貧血時可食補，也可藥補。如果貧血癥狀不是特別嚴重，可以通過吃紅棗、黑芝麻、蓮藕、烏雞、南瓜等食物，能起到快速補血的作用；如果貧血癥狀非常嚴重，除了食補之外，還可以適當補充鐵劑和復合維生素，補鐵補血的效果會更好。
一、食物
1.紅棗：紅棗中含有豐富的維生素、果糖、氨基酸等多種營養(yǎng)物質，常吃紅棗可以促進細胞增長，增強骨髓造血功能，有一定的補鐵補血作用，所以出現缺鐵性貧血時，應該常吃紅棗。
2.黑芝麻：中醫(yī)認為黑色入腎，腎藏精，精生髓，髓化血，所以多吃一些黑色的食物也能起到補血的作用。當出現貧血時，不妨多吃黑芝麻，能起到不錯的效果。
3.蓮藕：蓮藕生吃可以清熱涼血、止血散淤，熟吃可以健脾養(yǎng)血，所以有出血癥狀時可以生吃蓮藕止血，避免失血過多，讓貧血更加嚴重；出現貧血癥狀時，可以熟吃蓮藕補血。
4.烏雞：烏雞中含有多種營養(yǎng)物質，可以補血養(yǎng)氣，所以出現缺鐵性貧血時，也可以經常用烏雞燉湯食用，能起到一定的作用。
5.南瓜：南瓜營養(yǎng)豐富，它含有豐富的植物性蛋白質、胡蘿卜素、維生素、氨基酸等，為身體補充營養(yǎng)，可以讓身體更健康。另外它還含有豐富的鈷元素，是構成維生素B12的成分，促使血液中紅血球的正常運行；含有豐富的鋅元素，可以影響紅血球的功能；含有豐富的鐵元素，可以補鐵補血。
二、藥物
1.鐵劑：如果缺鐵性貧血癥狀特別嚴重，可以適當補充一些鐵劑，能盡快改善貧血癥狀。
2.復合維生素：當身體中缺乏葉酸或者維生素B12時，會引起巨幼紅細胞貧血，此時適當補充一些葉酸或者維生素B12，可以改善巨幼紅細胞貧血癥狀。維生素C可以促進身體對鐵質的吸收，出現缺鐵性貧血時，還應該適當補充一些維生素C。所以貧血時可以服用復合維生素，也能起到很好的效果。
建議在醫(yī)生指導下使用藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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懷孕胸口悶堵是什么原因引起的
懷孕一般是指妊娠。妊娠胸口悶堵一般是子宮增大、情緒異常、消化不良、貧血、心臟疾病等原因引起的。如果孕婦出現不適，建議及時就醫(yī)治療。1.子宮增大：胎兒的生長發(fā)育會使子宮增大，從而對肺部造成擠壓，影響正常呼吸，孕婦容易出現胸口悶堵的癥狀，一般是正常的生理現象，注意休息即可。2.情緒異常：如果孕婦情緒過度焦慮或緊張，可能會出現心情煩躁、胸悶氣短、胸部壓迫等不適，可以聽舒緩的音樂或適當外出散步，緩解緊張、焦慮的心情。3.消化不良：如果孕婦吃了過于辛辣、刺激的食物，比如火鍋、麻辣燙等，可能會加重胃部負擔，導致消化不良，出現胸口悶堵的現象。4.貧血：如果孕婦存在貧血，一般會導致孕婦營養(yǎng)不良，血液中的含氧量不足，從而引起心臟缺血、缺氧的情況，出現胸悶的癥狀。5.心臟疾病：妊娠晚期時，孕婦血容量增加，膈肌上升，心臟負擔加重，可能誘發(fā)心臟病，從而導致胸悶、氣短、胸口堵的癥狀。在妊娠期間，孕婦應合理休息，避免熬夜或勞累，并保持心情舒暢。44次播放 2024-10-23
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怎么判斷自己是不是貧血
平時工作壓力大，經常熬夜晚睡，感覺自己精神不佳、容易疲勞無力？并且別人總說自己臉色不好、看著狀態(tài)不佳、好像老了好幾歲？明明自己什么都沒做，卻感覺很累，那么這可能是貧血引起的！貧血一般是可以通過自身表現和檢查結果來判斷的。首先是癥狀，貧血是體內紅細胞減少造成的，這時身體供氧會受到影響，頭暈、臉色萎黃、耳鳴、精神差等等癥狀陸續(xù)找上門。當出現這些癥狀之后，需警惕自己可能出現貧血了，可以到醫(yī)院通過血常規(guī)來檢查血紅蛋白的濃度。血紅蛋白低于下述水平診斷為貧血：成年男性130g/L，成年女性120g/L，孕婦110g/L。大家可以根據自己的情況參照一下，對是否出現貧血就有了清楚判斷了。對于補氣血，可以喝復方阿膠漿，含有的東阿阿膠被稱為補血圣品，可以提高人體內的紅細胞、血紅蛋白含量，再配伍熟地黃、黨參、紅參、山楂，達到氣血雙補的功效。貧血也要從生活上進行調理，可以吃一些豬肝、羊肉、雞蛋、豬血、紅棗等富含鐵的食物，對血紅蛋白的生成有促進作用。41384次播放 2024-08-15
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經常貧血是怎么回事
最常見的還是營養(yǎng)不良性的貧血，最典型的代表就是缺鐵性貧血。缺鐵性貧血的發(fā)生率，全球40%左右的人會出現缺鐵性的貧血，主要是年輕女性更多見。因為這些患者往往來月經比較多，每個月的失血。而膳食結構，特別是中國人、亞洲人又以素食可能偏多一些。一些營養(yǎng)元素，特別鐵的攝入量減少就會出現貧血。一部分病人把缺鐵性貧血治好了以后，過了三兩年又會反復的出現。貧血治好以后，她的生活的結構，并沒發(fā)生變化。比如來月經的情況，每個月還是來。再一個，膳食結構又很難進行調整所造成的。所以經常出現貧血，第一，要去血液科就診，不要掉以輕心。因為除了缺鐵性貧血之外，還有其原因，也同樣可以造成反復發(fā)生的貧血癥狀。確診以后盡快的治療。如果就是缺鐵性的貧血，治療結束以后，在日常也需要注意多吃一些肉類的膳食，比如一些豬肝、豬血或者是一些內臟，通過這些動物性的膳食的攝入，補充鐵劑，減少貧血的發(fā)生頻率。語音時長 01:1282275次收聽 2021-12-30 -
如何根據血常規(guī)報告判斷自己的貧血類型
首先看自己是否有貧血，血紅蛋白是否低于正常下限。血紅蛋白在90g/L到正常下限之間是輕度貧血，60~90g/L之間是中度貧血，60g/L以下是重度貧血，低于30g/L是極重度貧血。其次看紅細胞平均體積。紅細胞平均體積降低即小細胞低色素性貧血，典型代表是缺鐵性貧血。此外，地中海貧血和炎癥性貧血，也可以出現小細胞低色素改變。紅細胞平均體積在正常范圍內稱為正細胞正色素貧血，常見于再生障礙性貧血、炎癥性貧血和溶血性貧血。紅細胞體積升高大于正常上限稱為大細胞性貧血，常見于巨幼細胞性貧血。81898次播放 2021-09-09
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貧血能導致白血病嗎
貧血不會直接導致白血病的發(fā)生，貧血只是白血病的表現之一。白血病的病人常出現白細胞的升高或降低，出現血紅蛋白的降低，出現血小板的降低。在病人血紅蛋白降低的時候，就會出現貧血，所以貧血只是白血病的表現，而不是導致白血病的原因。導致白血病的原因，現在臨床還沒有確定的結論。一般認為人類T細胞病毒感染、巨細胞病毒感染、EB病毒感染，可能都是繼發(fā)白血病的原因之一。此外，一些射線、理化毒物的接觸，都能導致基因的突變，導致白血病的產生。其次，還與遺傳背景缺陷有關系。94669次播放 2021-09-09
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貧血指標三項有哪些
在診斷貧血后，最主要的是先檢查。貧血指標三項指就是造血原料的檢查，造血原料主要是鐵蛋白，葉酸和維生素B12。一般鐵蛋白低到10ng/ml以下會出現貧血，但很多病人在鐵蛋白在20ng/ml時，可能就有缺鐵性貧血的表現。葉酸和維生素B12是營養(yǎng)性巨細胞性貧血檢測的一個指標，有時候，葉酸和維B12缺乏可能是和缺鐵性貧血同時存在。所以即使診斷缺鐵性貧血，依然要測一下葉酸和維生素B12的水平，看看病人是否合并葉酸的缺乏或維生素B2、維B12的缺乏。54814次播放 2021-09-02
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貧血可能治療好嗎?
貧血患者在對待自身疾病的時候，大多數都顯得有無助，因為面對眾多貧血方法大家都不知道怎么更好的選擇。甚至很多貧血患者都在詢問，貧血可能治療好嗎?一起看下下面有關貧血的治療方法。貧血可能治療好嗎?綜合分析貧血患者的病史、體格檢查和實驗室檢查結果，即可明確貧血的病因或發(fā)病機制，從而作出貧血的疾病診斷。應詳細詢問現病史和既往史、家族史、營養(yǎng)史、月經生育史及危險因素暴露史等。要注意了解貧血發(fā)生的時間、速度、程
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重度地中海貧血能活多久
地中海貧血是一種是一種很嚴重的遺傳性血液疾病，患者的血紅蛋白的含量比較少，并不是說補鐵就能夠解決的問題，地中海貧血的患者輕度的患者是完全沒有癥狀的，如果是重度或者是中度的地中海貧血那么很有可能就需要輸血進行治療。
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輕微貧血怎么辦
如果被診斷出輕微貧血，可以通過飲食調整、補充鐵和維生素、控制出血、休息和睡眠充足、管理壓力等方式改善。
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小兒出生后生理性貧血怎么調理
主要要給寶寶補充鐵劑，同時要補充維生素C，再補充葉酸和維生素B12等食物。添加輔食，比如說寶寶四個月以上就可以添加米糊、雞蛋、豬血、肉泥等，能有效預防和治療貧血。生理性貧血一般情況下會出現在寶寶出生兩個月到第五個月，是比較正常的生理現象。生理性貧血是每個寶寶都會出現的普遍的情況，因為寶寶在這個時間段里身體增長的速度非常快，可以成倍的增長，可以從出生時的六到八斤，增長的十二到十六斤，甚至于到十八斤。寶寶的血容量是不足，紅細胞也是不足，也就是說這個寶寶的血液被稀釋導致貧血。語音時長 01:4263201次收聽 2020-01-09 -
貧血吃什么補血最快
貧血的人吃什么補血最快。貧血的患者可以吃蓮子桂圓湯。蓮子、桂圓肉各三十克，紅棗二十克，冰糖適量。先將蓮子用水泡發(fā)，去皮、去芯，洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中，加水適量，煎制至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯，吃蓮子、紅棗、桂圓肉。每周服用一次，可經常服用。具有補心血，健脾胃的功效。適用于貧血乏力，神經衰弱，心悸，健忘，睡眠不安等。雞肝西紅柿湯：雞肝、西紅柿各二百克，水發(fā)木耳十二枚，熟豬油三十克，鮮湯七百克，味精一克，精鹽三克，胡椒粉零點五克。先將西紅柿洗凈，切片。雞肝洗凈、切片。置鍋旺火上，加入鮮湯燒開，下雞肝、木耳、西紅柿片、胡椒、熟豬油。雞肝熟后起鍋，佐餐食用，具有補氣、補血、強身的功效。語音時長 01:4054615次收聽 2019-09-16 -
貧血是什么病
其實大多數人對于貧血這個詞語應該都不陌生，日常生活中可能也會經常會聽到“是不是貧血啊”這些話，其實生活中貧血還是有幾種分類的，比如缺鐵性貧血、惡性貧血、溶血性貧血、再生不良性貧血、繼發(fā)性貧血。
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阿膠能補血嗎
阿膠是一種中藥材，其具有很好的補血作用。
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貧血的人吃什么補血最快
貧血的人吃什么補血最快需要根據是什么原因造成的貧血，如貧血跟營養(yǎng)有關，補充營養(yǎng)即可，多吃些補鐵食物，主要有雞蛋，瘦肉。黑木耳等。年紀大也會造成貧血，多補充維生素B12，新鮮的蔬菜水果，太嚴重就需要到醫(yī)院請求醫(yī)生幫助進行治療。語音時長 01:4575192次收聽 2018-06-13 -
孕婦貧血怎么辦
孕婦的貧血一般跟營養(yǎng)有關，懷孕初期孕婦會惡心，食欲不好，會造成營養(yǎng)問題。在懷孕中晚期貧血出現的幾率更多，此時食物應多樣化，多吃蔬菜水果，蛋白質類或含鐵量較高的食物，如還出現貧血，就需要到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。語音時長 01:2261572次收聽 2018-06-13
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