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白血病如何預防

發(fā)布于 2020-04-26 56272次瀏覽

長時間受到電離輻射、甲醛等有害物質(zhì)的影響，就可能會誘發(fā)白血病，所以想要預防白血病，要注意遠離電離輻射、遠離甲醛等有害物質(zhì)；其次要注意合理飲食、遠離化學藥品；還要注意鍛煉身體、減輕身心壓力，增強抗病力，減低白血病發(fā)病率。

由于周圍環(huán)境污染、飲食不健康等多種因素影響，導致白血病的患病率在逐年的上升?；加羞@種疾病時常會因骨髓造血功能異常，出現(xiàn)貧血、出血癥狀，病情嚴重時會因呼吸衰竭而死亡。所以平時做好預防工作，降低這種疾病的發(fā)病率很有必要，那么白血病如何預防呢？
　　1、遠離電離輻射
　　長期接觸電離輻射，出現(xiàn)白血病的可能性會更高一些。所以想要預防白血病，要注意遠離電離輻射，減少照X線的頻率和時間，減少兒童接觸電腦、手機的時間，把電離輻射的危害降到最低。
　　2、遠離甲醛等有害物質(zhì)
　　長期接觸甲醛、苯等致癌物質(zhì)，也可能會誘發(fā)白血病。一般新裝修的房屋、放置了新家具的房屋、不合格的玩具、衣服等甲醛都超標；想要預防白血病，新裝修活放置了新家具的房間，應先開窗通風一段時間再入住比較安全，房間內(nèi)還應該多放一些吊蘭、綠蘿等可以吸甲醛的綠植，降低室內(nèi)甲醛濃度。新衣服應該先清洗一次再穿，也可以降低甲醛對身體健康的危害，有利于降低白血病的出現(xiàn)率。
　　3、遠離化學藥品
　　現(xiàn)在的果蔬上常會有化肥和農(nóng)藥殘留，這些有害物質(zhì)會破壞骨髓的造血功能，所以在食用前要注意要清洗干凈；還要注意避免吃含有防腐劑、添加劑的劣質(zhì)小食品，降低白血病的發(fā)病率。
　　4、堅持適度鍛煉
　　堅持適度鍛煉，可以增強體質(zhì)，阻擋病毒、細菌入侵，降低染病的幾率?？梢愿鶕?jù)自己的體質(zhì)選擇散步、快走、慢跑、打球、游泳等運動，一般每天運動三十分鐘以上，每周運動五次以上就能起到效果。
　　5、減輕身心壓力
　　現(xiàn)在職場的競爭特別激烈，如果心理壓力過大，長時間工作，過于勞累等，都會導致抵抗力下降，此時會讓細菌、病毒入侵，有可能會誘發(fā)白血病。想要預防白血病，要注意適度的放松身心，減少壓力，避免過度勞累等。