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孕婦脂肪肝應該注意什么

發(fā)布于 2020-01-18 53151次瀏覽

孕婦一旦出現(xiàn)了脂肪肝的情況，身體會出現(xiàn)各種不適，嚴重的危及胎兒，所以，孕婦出現(xiàn)脂肪肝要做到控制飲食，適當?shù)倪\動，多喝溫水，定期做肝膽超聲波的檢查，平時做好預防工作，保持良好的心態(tài)。

孕婦在孕期活動量少，再加上飲食中脂肪含量高，引起體重增加，很容易得脂肪肝，對胎兒和孕媽都會有影響，當出現(xiàn)孕婦脂肪肝時我們要注意什么呢，就這個問題我們一起來了解一下。
　　孕婦脂肪肝應該注意以下幾個方面：
　　1、控制飲食
　　孕婦出現(xiàn)脂肪肝，要適當?shù)目刂骑嬍常胁豢上裰耙粯哟蟪源蠛龋斐审w重的增加，脂肪肝的情況更加嚴重，多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，補充維生素，補充膳食纖維，而且多吃一些富含膳食纖維的粗糧，不要吃油炸的食品。
　　2、適當?shù)倪\動
　　孕期中的孕婦適當運動對緩解脂肪肝大有好處，有助于逆轉脂肪肝，對于脂肪肝患者來說，適當?shù)倪\動是必不可少的，所以，根據(jù)自己的情況制定運動的方案，適當?shù)倪\動，增加有氧運動，一般來說，每周至少4次以上就可以了。
　　3、多喝溫水
　　多喝溫水對緩解脂肪有很大的好處，因為喝溫水可以增加尿量把毒素排出體外。
　　4、定期做肝膽超聲波的檢查
　　患有脂肪肝的孕婦，要定期去醫(yī)院做肝膽超聲波的檢查，隨時得觀察病情。如果是輕微的脂肪肝，對嬰兒影響不大，可以不用擔心，要是情況比較嚴重，要及時采取措施治療。
　　脂肪肝的危害是很大的，我們在平時要做好預防工作：
　　1、合理膳食，每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細搭配營養(yǎng)平衡，不能暴飲暴食。
　　2、適當運動，每天堅持體育鍛煉，比如慢跑打乒乓球羽毛球等運動，可以消耗體內(nèi)脂肪。
　　3、保持良好的心態(tài)，多聽音樂，看喜劇，舒緩心情。
　　以上就是對孕婦脂肪肝應該注意什么的介紹，孕婦得了脂肪肝要注意以上幾點，平時做好預防工作。