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小兒感冒如何預防

預防感冒要多讓寶寶活動身體,吃一些蔬菜水果,要保證營養(yǎng)均衡攝入,增強寶寶身體抵抗力。平時也要注意根據(jù)溫度變化給寶寶保暖,不要讓寶寶受涼,這樣可以有效降低寶寶感冒的幾率。

寶寶感冒了康復起來會比較慢,因為寶寶身體比較虛弱,恢復需要一段時間,而且還容易在感冒期間患有其他疾病。感冒以后必須要早日做治療,采取預防措施。那么,小兒感冒如何預防?
  1、注意天氣變化
  如果溫度變化太大,寶寶一時之間無法適應(yīng),就會感冒。可以每天看天氣預報,根據(jù)溫度變化給寶寶添衣減衣,這樣可以有效預防寶寶感冒。不要讓寶寶在溫差太大的環(huán)境當中,比如室內(nèi)溫度太高,出去外面又太低,寶寶就不容易適應(yīng)。
  2、加強營養(yǎng)注意鍛煉
  如果寶寶身體缺乏營養(yǎng),營養(yǎng)不良,體質(zhì)就比較差,很容易感冒。一定要注意葷素搭配,均衡飲食,可以多攝入一些含有維生素的食物,比如蔬菜和水果,增強身體的免疫力。要讓寶寶多活動,運動,大一些的寶寶可以做鍛煉,比如多散步,讓寶寶出去玩耍做游戲等,這樣體質(zhì)就可以增強。

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