一旦患有腰椎間盤突出后，會(huì)伴有著明顯疼痛現(xiàn)象，而在過了急性期之后需要多注重于保養(yǎng)，首先應(yīng)該選擇多注重于食物，比如多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蔬菜水果，鈣元素或膳食纖維，可以帶來改善的效果。
腰椎間盤突出是一種骨科疾病，可能和日常的不良習(xí)慣或年齡的增長(zhǎng)都有一定關(guān)系，一旦再出現(xiàn)腰椎間盤突出之后，如果依然沒有注重于正確的保養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致情況比較嚴(yán)重，要想注重于護(hù)理，日常飲食也是其中的一種，那么腰椎間盤突出吃什么食物好呢？
1、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)
腰椎間盤突出患者可選擇多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，比如年齡比較大的可以選擇脫脂奶粉。另外可選擇動(dòng)物肝腎、大豆粉、雞肉、瘦肉、魚肉，還有豆類。
2、多吃蔬菜水果
蔬菜水果也可有效緩解腰椎間盤突出，建議在做蔬菜時(shí)需要加上一些鹽煮熟，然后吃上一些。另外還應(yīng)該選擇多喝新鮮的果汁，新鮮的果汁中含有人體所需要的纖維素，可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
3、多補(bǔ)充鈣元素
腰椎間盤突出人群可以選擇多補(bǔ)充鈣元素，比如小蝦米、海帶、豆類或奶類，另外還應(yīng)該保證飲食的多樣化，盡可能別喝可樂類的飲料，否則也會(huì)影響到個(gè)人的健康。除了需要多補(bǔ)充鈣元素之外，也應(yīng)該多補(bǔ)充維生素c，比如芒果、生菜、紅蘿卜、豬肝、牛奶、檸檬、紅棗、菜花，還有白菜，里面都會(huì)含有豐富的維生素。
4、補(bǔ)充膳食纖維
腰椎間盤突出人群如果已過急性期，可以考慮補(bǔ)充膳食纖維的方式，比如多吃紫菜、海帶、蘑菇還有粗糧，都能帶來好的效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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壓迫神經(jīng)腿疼怎么治
壓迫神經(jīng)腿疼有什么表現(xiàn)腿疼源自于神經(jīng)壓迫，有一個(gè)比較明顯的表現(xiàn)，就是在所壓迫的神經(jīng)支配的區(qū)域發(fā)生疼痛，同時(shí)還可以伴隨有神經(jīng)癥狀，比如局部的放電感，局部的竄疼以及神經(jīng)支配區(qū)域的麻木，酸脹等等表現(xiàn)，所以，壓迫神經(jīng)腿疼的表現(xiàn)主要取決于壓迫的神經(jīng)種類以及壓迫的部位、壓迫神經(jīng)的位置，對(duì)于神經(jīng)發(fā)生疼痛有決定性作用。壓迫神經(jīng)腿疼的原因壓迫神經(jīng)腿疼，由于各種方面的原因：比如椎間盤突出，或者神經(jīng)的卡壓，或者局部的腫瘤對(duì)某一根神經(jīng)出現(xiàn)了擠壓，由于神經(jīng)受到了壓迫，所以發(fā)生了腿部疼痛，因此壓迫神經(jīng)的腿疼，需要去醫(yī)院尋求發(fā)生的原因，才能針對(duì)性的治療。壓迫神經(jīng)腿疼吃什么藥壓迫神經(jīng)腿疼第一個(gè)要明確壓迫神經(jīng)的原因，這樣才能進(jìn)行對(duì)應(yīng)治療。對(duì)于局部的腿疼可以吃一些止疼藥物，通過吃藥緩解癥狀。另外還可以服用一些神經(jīng)營養(yǎng)藥物，通過營養(yǎng)神經(jīng)來緩解神經(jīng)的癥狀。還可以服用中藥，通過活血化瘀來緩解疼痛以及解除局部的壓迫。壓迫神經(jīng)腿疼要注意什么因?yàn)橥忍鄣膩碓词菈浩壬窠?jīng)，所以要注意避免壓迫神經(jīng)進(jìn)一步發(fā)生。發(fā)現(xiàn)壓迫神經(jīng)的部位之后，對(duì)局部的原因要進(jìn)行處理，比如某一個(gè)肌肉對(duì)神經(jīng)發(fā)生了壓迫，對(duì)肌肉可以進(jìn)行充分的按摩、松解，使疼痛得到緩解；另外一個(gè)情況，對(duì)神經(jīng)壓迫之后產(chǎn)生的癥狀，要進(jìn)行對(duì)癥的治療，長(zhǎng)時(shí)間的神經(jīng)壓迫會(huì)對(duì)神經(jīng)造成嚴(yán)重的損傷，所以要發(fā)現(xiàn)病因，進(jìn)行針對(duì)性的治療。80069次播放 2022-01-22
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感覺大腿內(nèi)側(cè)一根筋疼是怎么回事
大腿內(nèi)側(cè)一根筋疼的一種可能是大腿內(nèi)側(cè)內(nèi)收肌、周圍的韌帶和肌腱組織發(fā)生了輕微的撕裂和拉傷。另外是髖關(guān)節(jié)內(nèi)的一些病變，也會(huì)出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)的一根筋一樣的疼痛，如骨頭缺血性壞死、髖臼股骨撞擊綜合癥、髖關(guān)節(jié)退變性骨關(guān)節(jié)病，這些疾病如果病變累及到髖關(guān)節(jié)的前內(nèi)側(cè)，就會(huì)刺激局部的一些肌肉筋膜，產(chǎn)生疼痛。在行走過程中，有時(shí)股骨頭病變的部位會(huì)與髖臼前內(nèi)側(cè)增生的骨贅之間發(fā)生摩擦、撞擊，會(huì)刺激前內(nèi)側(cè)的關(guān)節(jié)囊，也會(huì)產(chǎn)生大腿內(nèi)側(cè)筋一樣的疼痛。還有一種情況是髖關(guān)節(jié)的過度訓(xùn)練，在健身房里很多健身愛好者非常喜歡做髖關(guān)節(jié)的深蹲，還有各種極限角度的髖關(guān)節(jié)周圍的沉浸的訓(xùn)練，這種訓(xùn)練往往會(huì)增加髖關(guān)節(jié)周圍、關(guān)節(jié)囊、肌肉韌帶的磨損。65055次播放 2021-11-02
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腰椎間盤突出的病人為什么會(huì)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛
腰突病人坐骨神經(jīng)痛主要是骨骼壓迫到坐骨神經(jīng)導(dǎo)致的，這種情況一般需要盡快治療，不及時(shí)治療的話就只能手術(shù)?；颊呖梢韵冉邮芩幬镏委?，可服用非甾體消炎藥，并在局部貼止痛貼膏。如果三個(gè)月還沒有緩解，那么就需要手術(shù)切除部分骨骼。
58167次瀏覽 2020-10-09
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初期腰椎間盤突出如何運(yùn)動(dòng)
患有腰椎間盤突出并不表示患者應(yīng)該一直躺在床上，怎么也不動(dòng)，其實(shí)，適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)腰椎間盤突出是有幫助的，如屈髖法、屈髖蹬足法、支撐昂胸法、腰部旋轉(zhuǎn)法。具體內(nèi)容如下：
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腰椎間盤突出懷孕了怎么治療
因?yàn)楝F(xiàn)在越來越多的人在電腦前工作的緣故，現(xiàn)在腰間盤突出患者也比以前多了幾倍，是時(shí)候要引起注意了，很多腰間盤突出患者最想了解的是自己吃什么營養(yǎng)品好，飲食對(duì)于疾病的恢復(fù)也是十分重要的，尤其是孕婦，那么腰椎間盤突出懷孕了怎么辦？我們這就看一下孕婦腰間盤突出吃什么好。
55419次瀏覽 2020-09-16
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哪些表現(xiàn)是腰間盤突出癥狀是什么
很多患者在腰間盤突出的治療中感受到了痛苦，才認(rèn)識(shí)到維持一個(gè)良好的坐姿是如此的重要，早期腰間盤突出的治療難度相對(duì)而言會(huì)小很多，那么哪些表現(xiàn)是腰間盤突出的癥狀呢?
52874次瀏覽 2020-09-16
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腰疼怎么回事
腰疼主要是由于腰肌勞損、腰扭傷以及可能本身就存在脊髓壓迫癥，癔癥患者的患者都可能引發(fā)腰疼的情況。一、由脊柱關(guān)節(jié)及周圍軟組織的疾患所引起，常見有腰背肌的肌筋膜炎等。二、由于脊椎病變所引起，如腰椎骨性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、脊椎炎、脊椎外傷等。三、由于脊髓和脊髓神經(jīng)所引起，如脊髓壓迫癥、急性脊髓炎、神經(jīng)根炎等。四、由于精神因素所引起。如癔癥患者，也可能以腰痛為主訴，這也是癔病的一種臨床表現(xiàn)。五、由于內(nèi)臟器官所引起，如婦科炎癥、泌尿系結(jié)石、泌尿系感染、膽道疾病等。引起腰疼的原因很多，也比較復(fù)雜。一旦出現(xiàn)持續(xù)而不緩解、不明原因的腰疼，一定要到醫(yī)院及時(shí)就診，避免某些嚴(yán)重疾病的發(fā)生發(fā)展。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1363315次收聽 2020-03-17 -
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)怎么鍛煉
腰椎間盤突出癥指腰椎退行性變、腰部損傷、腰骶部先天發(fā)育異常導(dǎo)致腰椎間盤向后突出，壓迫神經(jīng)根，而產(chǎn)生腰背痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢放射痛、大、小便障礙，會(huì)陰和肛周感覺異常等一系列癥狀，嚴(yán)重影響病人生活，應(yīng)當(dāng)早就診，早治療。恢復(fù)期患者，在腰部疼痛緩解的情況下，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選用五點(diǎn)支撐法、三點(diǎn)支撐法進(jìn)行腰背肌鍛煉；腰背肌鍛煉的次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，循序漸進(jìn)，逐漸增加鍛煉量。需要進(jìn)行長(zhǎng)期久坐或者不可避免的彎腰勞動(dòng)活動(dòng)的時(shí)候，可以佩戴腰椎的護(hù)腰，注意保暖，保護(hù)腰椎避免受傷。日常生活中，指導(dǎo)病人合理膳食，注意少食多餐，多吃新鮮蔬菜水果及豆制品，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶及奶制品，蝦皮、海帶、豆制品等，多曬太陽，補(bǔ)充維生素；忌食辛辣刺激食物。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1857391次收聽 2019-12-10 -
腰椎間盤膨出和突出有什么區(qū)別
腰部的疾病對(duì)人們的生活帶來了很大的影響，腰部疾病的對(duì)人體的侵害是特別大的，腰間盤突出和腰間盤膨出，這兩種疾病都是很常見的一種類型，不管哪一種疾病發(fā)生都會(huì)給我們健康生活帶來了一定影響，不過大家在日常生活當(dāng)中一定要區(qū)分開這兩種類型，以免走入治療誤區(qū)。
55646次瀏覽 2019-12-02
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治腰椎間盤突出藥
治腰椎間盤突出藥有扶他林、芬必得片、大活絡(luò)丹、狗皮膏、活血止痛膏、甘露醇、甘油果糖、地塞米松、甲強(qiáng)龍、腺苷鈷胺、甲鈷胺片等。腰椎間盤突出癥是臨床上的常見病，癥狀包括腰痛，下肢放射痛。90%的病人通過保守治療都能夠逐漸改善癥狀。椎間盤突出癥的藥物治療包括消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，比如扶他林或者芬必得片，作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)，對(duì)癥狀改善會(huì)有幫助。中藥治療經(jīng)常會(huì)用活血止痛、疏風(fēng)散寒、通絡(luò)的中成藥，比如大活絡(luò)丹對(duì)癥狀改善也是很有幫助。同時(shí)可以配合用活血止痛、疏風(fēng)散寒的中藥外用，比如狗皮膏、活血止痛膏。對(duì)于癥狀比較重的病人會(huì)用液體治療，比如甘露醇或者甘油果糖，主要作用是消除神經(jīng)根的水腫。另外一個(gè)是用小劑量的激素，比如地塞米松或者是甲強(qiáng)龍，激素可以消除神經(jīng)根的水腫，對(duì)腰腿痛的癥狀改善也是很有幫助。也經(jīng)常會(huì)用神經(jīng)營養(yǎng)的藥物，比如針劑的腺苷鈷胺以及口服藥物的甲鈷胺片，一般建議用2到4周對(duì)腰痛以及下肢麻木的癥狀改善會(huì)很有幫助。語音時(shí)長(zhǎng) 01:4265862次收聽 2019-10-11 -
腰間盤突出的原因
腰椎間盤突出癥主要原因包括：第一，平時(shí)積累的損傷；第二，突發(fā)的腰扭傷。平時(shí)積累的損傷是每天的坐、臥、彎腰的動(dòng)作，對(duì)椎間盤的刺激，椎間盤的纖維環(huán)逐漸勞損破裂；突然的腰扭傷，既往都有腰扭傷的病史，腰扭傷后出現(xiàn)椎間盤的突出；打噴嚏、大便、腹壓增加的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)腰椎間盤突出，主要是增加纖維環(huán)的負(fù)荷，誘發(fā)椎間盤的突出。椎間盤突出表現(xiàn)為腰痛伴有下肢的放射痛，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)大小便的異常、下肢的肌力減弱及下肢的皮膚感覺的減退和麻木的癥狀。55332次播放 2019-10-11
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腰椎間盤突出手術(shù)有后遺癥嗎
腰椎間盤突出手術(shù)會(huì)有后遺癥，如果病人手術(shù)之前已經(jīng)出現(xiàn)癱瘓，術(shù)后神經(jīng)損傷的癥狀會(huì)有改善，但是完全恢復(fù)正常，有一定難度。其次手術(shù)本身有風(fēng)險(xiǎn)，由于手術(shù)操作或者本身局部粘連，損傷到里面的神經(jīng)，則會(huì)出現(xiàn)腿痛腿麻，活動(dòng)障礙一系列的后遺癥。語音時(shí)長(zhǎng) 01:5052197次收聽 2018-09-29 -
腰椎間盤突出有哪些癥狀
臨床上腰椎間盤突出癥，最為典型的癥狀是間盤突出以后，造成神經(jīng)受壓出現(xiàn)相應(yīng)的神經(jīng)刺激以后，引起的下肢放射性疼痛、麻木。因?yàn)檠甸g盤突出癥，最常見的部位是在腰椎的第四、五節(jié)和腰椎的腰五骶一，這兩節(jié)是下腰椎的部位，下腰椎的部位分布發(fā)出的神經(jīng)，它主要構(gòu)成坐骨神經(jīng)，而它的神經(jīng)往往是分布在小腿以下，小腿的外側(cè)、后側(cè)，一直到足背足底。所以最常見的腰椎間盤突出癥，表現(xiàn)是下肢的放射性疼痛，往往過了膝蓋到小腿。上腰椎間盤突癥也存在，它的臨床表現(xiàn)也是相應(yīng)的上腰椎的神經(jīng)分布區(qū)，比如大腿前方放射性疼痛麻木，而最常見的實(shí)際上還是下腰椎間盤突出，造成神經(jīng)受壓以后出現(xiàn)坐骨神經(jīng)癥狀。61939次播放 2018-09-28
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腰椎間盤突出分幾種
腰椎間盤突出從病理變化及CT、MRI表現(xiàn)，結(jié)合治療方法可作以下分型。1.突出，腰椎間盤向前突，向骨頭里面突出，一般沒有癥狀。纖維環(huán)完全破裂，髓核突向椎管，僅有后縱韌帶或一層纖維膜覆蓋，表面高低不平或呈菜花狀，常需手術(shù)治療。2.脫出。3.脫出游離。在做核磁時(shí)，會(huì)出現(xiàn)膨出，實(shí)際在臨床上，就是一種疾病，是一個(gè)自然的生理過程、生理現(xiàn)象。40歲以上的病人，很多人都會(huì)有膨出。膨出指的是纖維環(huán)部分破裂，而表層尚完整，此時(shí)髓核因壓力而向椎管內(nèi)局限性隆起，但表面光滑，經(jīng)保守治療大多可緩解或治愈。60616次播放 2018-09-28
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腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)怎么辦
腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)如果明顯壓著脊髓、馬尾或神經(jīng)根要及時(shí)手術(shù)，如果很輕或者下肢癥狀不明顯，以臥床休息為主，再配合其他保守治療。要看復(fù)發(fā)的時(shí)間，做核磁或者ct，看復(fù)發(fā)突出的椎間盤大小。神經(jīng)壓久了，恢復(fù)起來非常困難。保守治療是綜合治療，不是單純某一種治療，大部分還是能康復(fù)。語音時(shí)長(zhǎng) 00:4956932次收聽 2018-09-21
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如何判斷小孩脫臼還是扭到了
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大腿外側(cè)肌肉萎縮是什么原因
大腿外側(cè)肌肉萎縮可能由神經(jīng)損傷、肌肉疾病、長(zhǎng)期制動(dòng)、營養(yǎng)不良、血液循環(huán)障礙等原因引起。1、神經(jīng)損傷：股外側(cè)皮神經(jīng)或坐骨神??...18次瀏覽 2025-07-21
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百洛特適合抑郁癥的治療嗎？孕婦能用嗎？
藥物是一種特殊的商品，是可以幫助我們進(jìn)行治療疾病，如果沒有藥學(xué)知識(shí)，大家也不知道藥物為什么能幫助我們治療疾病，出現(xiàn)什么疾病該選擇什么藥物。臨床上百洛特是一種很常見的藥物，下面我們來看一下，百洛特適合抑郁癥的治療嗎?孕婦能用嗎?百洛特適用于治療抑郁癥。孕婦目前尚4192次瀏覽 2024-12-13
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百適可是口服吃嗎?具體用藥劑量是多少
抑郁癥疾病的危害相對(duì)較大，對(duì)患者來講要多了解疾病的相關(guān)知識(shí)，該疾病一旦發(fā)作會(huì)對(duì)患者的食欲造成影響，食欲不振往往就是患者臨床上主要的癥狀表現(xiàn)，同時(shí)也會(huì)影響到患者的睡眠狀況，建議要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，那么百適可是口服吃嗎?具體用藥劑量是多少?在用藥方面大家要注意具體的4225次瀏覽 2025-02-19
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清心沉香八味散成分和作用是什么
心臟內(nèi)疾病對(duì)病人的健康影響非常大，所以如果有這方面的問題要引起重視，心悸這些疾病在生活中的發(fā)病率比較高，有這方面的疾病要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥調(diào)理，下面來了解一下清心沉香八味散成分和作用是什么?清心沉香八味散成份有沉香、廣棗、檀香、紫檀香、紅花、肉豆蔻、天竺黃、北4135次瀏覽 2025-01-29
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肝硬化能服用丁二磺酸腺苷蛋氨酸嗎
每個(gè)人都應(yīng)該努力保持健康，每個(gè)人都應(yīng)該努力關(guān)心自己的未來。肝臟是排毒的重要場(chǎng)所，當(dāng)人的肝功能出現(xiàn)問題時(shí)，很多毒素在肝臟內(nèi)無法分解，有可能進(jìn)入血液，造成局部病變。那么，肝硬化能服用丁二磺酸腺苷蛋氨酸嗎?丁二磺酸腺苷蛋氨酸適用于肝硬化前和肝硬化所致肝內(nèi)膽汁郁積。丁4186次瀏覽 2024-11-18
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芭克硅膠軟膏這個(gè)藥該怎么使用
如果皮膚部位留下疤痕的話往往會(huì)影響到自己的個(gè)人形象，尤其是疤痕在面部或者是頸部會(huì)影響到患者的容貌，甚至影響到患者正常的生活和工作，建議要積極的做好疤痕的修復(fù)工作，讓自己的生活回歸寧靜。那么芭克硅膠軟膏這個(gè)藥該怎么使用?芭克硅膠軟膏用法用量:1.保證疤痕部位清潔4328次瀏覽 2024-10-28
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