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孕婦神經(jīng)性頭痛怎么辦

發(fā)布于 2020-02-18 57756次瀏覽

女性在懷孕期間，身體會發(fā)生很大的變化，出現(xiàn)各種狀況，神經(jīng)性頭疼就是一種非常常見的癥狀。由于孕期屬于特殊時期，所以可以使用較安全的方法緩解神經(jīng)性頭痛，首先可以使用熱毛巾敷在頭痛處；其次可以進行頭部按摩；再次就是飲食調理，飲食清淡避免油膩刺激的食物；最后就是調節(jié)心理，保持心情舒暢。

當神經(jīng)性頭疼出現(xiàn)在孕婦身上時，由于擔心影響到體內胎兒的健康，往往會變得特別緊張，而孕婦神經(jīng)性頭痛大多是本身精神緊張，經(jīng)常生氣、睡眠不足等導致的，患者會感到頭部持續(xù)悶痛、脹痛，有壓迫感和麻木感等，雖然對體內胎兒的發(fā)育影響不大，但卻嚴重影響孕婦的身體和生活。那么，孕婦神經(jīng)性頭痛怎么辦呢？
　　一、熱敷法
　　倘若孕婦的神經(jīng)性頭痛癥狀并不嚴重，只是輕微頭痛的時候，可以采取熱敷法，使用熱毛巾或者是熱水袋，一定要注意溫度，千萬不要過高，避免皮膚燙傷，放置在頭部疼痛的地方，大約三十分鐘就可以了，在熱敷過程中，一定要注重保暖，避免受涼，加重神經(jīng)性頭痛，這樣能夠有效緩解神經(jīng)性頭痛。
　　二、頭部按摩
　　頭部按摩也是一種很好緩解孕婦神經(jīng)性頭痛的物理治療方法，患者可以讓丈夫或者請其他家人用雙手按摩頭部的穴位，比如太陽穴、百會穴等。也可以購買專門的按摩工具，使用工具對穴位進行摩擦和按壓。平時可以使用梳子多梳理頭皮和頭發(fā)，這個樣子可以將頭部的血液供應改善，
　　三、飲食調理
　　如果在懷孕期間，風熱風水、肝郁肝火、肝火旺盛甚至肝陽上亢等，都會導致孕婦神經(jīng)性頭痛的發(fā)作，這時孕婦就要注意飲食的調節(jié)。多選擇較為清淡的食物，補充新鮮的水果蔬菜，避免辣椒、蔥等辛辣刺激類的食物，多用菊花泡水降低肝火。也可以多喝熱的糖水和飲料，提高腦補的供氧，從而緩解頭痛。
　　四、心理調節(jié)
　　孕婦倘若長期處于緊張、壓力大、焦慮、睡眠不好、脾氣暴躁等情緒中，也會硬氣神經(jīng)性頭痛，所以一定要及時的調節(jié)心理，適當進行如散步等戶外活動，保證充足的睡眠，作息規(guī)律，保持心情舒暢。

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