很多的人都被慢性咽炎這個疾病纏著頭痛很多年了，可是一直就是久治不愈，那么能不能通過運動來治療或是減輕這種痛苦呢？下面一起來看看專家的介紹，希望我們的介紹能給大家?guī)韼椭?/p>
1、轉(zhuǎn)頸兩眼平視，左手拇指與食指呈半握形，按摩扶突穴（喉結(jié)旁開3寸，胸鎖乳突肌的胸骨頭與鎖骨頭之間）。頭頸先向左后方轉(zhuǎn)，然后還原，再向右后方轉(zhuǎn)，還原，反復(fù)進行8～10次。
2、繞環(huán)兩眼平視，左手拇指與食指呈半握形，按人迎穴（喉結(jié)旁1.5寸，在頸總動脈之后，胸鎖乳突肌前緣）。先向前低頭，頭頸經(jīng)右側(cè)轉(zhuǎn)至向后仰頭，再經(jīng)右側(cè)轉(zhuǎn)至前低頭，反復(fù)進行8～10次。
繞環(huán)兩眼平視
3、摩喉兩眼平視，左手拇指與食指呈半握形，輕摩頜下。先由下頜往下捋至頸底，再由下往上捋，反復(fù)進行8～10次。
4、扳喉兩眼平視，左手拇指與食指捏住頸部喉結(jié)，即氣管的環(huán)狀軟骨，輕輕扳移，頭先向右轉(zhuǎn)，同時輕輕向左扳移喉結(jié)；頭再向左轉(zhuǎn)，輕輕向右扳移喉結(jié)，反復(fù)進行8～10次。
5、鼓咽上下齒緊扣，然后屏住呼吸，自上而下，將咽喉向口腔方向鼓，默數(shù)數(shù)字，從1到4換氣1次，反復(fù)8～10次。
6、主動咳嗽用拇指連續(xù)按摩天突穴（胸骨上窩正中），默數(shù)數(shù)，從1數(shù)到4，即向外咳嗽三四聲，反復(fù)4～5次。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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講話多了嗓子疼喝什么好
患者如果是講話多嗓子疼，首先要控制不講太多話。陰虛肺燥所引起來的咽痛，可以用一些養(yǎng)陰潤肺的藥物治療，如北沙參、麥冬、參地、石斛、知母、百合等，取一種或幾種泡水喝代茶飲或者熬水喝。還可以食療，如梨和冰糖熬水喝、梨和蜂蜜熬水喝、喝百合粥等，有養(yǎng)陰潤肺、清肺利咽的功效。如果患者出現(xiàn)熱毒內(nèi)蘊，同時見到咽喉腫痛，要用一些清熱利咽的藥物進行治療，如蘆根、白毛根、連翹、蒲公英、紫花地丁等泡水喝或者是熬水喝代茶飲。患者注意多休息，多喝水，吃易消化、有營養(yǎng)的食物，忌辛辣刺激、油膩的食物。89670次播放 2021-11-05
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早上起來嗓子干怎么回事
早上起來嗓子干，中醫(yī)認(rèn)為是風(fēng)燥傷肺或者陰虛肺燥。也可以見于鼻炎患者、糖尿病患者和干燥綜合征疾病。風(fēng)燥傷肺常見于秋季，會出現(xiàn)早上起來嗓子干，咽癢想咳嗽，咳嗽聲連續(xù)且有嗆咳，咽喉干痛，后鼻部干燥，沒有痰或痰少而黏連成絲，不易咳出或痰中帶有血絲，口干。初起伴鼻塞、頭痛、怕冷等表證，一般用桑杏湯，疏風(fēng)清熱，潤燥止咳。陰虛肺燥的癥狀除早上起來嗓子干外，還會見到咳嗽，沒有痰或者是痰少或痰中夾有少許血絲，伴有五心煩熱、潮熱盜汗，用沙參麥冬湯、養(yǎng)陰清肺口服液、百合固金口服液，養(yǎng)陰清肺進行治療。83252次播放 2021-11-05
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嗓子啞可以用開喉劍嗎
嗓子啞一般可以用開喉劍的。開喉劍是一種中成藥噴霧劑，其主要成分是山豆根、薄荷腦、蟬蛻等，一般具有清熱解毒、消腫止痛的功效，可以局部外用消除黏膜部位的炎癥，比如口腔、咽部等部位的紅腫都可以用。嗓子啞說明咽喉部黏膜存在輕度的水腫，可能是局部細(xì)菌感染導(dǎo)致的炎癥所引起的。出現(xiàn)嗓子啞的癥狀一般建議多休息，可以現(xiàn)多喝清水積極觀察，如果癥狀不緩解可以適當(dāng)噴開喉劍的，一般可以使局部炎癥消退，改善嗓子啞的癥狀。使用開喉劍這種藥物需要注意忌辛辣刺激飲食，同時可以多喝生理鹽水漱口保持口腔以及咽部的清潔，這樣會有助于藥效的發(fā)揮。語音時長 01:32107590次收聽 2021-04-20 -
咽喉炎會影響頭暈嗎
咽喉炎有可能會引起頭暈的癥狀。咽喉炎患者一般會有咽部的不適感，比如咽痛、咳嗽、咳痰、吞咽疼痛等局部癥狀，這些癥狀的出現(xiàn)一般是由于局部炎癥病變所引起的。咽喉炎患者如果不注意飲食或者治療不及時，可能會導(dǎo)致局部炎癥反應(yīng)加重，引起局部癥狀進一步加重，這時會導(dǎo)致患者的巨大痛苦，有時還會因為局部咽部的不適導(dǎo)致睡眠不佳、食欲下降，甚至出現(xiàn)頭暈和頭痛的癥狀，都是有可能的。對于咽喉炎一定不要大意，需要及時采取治療措施，一旦病情加重很可能會出現(xiàn)頭暈等其他并發(fā)癥狀。語音時長 01:1586847次收聽 2021-04-20 -
上呼吸道感染咽炎傳染嗎
上呼吸道感染引起的咽炎傳染性比較低，但是也具有一定的傳染。對于身體抵抗力比較差的人，接觸到上呼吸道感染咽炎的患者發(fā)生咽炎可能性比較大。上呼吸道感染引起的咽炎是由于病毒感染或者是合并細(xì)菌感染引起的疾病，初期會有咽喉疼痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等癥狀。初期及時的給予抗病毒類的藥物進行治療是可以治愈的，常用的藥物有蒲地藍(lán)消炎口服液，同時要注意合理的護理，清淡飲食，不吃辛辣油膩以及刺激性的食物，防止受涼，如果治療不徹底或者不及時會出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀。咽炎是上呼吸道感染常見的疾病之一，好發(fā)于春秋季節(jié)，與平時喝水少抵抗力下降有關(guān)系。語音時長 01:1694020次收聽 2021-04-20 -
如何正確的戒煙
突然徹底停止吸煙，會讓戒煙者心理和生理處在一種煎熬的狀態(tài)，容易導(dǎo)致戒煙失敗，所以想要正確戒煙可以選擇遞減法，并且在家人的監(jiān)督下進行；也可以選擇替代療法、針灸療法、飲茶療法等，最好能做到大量飲水等，就可以實現(xiàn)戒煙的目的。
135861次瀏覽 2020-04-09
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咽炎、支氣管炎怎么治
咽炎可通過局部治療、全身治療等方式進行治療；支氣管炎可通過抗感染治療、霧化吸入治療、解痙平喘治療等方式進行治療。具體分析如下：
51103次瀏覽 2020-03-03
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腦血栓病人吃什么好
腦血栓患者以清淡易消化、高纖維素食物為主，可以多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣、油膩、刺激性食物。建議患者低鹽低脂飲食，低鹽是每天每人進入氯化鈉量是六克，低脂是每天每個人油脂的攝入量是二十五克。腦血栓患者會由于腦血管受到斑塊的堵塞而出現(xiàn)腦血流中斷、腦組織壞死癥狀，一般表現(xiàn)為偏癱、失語、偏身感覺障礙、飲水嗆咳、吞咽困難，甚至出現(xiàn)意識障礙等，會給患者生活造成很大的影響。患者還要改善其他的不良生活方式，比如戒煙、戒酒、適當(dāng)運動，同時保持樂觀，保障睡眠，積極控制好基礎(chǔ)疾病，將血壓、血糖、血脂控制在良好狀態(tài)，規(guī)律用藥，定期復(fù)查。53981次播放 2019-12-26
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濾泡性咽炎怎么治療
濾泡性咽炎治療方法主要包括：一般性治療和局部濾泡燒灼治療。濾泡性咽炎屬于慢性咽炎的一種特殊類型，是指各種原因?qū)е碌难什苛馨徒M織增生，尤其是咽喉壁出現(xiàn)濾泡樣的凸起，從而引起咽喉部的異物感，反復(fù)的咽部疼痛等癥狀。禁食辛辣刺激性、油炸類、過熱或者太硬的食物，減少對局部濾泡的不良刺激。經(jīng)常用淡鹽水清潔漱口，如有急性感染，需要口服抗感染藥物治療。局部濾泡燒灼常用微波治療和低溫等離子射頻治療。低溫等離子射頻，由于是低溫，治療后局部反應(yīng)較輕，療效較好，是目前臨床上最常采用的一種治療方法。老年患者以及本身咽部干燥癥狀比較明顯的，要謹(jǐn)慎采用局部燒灼治療，否則術(shù)后容易出現(xiàn)咽部干燥癥狀明顯。49398次播放 2019-12-19
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咽喉炎咳嗽怎么樣止咳
咽喉炎引起的咳嗽，要明確原因，針對病因進行治療是最有效的。如果是過敏性咽喉炎，首先要解除過敏原的刺激，然后使用藥物緩解癥狀，常用藥物如復(fù)方甲氧那明膠囊、孟母斯特納片。如果是由于咽喉反流，導(dǎo)致的刺激性咳嗽，需要使用抑制胃酸分泌的藥物。如果是細(xì)菌感染引起的炎癥，需要使用抗感染藥物控制炎癥。只有針對病因進行有效的治療，才能從根本上來控制咳嗽癥狀。除了藥物治療以外，平時注意多飲水，掌握正確的發(fā)音方法，注意清淡飲食等，也都有很好的止咳作用。57901次播放 2019-12-19
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喉嚨痛一直不好怎么辦
喉嚨痛一直不好有可能是因為喉嚨存在慢性疾病，如慢性咽炎、扁桃體炎等。要遵醫(yī)囑按時服用抗炎、消炎藥物，如蒲地藍(lán)口服液、銀黃顆粒等。如果想更快恢復(fù)健康，可以考慮靜脈滴注治療或者霧化治療。患者情況嚴(yán)重的，有黃痰，或者有化膿癥狀的，還要接受抗生素治療或者手術(shù)治療。平時生活中要吃一些好消化的食物，如面條、小米粥等。適量吃一些水果，如蘋果、香蕉等，這些水果不僅可以幫助消化，激發(fā)食欲，還可以補充生病期間流失的維生素。平時適量喝一些花果茶，如金銀花茶、大麥茶。花果茶有助于解毒去水腫，減輕喉嚨的痛感。平時要注意保暖，防止脖子受涼。恢復(fù)期不能吃刺激性食物，也不能吃太過于油膩的食物。出門可以戴口罩，防止呼吸道感染。注意用嗓，不能大聲說話。語音時長 01:2356222次收聽 2019-12-17 -
聲音嘶啞是怎樣引起的
如果短暫性的出現(xiàn)聲音嘶啞，一般是用于用嗓過度或者是上火等原因引起的，如果持續(xù)性的出現(xiàn)聲音嘶啞，這有可能是某些疾病，比如急性喉炎，慢性喉炎、聲帶小結(jié)、慢性咽炎等疾病的相關(guān)表現(xiàn)癥狀，除了這些疾病之外，如果患有喉癌或者是喉結(jié)核，生態(tài)乳頭狀瘤等，也會致使患者出現(xiàn)聲音嘶啞的癥狀。
60881次瀏覽 2019-11-13
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喉嚨老是有痰是什么原因
喉嚨老是有痰是代表身體出現(xiàn)了一些異常情況，需要馬上到醫(yī)院檢查，才能夠知道明確的病因，比較常見的原因有受涼感冒或者上呼吸道感染，也有可能是出現(xiàn)了咽喉粘膜發(fā)炎，當(dāng)然還有可能是出現(xiàn)了肺火旺盛或者風(fēng)熱感冒所引起的癥狀。
87060次瀏覽 2019-11-07
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過敏性咽炎的癥狀
過敏性咽炎可表現(xiàn)為咽部不適，咽喉發(fā)癢，陣發(fā)性連續(xù)的咳嗽，流清水樣鼻涕，打噴嚏，眼癢等癥狀。嚴(yán)重者咽喉腫脹疼痛，午后或勞累后加重，聲音嘶啞，咽喉灼熱感。過敏性咽炎是指過敏源沿著鼻腔，口腔達(dá)到咽部后，刺激咽部的黏膜而誘發(fā)的炎癥性病變，是人體對于外界過敏源的一種免疫應(yīng)答反應(yīng)。治療過敏性咽炎，主要為抗過敏治療，避免接觸過敏原，全身應(yīng)用抗組胺藥物，抗白三烯藥物，如氯雷他定、孟魯司特等。鼻腔局部糖皮質(zhì)激素類噴鼻劑噴鼻，同時抗咽炎治療，可局部應(yīng)用對口腔具有清潔殺菌作用的復(fù)方硼砂溶液或1：5000的呋喃西林液漱口，服用含片含服。中成藥效果治療較好。若咽痛較重，可選用抗生素治療，首選青霉素類藥物。也可行變應(yīng)原試驗檢查，對粉塵螨過敏患者，可行脫敏治療。飲食要注意清淡，食用易消化、富含維生素食物，多食用新鮮蔬菜，水果，避免食用刺激性食物，戒除煙酒，過敏性咽炎易反復(fù)發(fā)作，難以徹底除根。語音時長 01:5761460次收聽 2019-10-25 -
咽喉炎會傳染嗎
咽喉炎是由于病菌的感染引起的，它不具有傳染性，因此與咽喉炎患者親密接觸不會導(dǎo)致自己也患上咽喉炎。不想受到咽喉炎的困擾，平時要注意休息，適當(dāng)運動，多吃蔬菜水果，可以有效預(yù)防咽喉炎的發(fā)生。
53523次瀏覽 2019-08-16
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結(jié)核菌素試驗陽性是什么意思
結(jié)核菌素試驗陽性表示機體曾感染結(jié)核分枝桿菌或接種過卡介苗，可能由自然感染、卡介苗接種、非結(jié)核分枝桿菌感染、免疫反應(yīng)異常、...0次瀏覽 2025-05-16
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患者得了原發(fā)性肝癌應(yīng)注意什么 原發(fā)性肝癌注意四事項延長壽命
原發(fā)性肝癌患者需重點關(guān)注定期復(fù)查、規(guī)范治療、營養(yǎng)支持、癥狀管理和心理調(diào)節(jié)四個方面。延長生存期的關(guān)鍵措施包括術(shù)后隨訪監(jiān)測、...0次瀏覽 2025-05-16
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白癜風(fēng)反復(fù)是什么原因引起的
白癜風(fēng)反復(fù)發(fā)作可能與免疫紊亂、遺傳因素、精神壓力、皮膚損傷、微量元素缺乏等原因有關(guān)。白癜風(fēng)反復(fù)發(fā)作的原因主要有免疫系統(tǒng)異...0次瀏覽 2025-05-16
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感冒后頭疼要警惕哪四種病
感冒后頭疼需警惕病毒性腦膜炎、鼻竇炎、中耳炎、偏頭痛四種疾病。感冒后頭疼可能由病毒侵犯神經(jīng)系統(tǒng)、鼻竇繼發(fā)感染、炎癥波及耳...0次瀏覽 2025-05-16
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。73次瀏覽 2025-03-21
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兒子經(jīng)常流鼻血是怎么回事
兒童頻繁鼻出血可能由鼻腔干燥、過敏性鼻炎、鼻腔異物、凝血功能障礙、鼻中隔偏曲等原因引起，可通過局部壓迫、鼻腔保濕、抗過敏...0次瀏覽 2025-05-16
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得了肺炎能吃什么 肺炎的飲食宜忌為你盤點
肺炎患者飲食需兼顧營養(yǎng)支持與炎癥控制，適宜食物包括高蛋白易消化食材，禁忌辛辣刺激及高糖油膩食物。1、高蛋白食物：優(yōu)質(zhì)蛋白??...0次瀏覽 2025-05-16
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來大姨媽特別想睡覺怎么回事
經(jīng)期嗜睡可能由激素水平波動、貧血、睡眠質(zhì)量下降、心理壓力、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、改善睡眠環(huán)...0次瀏覽 2025-05-16
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寶寶幾個月可以吃面條和稀飯
寶寶通常在6個月后可以嘗試添加面條和稀飯作為輔食。引入固體食物的時間需結(jié)合寶寶發(fā)育情況，主要考慮因素有頸部支撐力、對食物??...0次瀏覽 2025-05-16
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流感病毒感染不咳嗽用打點滴嗎
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高血壓患者需注意血壓監(jiān)測、飲食調(diào)整、規(guī)律運動、藥物管理和心理調(diào)節(jié)五個方面。1、血壓監(jiān)測：每日定時測量血壓并記錄，建議選擇??...0次瀏覽 2025-05-16
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如今患上精神分裂癥的人群在逐漸的增多，該疾病也給患者的生活帶來了越來越多的傷害，建議患者要做好日常的護理工作，定期的去醫(yī)院進行疾病的檢查，平時生活中更要注意堅持服用藥物，注意具體的用藥方法，那么思瑞康具體用法是什么?口服用藥可以嗎?在用藥的時候要注意一下具體的3161次瀏覽 2025-02-13
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強克常見不良反應(yīng)是什么?副作用多不多
如今人們對于強直性脊柱炎疾病應(yīng)該有了一定的了解，該疾病發(fā)病率相對較高，讓很多的患者遭受了很大的傷害，對于患者來講要了解疾病的原因，針對病因來積極的進行調(diào)理和治療，做好相關(guān)的護理工作，那么強克常見不良反應(yīng)是什么?副作用多不多?對于藥物的不良反應(yīng)患者是需要了解一下3332次瀏覽 2025-01-13
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在生活中可能會遇到的健康問題多種多樣，有的人可能會出現(xiàn)普通的感冒發(fā)燒，有的人可能會出現(xiàn)高血壓高血脂的問題，不同的健康狀況要選擇不同的藥物來進行治療，那么原發(fā)性高膽固醇血癥患者都可以使用立普妥嗎?立普妥適合原發(fā)性高膽固醇血癥患者，包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型3164次瀏覽 2024-12-27
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每個人在生活中可能會遇到的疾病問題是有一些差異的，原發(fā)性血小板減少性紫癜是一種比較嚴(yán)重的疾病，應(yīng)該要注意選擇用正確的方法來進行治療，可以考慮在醫(yī)生的治療下使用一些針對性的藥品，那么原發(fā)性血小板減少性紫癜服用益氣補血片怎么樣?益氣補血片成份有生曬參、當(dāng)歸、黃芪、3151次瀏覽 2024-12-01
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治閑靈適合什么人？用法是什么？
癲癇是一種大腦神經(jīng)系統(tǒng)異常所引起的病變，在生活中的發(fā)作往往會讓人陷入危險的局面里面，也比較容易給身體產(chǎn)生嚴(yán)重的損害，許多患者都陷入了焦慮和擔(dān)憂的情緒當(dāng)中，其實我們也應(yīng)該要注意選擇對的方法來進行控制，那么治閑靈適合什么人，用法是什么?治閑靈用于癲癇與神經(jīng)官能癥等3059次瀏覽 2024-12-26
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