側(cè)疼怎么回事
男性的腰右側(cè)疼痛有以下幾種情況：一、炎癥性疾病。疼痛的局部有發(fā)紅、發(fā)熱現(xiàn)象，是炎癥性疾病導(dǎo)致局部疼痛的。炎癥性疼痛，通過全身或局部應(yīng)用抗生素來控制感染，疼痛也會自然消失。二、無菌性炎癥。和肌肉勞損有關(guān)，比如在進(jìn)行體育訓(xùn)練或進(jìn)行重體力活動的時(shí)候，如果用力不當(dāng)，或者活動以后沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦欤瑳]有很好的運(yùn)動前的熱身運(yùn)動，很容易造成腰部的肌肉軟組織損傷。三、和腹腔的臟器疾病相關(guān)。如炎癥性疾病，包括闌尾炎、盲腸炎等。可以通過超聲、CT等檢查來進(jìn)行最終的病因診斷。79320次播放 2021-07-29
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腰痛打封閉針好不好
封閉針主要的配方是麻醉藥，還有一些激素，還配合一定的維生素，具有很好的消炎、鎮(zhèn)痛效果。但是對于激素的長期運(yùn)用對人體的免疫系統(tǒng)是有一定損傷的，所以封閉針不可能長期使用。所謂封閉療法通常就是將一定濃度曲安奈德和鹽酸羅哌卡因混合，稀釋以后注射到疼痛的局部、肌肉、關(guān)節(jié)、筋膜、肌腱等部位。所用的這些激素大多數(shù)是屬于糖皮質(zhì)激素類的，具有強(qiáng)大的抗炎作用，能夠改善毛細(xì)血管的通透性，抑制炎癥反應(yīng)，減輕致病因子對于機(jī)體的損傷。并且在打封閉針之前，要先確定雙側(cè)的腰肌疼痛，還是雙側(cè)腎區(qū)的酸痛。而且需要到正規(guī)醫(yī)院的診斷，看什么原因引起的腰痛，比如是椎間盤突出引起的，還是腰肌勞損肌肉損傷引起的。此外，對這個疾病明確診斷以后，還可以進(jìn)行一些針灸物理治療，針灸按摩可以采取活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)的一些方法。通過這些綜合的治療和疾病的清楚判斷，可以取得良好的治療效果。語音時(shí)長 01:4081691次收聽 2021-07-09 -
腰痛如何治療
腰痛可以通過藥物的方法來進(jìn)行治療，常用的治療藥物就是非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥以及肌肉松弛劑。腰痛還可以用電療或者是短波、超短波等物理療法來進(jìn)行治療，有必要的話可以做封閉治療。除此之外，腰痛還可以進(jìn)行中醫(yī)治療，比如說中醫(yī)按摩治療和中藥治療。
58177次瀏覽 2020-05-07
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腰痛怎么診斷
出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象需要及時(shí)的檢查，一般會進(jìn)行ct檢查和磁共振檢查，x線檢查。這些檢查比較有效簡單。如果確診是腰椎問題可以針灸、按摩，不要久坐，盡量平躺，睡眠時(shí)硬板床更好。
53057次瀏覽 2020-05-07
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孕婦腰酸背痛怎么緩解
孕婦出現(xiàn)腰酸背痛癥狀時(shí)，可以通過對腰背部按摩，舒緩背部的壓力，緩解癥狀；還可以通過佩戴托腹帶的方法，緩解不適；適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)、對腰部進(jìn)行冷熱敷、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，也有助于緩解腰酸背痛等不適癥狀。
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腰痛中醫(yī)治療
腰痛中醫(yī)分虛實(shí)論治。實(shí)證以祛邪活絡(luò)為原則，針對病因，可以用活血化瘀和散寒除濕的方法。虛證以補(bǔ)腎壯腰為主，兼有調(diào)養(yǎng)氣血進(jìn)行治療。氣滯血瘀型，通常有外傷、勞損史，可以用行氣活血和祛瘀止痛的方法，常用方子是桃紅四物湯加減，同時(shí)可以配合膏藥敷貼以及推拿和理療的方法。另一種常見的類型是腎虛腰痛，以酸軟為主，喜按喜揉，同時(shí)伴有腿膝無力，常反復(fù)發(fā)作，與勞累相關(guān)。腎虛腰痛分偏陽虛型和偏陰虛型。偏陽虛者，宜溫補(bǔ)腎陽，以治療；偏陰虛者，宜滋補(bǔ)腎陰，以左歸丸治療。52122次播放 2019-08-21
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舒筋健腰丸怎么樣
舒筋健腰丸是一種中成藥，主要用于舒筋活絡(luò)、緩解腰部不適和腰椎間盤突出等腰肌勞損引起的問題，治療效果比較好。
67595次瀏覽 2019-08-08
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舒筋健腰丸的功效
患者在出現(xiàn)腰膝酸軟疼痛的時(shí)候，可以通過服用舒筋健腰丸來進(jìn)行治療。舒筋健腰丸是一種中成藥，能夠有效補(bǔ)充腎陽，起到補(bǔ)肝血的作用。同時(shí)此類藥物能夠治療坐骨神經(jīng)，對腰椎疾病起到很好的診治作用。
61102次瀏覽 2019-08-08
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針灸可以治療哪些腰痛
針灸主要是治療軟組織損傷引起的腰痛。有急性腰扭傷、腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、脊上韌帶炎、脊間韌帶炎，早期腰腿疼痛也可以通過針灸治療。強(qiáng)直性脊柱炎早期可以通過針灸治療。因?yàn)橥唇?jīng)和附件炎引起的腰痛，可以通過針灸來治療。中醫(yī)角度講，腎虛，寒濕，血瘀引起的腰痛，可以通過針灸來治療。語音時(shí)長 01:0661734次收聽 2019-07-03 -
腰痛穴位保健
腰痛可以擦腎俞穴，腎俞穴是在第二腰椎脊突下，旁開一點(diǎn)五寸。腎俞穴，中醫(yī)講腰為腎之腑。很多腰痛跟腎虛有關(guān)系，可以把手搓熱后從上往下來，擦腰部這一塊，把腰部這一塊擦熱。在擦的過程中，除了腰腎俞穴可以擦到之外，像大腸俞，腰眼這種一些腰部重要的穴位也都可以擦到。還有穴叫委中穴。委中穴在腘窩的中央，這是足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)氣血行所過的一個穴位。很多腰痛患者往往委中穴會壓痛比較明顯，可以用拍打棒來拍打委中穴。語音時(shí)長 01:0962707次收聽 2019-07-03 -
腰痛的穴位保健
選擇好的穴位進(jìn)行按摩也是能緩解腰痛。首先中醫(yī)講腰為腎之腑。很多腰痛跟腎虛有關(guān)系，腰痛可以擦腎俞穴。腎俞穴是在第二腰椎脊突下，旁開一點(diǎn)五寸，用力按住該穴時(shí)即有酸脹感，按到有足夠的酸脹反應(yīng)后，再揉動數(shù)十次。第二，在揉的過程中，像大腸俞，腰眼這種腰部重要的穴位也都可以揉到，可起到活血通絡(luò)、健腰益腎的作用。第三穴叫委中穴。委中穴在腘窩的中央，這是足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)氣血行所過的一個穴位。很多腰痛的病人往往委中穴會壓痛比較明顯，可以用拍打棒來拍打委中穴，可舒筋活絡(luò)、解痙止痛。68029次播放 2019-07-03
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針灸治療腰痛出現(xiàn)排病反應(yīng)怎么辦
針灸治療腰痛出現(xiàn)排病反應(yīng)該好好的休息，盡量不要做特別劇烈的消耗正氣的行為，只要不是特別嚴(yán)重超過了正常的范圍，排病反應(yīng)就可以順利的度過。腰痛如果扎針灸出現(xiàn)排病反應(yīng)不要緊張，要跟病人解釋清楚這是好轉(zhuǎn)的過程中可能要經(jīng)歷的一個階段，作為患者當(dāng)意識到這是好轉(zhuǎn)的過程中可能會出現(xiàn)的短暫時(shí)期的時(shí)，不用過于緊張，跟醫(yī)生做好溝通。語音時(shí)長 01:2759997次收聽 2018-12-27 -
腰痛的直不起來怎么辦
腰痛直不起來的人要盡快的找出原因予以治療。首選上醫(yī)院，看是什么原因引起腰痛直不起來，不能自己在家瞎處理延誤病情，有的病拖一拖可能就錯過了最佳治療時(shí)機(jī)，甚至發(fā)展到更嚴(yán)重的地步。如果以腰、骨關(guān)節(jié)為主、有明確的外傷史，首選骨傷科，先檢查腰局部軟組織有什么問題。如果病人同時(shí)伴有泌尿系的癥狀，比如腹痛、發(fā)燒、尿道的燒灼感或尿路的疼痛，這樣情況會考慮是不是有腎結(jié)石，有結(jié)石時(shí)，腰腹部的絞痛也可以非常的劇烈，這樣情況應(yīng)該及時(shí)上泌尿科；女性如果跟經(jīng)期相關(guān)，就考慮是不是痛經(jīng)的問題，如果本身有婦科的炎癥，在急性發(fā)作時(shí)都可能出現(xiàn)這種情況，就要上婦科就診。所以不要在家瞎診斷治療，不要用偏方、土方，要及時(shí)的上醫(yī)院進(jìn)行一個明確的診斷，然后有針對性治療。52369次播放 2018-11-15
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腰痛扎針灸會有排病反應(yīng)嗎
排病反應(yīng)是患者在疾病的好轉(zhuǎn)過程中可能會經(jīng)歷的，不是每個病人都會出現(xiàn)排病反應(yīng)。有一部分病人可能就不出現(xiàn)排病反應(yīng)，會直接好；有的病人可能在好轉(zhuǎn)的過程之中出現(xiàn)一些反應(yīng)。如在腰部原有的疼痛部位，模糊的疼痛變成了固定的、明確的痛點(diǎn)，甚至疼痛程度超過了最初的大面積疼痛，或者有的人疼痛的位置變了或皮膚上出現(xiàn)斑疹、瘀絡(luò)等。排病反應(yīng)并不是治療的副作用，而是治療過程出現(xiàn)的正常現(xiàn)象。53305次播放 2018-11-15
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