引產(chǎn)后可吃一些補(bǔ)身體,促進(jìn)身體恢復(fù)的食物,像雞蛋棗湯、豆?jié){米粥、參芪母雞等,可起到補(bǔ)氣血的作用,適合引產(chǎn)后氣血不足的女性。
1、雞蛋棗湯
需要準(zhǔn)備雞蛋和紅棗,紅糖適量,在鍋當(dāng)中放入水,水燒開后打開雞蛋放入,當(dāng)水再開后放入紅棗和紅糖,大概煮20分鐘左右。雞蛋棗湯可以養(yǎng)血益氣,產(chǎn)后氣血不足用很適用。
2、豆?jié){米粥
準(zhǔn)備好豆?jié){和大米,把大米多淘洗幾次,然后用豆?jié){煮米,熬成粥,當(dāng)粥煮熟后加適量糖,每天早晨空腹喝一碗,可以起到調(diào)理脾胃的作用,且還可以清熱潤燥,特別適合人工流產(chǎn),身體虛弱的女性。
3、參芪母雞
準(zhǔn)備好淮山藥、母雞、黨參、黃芪,適量的棗,還有黃酒,將母雞處理干凈,用黃酒腌浸,然后把淮山藥,黨參、黃芪還有棗放在母雞周圍,隔水將雞蒸熟,分多次食用,可起到益氣補(bǔ)血的作用。
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