睡眠障礙主要就是出現(xiàn)在睡眠的情況下,患者出現(xiàn)不能入睡或入睡困難,在睡著時(shí)出現(xiàn)易醒、多夢(mèng)、醒后難再入睡導(dǎo)致第二天精神狀態(tài)不好等情況。睡眠環(huán)境對(duì)有睡眠障礙的患者來(lái)說(shuō)很重要的,減輕患者身體及心理壓力,養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣,對(duì)于需要藥物治療的患者,要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
睡眠性障礙的發(fā)生有很多因素,表現(xiàn)為睡眠明顯減少,并且即使入睡了睡眠質(zhì)量也不高,還伴有呼吸性中斷造成呼吸暫停的現(xiàn)象,同時(shí)還伴有多夢(mèng),容易引起幻覺(jué)而說(shuō)夢(mèng)話(huà)或是伴隨四肢動(dòng)作等,尤其在夜間,這種睡眠障礙是很讓人無(wú)奈而又擔(dān)心的,所以一定要引起重視,大家都很關(guān)心睡眠障礙的臨床癥狀有什么。
睡眠障礙是指在具備睡眠的情況下,患者不能入睡或入睡困難,中間易醒、多夢(mèng)、醒后難再入睡導(dǎo)致第二天精神狀態(tài)不好。出現(xiàn)疲乏、無(wú)力、不能正常工作和學(xué)習(xí),還出現(xiàn)頭暈、心煩、急躁、健忘等情況。診斷標(biāo)準(zhǔn)一共有五條:第一是幾乎以睡眠障礙為唯一的特征,其他癥狀都繼發(fā)于失眠的基礎(chǔ)上;第二是有失眠和極度關(guān)注失眠的優(yōu)勢(shì)觀念;第三是睡眠的數(shù)量和質(zhì)量不足,引起極度的痛苦和社會(huì)功能的受損;第四是每周發(fā)生睡眠障礙三次以上,并持續(xù)一個(gè)月以上;第五排除軀體性疾病和精種障礙癥狀引起的是繼發(fā)性失眠。
睡眠環(huán)境對(duì)有睡眠障礙的患者來(lái)說(shuō)很重要的,最好在日常生活中減輕患者身體及心理壓力,一旦發(fā)現(xiàn)不安情緒,要及時(shí)溝通,幫助疏通,緩解不良情緒,保持輕松愉快的心情,這樣才有助于睡眠。睡眠姿勢(shì)對(duì)睡眠障礙患者有一定的影響,睡前一定不要喝濃茶,咖啡,不要過(guò)量飲酒,不可做劇烈運(yùn)動(dòng)等。對(duì)于需要藥物治療的患者,一定要遵守醫(yī)囑,不能隨便用藥,要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
總之,對(duì)于睡眠障礙的患者一定要進(jìn)行特殊的護(hù)理,根據(jù)各自引起障礙的原因,采取相應(yīng)的護(hù)理措施,人只有充足的高質(zhì)量的睡眠,才能保證良好的精神狀態(tài),才有精力去工作,才能有足夠的信心去生活,也才能夠生活的幸福。
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