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手腳怕冷是腎陽虛嗎

發(fā)布于 2020-02-14 59947次瀏覽

手腳怕冷有可能是腎陽虛導(dǎo)致的，人體如果陽氣不足，往往會(huì)怕冷喜熱，而最主要的表現(xiàn)就是四肢肢端發(fā)冷。不過并不是說手腳怕冷一定就是腎陽虛，其他的一些原因也有可能導(dǎo)致這種現(xiàn)象，比如說甲狀腺功能減退、運(yùn)動(dòng)量過少或者是身體血液循環(huán)不良等。

在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，很多人都有手腳怕冷的問題，天氣才剛剛轉(zhuǎn)涼，他們已經(jīng)覺得很冷了，手腳幾乎一整天都很涼，進(jìn)入冬季之后這種情況會(huì)變得更加明顯，病情嚴(yán)重的患者在夏季也會(huì)如此。導(dǎo)致手腳怕冷的原因很多，有人說是腎陽虛，那么手腳怕冷是腎陽虛嗎？
　　一、手腳怕冷是腎陽虛嗎
　　如果說出現(xiàn)了腎陽虛的問題，很有可能會(huì)出現(xiàn)手腳怕冷的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為怕冷喜熱是典型的陽氣不足癥狀，每個(gè)人身體當(dāng)中都有陽氣，這些陽氣能夠?yàn)樯眢w發(fā)育提供能量，如果說腎陽不足，身體當(dāng)中就會(huì)缺乏熱量，從而出現(xiàn)怕冷現(xiàn)象，最常見的表現(xiàn)就是四肢肢端發(fā)冷。不過手腳怕冷并不一定就是腎陽虛，也有可能是其他的原因，比如說甲狀腺功能減退、運(yùn)動(dòng)量過少或者是血液循環(huán)不良等。在出現(xiàn)手腳怕冷的情況時(shí)需要正確的分析。
　　二、腎陽虛導(dǎo)致手腳怕冷怎么辦
　　1.多吃補(bǔ)腎陽的食物
　　如果手腳怕冷是因?yàn)槟I陽虛導(dǎo)致，建議平時(shí)多吃一些補(bǔ)腎陽的食物，比如說羊肉、狗肉、驢肉、韭菜等，這些食物補(bǔ)腎陽的功效是比較明顯的，常吃一些能夠改善手腳怕冷的癥狀，也有益于腎臟健康。
　　2.多參加體育運(yùn)動(dòng)
　　對(duì)于腎陽虛手腳怕冷的人來說，多參加體育運(yùn)動(dòng)也是非常有必要的。最好是能夠每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的方式可以根據(jù)自己的體力和喜好來選擇，比如說慢跑、散步、打球、跳舞等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善身體的血液循環(huán)，同時(shí)也可以緩解腎陽虛的癥狀，讓手腳變得溫?zé)帷?br/>　　3.適當(dāng)服用藥物
　　如果腎陽虛的病情比較嚴(yán)重，即便在夏天也感覺手腳怕冷，這種情況下可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┭a(bǔ)腎陽的藥物，比如說金匱腎氣丸，通過這些藥物可以有效的調(diào)理腎陽不足，改善手腳冰冷的情況。