容易導(dǎo)致便秘的食物有缺少纖維的食物、肉類食品、奶制品、高脂肪食物、高糖食物等。
1.缺少纖維的食物：精制的谷類、面包、糕點、餅干等食品，還有快餐食品、加工食品等都可能會因缺乏纖維而導(dǎo)致便秘。
2.肉類食品：富含脂肪和蛋白質(zhì)的肉類食品，例如牛肉、豬肉、雞肉等，可能會增加消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致便秘。
3.奶制品：過多的奶制品可能會導(dǎo)致便秘，特別是對于一些人群來說，牛奶和奶酪會導(dǎo)致便秘。
4.高脂肪食物：高脂肪食物可能使消化時間延長，從而影響大腸的蠕動功能，導(dǎo)致便秘。如果攝入過多的脂肪，建議適量減少攝入，選擇健康的脂肪來源，如堅果、魚類和橄欖油。
5.高糖食物：高糖食物，特別是經(jīng)過精制的糖，可能導(dǎo)致消化不良并影響腸道菌群的平衡。這可能會影響大腸功能，引發(fā)便秘。減少食用精糖和加工食品的含糖量可能有助于改善便秘情況。
有任何不適的情況要及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。除了食物因素，缺少運動、身體脫水、某些藥物、壓力、焦慮等情況也可能導(dǎo)致便秘。為了預(yù)防便秘，應(yīng)該保持足夠的水分?jǐn)z入、增加膳食纖維攝入、進(jìn)行適量的運動并避免過量、過多的食物攝入等。有不適的現(xiàn)象要及時去醫(yī)院進(jìn)行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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經(jīng)常便秘怎么辦
經(jīng)常便秘建議采取飲食治療、藥物治療等綜合治療的方式?？梢远喑愿缓攀忱w維的食物，如白菜、芹菜、菠菜等綠葉蔬菜以及蘋果、火龍果、香蕉等富含果糖的水果，從而促進(jìn)腸道蠕動、軟化大便，改善便秘的癥狀。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如新復(fù)方蘆薈膠囊，其具有清熱解毒、瀉火定驚、活血散瘀等功效，能夠恢復(fù)胃腸氣機，促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助緩解長期便秘的癥狀，同時改善肚子脹痛、上火、口臭、心煩、失眠等伴隨癥狀。經(jīng)常便秘的患者日常還應(yīng)該建立穩(wěn)定規(guī)律的排便習(xí)慣，飯后順時針輕輕推揉腹部，以加速腸胃蠕動，緩解癥狀。25760次播放 2022-06-20
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感覺大便在肛門口排不出該怎么治療
大便如果很干，在肛門口排不出來，這種現(xiàn)象年輕人很少，主要是歲數(shù)大的老年人，比如六七十歲，長期臥床，運動很少的，再加上可能覺得經(jīng)常臥床，就少吃點飯，大便非常干，有的人甚至于把肛門口，堵的都是干大便。這時候如果給他吃任何的潤腸藥，不可能馬上排出來，因為已經(jīng)堵到肛門口了，醫(yī)學(xué)上這叫糞嵌塞，糞嵌塞就只有一條，由大夫戴上手套，慢慢的幫他給摳出來。因為在這種情況下，即便是灌腸，灌不進(jìn)去，腸管已經(jīng)被干的大便堵塞了，只能拿手套粘上一點油給它摳出來，實際上大夫就當(dāng)了一會兒掏糞工人。所以，幫助病人排大便，只是幫他排出了一部分，然后再借助于灌腸，可以幫助病人解決痛苦。語音時長 01:2197423次收聽 2021-07-09 -
便秘喝蜂蜜水有用嗎
便秘一般可分為正常傳輸型、慢傳輸型、排出道梗阻型及出口梗阻型等幾種便秘。日常生活中碰到最常見的可能是老人家慢傳輸型的便秘。喝蜂蜜可以增加腸道潤滑的作用及腸道膨脹的程度。所以對于老人家的慢傳輸型或出口梗阻型的便秘有一定效果。但需要警惕蜂蜜中會有一些激素，對青少年可能不太合適。另外，對于一部分新發(fā)的便秘，尤其是中青年這一部分新發(fā)的便秘需要警惕有有較嚴(yán)重的疾病。當(dāng)然，對老人家可能會有不錯的效果，對中青年新發(fā)的便秘建議去消化科門診，排查嚴(yán)重的器質(zhì)性疾病，然后再服用蜂蜜。100249次播放 2021-05-10
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頑固性便秘如何治療
頑固性便秘的治療分為藥物治療和通過生活飲食調(diào)整治療。1、藥物治療：服用具有容積性作用的藥物，通過保留糞便中的水分，來增加糞便的含水量和糞便的體積，而達(dá)到通便的作用。使用開塞露等藥物制劑進(jìn)行肛內(nèi)給藥，通過潤滑并刺激腸壁，軟化糞便，使糞便排出體外。2、改變患者生活方式：堅持每天進(jìn)行鍛煉，留充分的排便時間，養(yǎng)成定時定點排便的習(xí)慣。3、改變飲食方式：多食用一些膳食纖維類的食物，加快腸道的蠕動，促使大便排出。告訴患者多喝水，避免因為大腸內(nèi)對水的吸收過多，而導(dǎo)致大便干結(jié)。語音時長 01:1269059次收聽 2021-04-09 -
便秘的日常護理
隨著人們生活水平的提高，便秘人群是越來越多，便秘的出現(xiàn)和人們?nèi)粘２灰?guī)律的生活和飲食習(xí)慣是息息相關(guān)的，所以說出現(xiàn)了便秘我們要從生活和飲食上來加以調(diào)理，下面我們拭目以待去了解一下便秘的護理措施有什么?便秘的日常護理：一、多纖維蔬菜。如：菠菜、芹菜、冬瓜、絲瓜、南瓜、綠豆、黃豆、油菜、黃花菜、木耳、海帶、蘿卜，還有茭白等蔬菜很清淡，還含有較多的纖維素，能夠清熱解毒，經(jīng)常使用這些蔬菜，能夠緩解肛門局部腫痛
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便秘灌腸能治療好嗎
便秘灌腸能治療好嗎？脾胃病科專家表示，糞便在腸胃停留時間過久確實會對人體有損害，但灌腸這種“清腸”方式能否作為一種養(yǎng)生手段，還有待考究。在臨床中，清潔灌腸做為緊急清潔腸道的手段，常規(guī)使用。但對于大量的慢性便秘患者，尚不是常規(guī)方法，只是在一些難治性的便
27134次瀏覽 2020-12-10
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成人便秘怎么調(diào)理
成人便秘可以通過運動、飲食、建立良好的排便習(xí)慣、藥物治療、生物電反饋治療、心理治療、也可采取外科治療。1.運動：可改善部分便秘患者的癥狀。2.飲食：便秘患者增加更多的水和食物中纖維素的攝入。3.建立良好的排便習(xí)慣：患者在晨起或餐后2h內(nèi)嘗試排便，排便時集中注意力，減少外界因素的干擾。4.藥物治療：首選容積性瀉劑，如膳食纖維制劑，尤其適用孕婦、兒童及老年患者。5.生物電反饋治療：用于功能性排便障礙中的不協(xié)調(diào)性排便和大便失禁，也用于治療其他類型的功能性便秘。6.心理治療：功能性便秘與抑郁癥和焦慮型心理障礙有密切關(guān)系。也可采取外科治療：經(jīng)過非手術(shù)治療后收效不大，經(jīng)便秘特殊檢查有明顯異常患者，可考慮手術(shù)治療，但應(yīng)慎重掌握手術(shù)適應(yīng)癥。語音時長 01:3260355次收聽 2020-08-10 -
梔子金花丸治療便秘嗎
梔子金花丸有治療便秘的作用。梔子金花丸可以清熱瀉火，涼血解毒。用于治療肺胃熱盛，口舌生瘡，牙齦腫痛，目赤眩暈，咽喉腫痛，吐血衄血，大便秘結(jié)等相應(yīng)癥狀。梔子金花丸的用法用量是口服，一次9克，一日1次。且在服用梔子金花丸的時候一定不要吸煙、喝酒及吃辛辣食物。不適宜在服藥期間同時服用滋補性中藥。梔子金花丸的主要成分有梔子、金銀花、黃芩、黃柏、大黃、黃連、知母、天花粉。大黃有瀉下攻積的作用，用于胃腸實熱積滯，大便秘結(jié)，腹脹腹痛等。黃柏是清熱解毒藥，清熱燥濕藥，治療濕熱痢疾、泄瀉、黃疸、夢遺、淋濁、帶下。天花粉是清熱瀉火藥，可以治療熱病口渴、消渴、黃疸、肺燥咳血、痔痿等等相應(yīng)癥狀。語音時長 01:2865703次收聽 2020-08-10 -
便秘吃什么能治好
便秘，在臨床上去定義是每周排便次數(shù)一般少于三次，根據(jù)其病因又分為器質(zhì)性與功能性的。一般來說，如果是氣質(zhì)型的通常見于集團腫瘤新，或者是機場資產(chǎn)，炎癥感染性疾病，比如干裂，或者跟蹤的，通常需要。手術(shù)治療才可以獲得自由，而對于絕大多數(shù)患者是功能性的便秘，在日常生活中，需要從飲食上注意，通常是因為食物中的纖維素含量不足或者水分不足。日常生活中通常需要多見識新鮮的蔬菜水果。新鮮的蔬菜比較好理解，包括蘿卜，青菜，白菜，芹菜，而水果最具有通便效果的，就是香蕉，柑橘。同時，在日常生活飲食當(dāng)中，尤其是烹飪蔬菜時，可以適量的多加入芝麻油或者說先有，有潤腸通便作用，同時也可以飲用蜂蜜水促進(jìn)糞便的排出。語音時長 01:3758058次收聽 2020-03-31 -
便秘怎么回事
正常人的大便應(yīng)當(dāng)是條狀的，大便質(zhì)地偏硬，排出困難，這屬于是便秘所引起的。出現(xiàn)便秘可能和平時飲食、排便動力、水分損失過多、情緒緊張，憂愁焦慮等因素影響。也有的患者由于不良的排便習(xí)慣，排便反射減弱，進(jìn)而引起便秘。
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便秘怎么快速解決
患者出現(xiàn)便秘時候，可以每天吃2根香蕉。而熟了的香蕉就可以治療患者的便秘，孕婦可在飯后吃上一個，連續(xù)吃幾天就有很好的效果了，還有就是少吃油膩性、高脂肪性的肉類等還可生吃蘋果之類的水果。
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早孕便秘是怎么回事
懷孕后由于運動量不斷的減少，身體中的一些激素也發(fā)生了一些變化，腸胃的蠕動也就變得少了，導(dǎo)致便秘的形成。而且懷孕胎兒的壓迫導(dǎo)致腸胃受到了一些影響，腸胃功能受到了影響，進(jìn)而出現(xiàn)了便秘的現(xiàn)象。
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孕婦便秘正常嗎
確實孕婦比非孕婦更容易便秘。因為孕婦體內(nèi)有大量的雌孕激素，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過非孕婦，這些雌孕激素尤其是孕激素，會抑制胃、腸道的蠕動，胃、腸道蠕動慢了就會導(dǎo)致便秘，既往便秘的女性，懷孕期間便秘會加重。孕期便秘的治療一般是通過這么幾個方面，一個是生活上的調(diào)整，多活動不要總坐著，一定要多活動、多運動、多喝水，多吃綠葉菜；再一個如果生活上調(diào)整不管用，就要看醫(yī)生吃一些便秘相關(guān)的藥物。58714次播放 2019-09-10
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孕婦便秘吃什么
孕婦出現(xiàn)便秘，可以多進(jìn)食高纖維含量的食物，如馬鈴薯，玉米等，也可以在每天晨起飲適量白開水，都可以改善便秘癥狀。便秘主要表現(xiàn)是排便次數(shù)的減少、糞便的干結(jié)、排便量的減少、排便費力等。便秘是妊娠期間常見的癥狀之一、一般稱為妊娠便秘。它高發(fā)于妊娠晚期，表現(xiàn)是幾天沒有大便，從而導(dǎo)致孕婦會出現(xiàn)腹痛、腹脹，也是孕期容易被忽略的癥狀之一。如果孕婦發(fā)生便秘，要做到以下幾點：一、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。二、注意飲水的技巧，比如晨起飲適量的涼白開。三、保持心情的愉快。四、多進(jìn)食高纖維含量的食物，如馬鈴薯、玉米。如果通過膳食不能調(diào)整便秘，應(yīng)及時就醫(yī)。55651次播放 2019-05-09
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出現(xiàn)哪些癥狀可診斷為便秘
如果遇到孩子大便比較干燥，排便時間較長或者排便周期增長，此時可以診斷為出現(xiàn)了便秘癥狀，應(yīng)加以重視和調(diào)理，必要時請及時到醫(yī)院就醫(yī)。父母對孩子的喂養(yǎng)有很多經(jīng)驗不足的地方，是造成小兒便秘的一個主要原因，在小兒飲食上應(yīng)避免孩子挑食。59449次播放 2018-05-31
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常吃堅果會導(dǎo)致膽固醇增高嗎
常吃堅果一般不會導(dǎo)致膽固醇增高，適量食用反而有助于調(diào)節(jié)血脂水平。堅果富含不飽和脂肪酸、膳食纖維和植物固醇等成分，對心血管...0次瀏覽 2025-06-23
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。613次瀏覽 2024-01-05
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。344次瀏覽 2024-09-25
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蛀牙上火牙疼可通過冷敷、鹽水漱口、使用止痛藥物、避免刺激食物、及時就醫(yī)等方式快速止痛。蛀牙引起的牙疼通常由細(xì)菌感染、牙髓...0次瀏覽 2025-06-23
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短暫性腦缺血發(fā)作主要表現(xiàn)為突發(fā)性、短暫性的神經(jīng)功能缺損癥狀，常見癥狀有單側(cè)肢體無力、言語障礙、視力異常、眩暈、感覺異常等...0次瀏覽 2025-06-23
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胰腺癌和多發(fā)性骨髓瘤在發(fā)病部位、病理特征、臨床表現(xiàn)及治療方式上存在顯著差異。胰腺癌是起源于胰腺外分泌腺的惡性腫瘤，多發(fā)性...0次瀏覽 2025-06-23
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脫發(fā)是相對較嚴(yán)重的一種現(xiàn)象，如今很多中老年男性承受的生活和工作壓力較大，這也是導(dǎo)致脫發(fā)人群增多的原因之一，對脫發(fā)治療要尋找正確的方法，尤其是病情嚴(yán)重的建議要重視起來積極進(jìn)行治療，那么患者用蔓迪該注意的事項多不多?蔓迪注意事項:1.蔓迪僅限于頭皮局部使用，不能口3797次瀏覽 2024-11-23
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阿拓莫蘭注射用還原型谷胱甘肽價格貴不貴
肝病是目前我們生活中常見的疾病，也是復(fù)雜多樣的，很難治療，可能會傳染。我們應(yīng)該注意正確的治療，考慮用一些藥物來處理。阿拓莫蘭注射用還原型谷胱甘肽這種藥物目前比較常見，那么，阿拓莫蘭注射用還原型谷胱甘肽價格貴不貴呢?阿拓莫蘭注射用還原型谷胱甘肽的價格是130元左4004次瀏覽 2024-11-28
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抗癲癇應(yīng)該怎么服用丙戊酸鎂緩釋片
像癲癇這種神經(jīng)科疾病我們是需要引起重視的，因為這種疾病如果不能及時控制病情的話，那么就有可能引起呼吸道感染，腦水腫，急性腎衰竭等并發(fā)癥，出現(xiàn)這些情況對我們的身體健康影響都是非常大的，為了可以幫助大家更加合理的使用丙戊酸鎂緩釋片這種藥物，下面我們來給大家介紹一下3663次瀏覽 2025-02-25
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