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睡眠障礙癥的危害

發(fā)布于 2020-01-07 59287次瀏覽

睡眠障礙癥是一個在生活中經(jīng)常性出現(xiàn)的問題，如果這個問題長期存在，那么有可能會引起抑郁癥，有可能會引起心臟疾病，有可能會引起健忘和愚鈍，也有可能會讓肌膚出現(xiàn)加速衰老的狀況，因此建議大家要正確的對待這個問題。

人的漫長一生里面看似可以做很多很多的事情，有很多的時(shí)間可以為我們所揮霍，其實(shí)大概有三分之一的時(shí)間就處于睡眠的狀態(tài)，而睡不好對身體的影響就很大，比如有很多朋友都遇到了睡眠障礙癥的問題，也需要知道睡眠障礙癥的危害，否則會付出很大的代價(jià)。
　　1、可能會引起抑郁癥
　　隨著時(shí)間的推移，睡眠障礙所能形成的危害也在不斷的擴(kuò)大，當(dāng)人們長期屬于睡眠不足的狀態(tài)，就非常容易引起抑郁癥。抑郁癥與失眠之間有著密不可分的關(guān)系，一般抑郁癥患者在前期就會出現(xiàn)持續(xù)的失眠狀態(tài)。如果一個人長期存在睡眠障礙的問題，那么也有可能增加出現(xiàn)抑郁癥的幾率，根據(jù)一項(xiàng)研究調(diào)查顯示，長期出現(xiàn)睡眠障礙的人比正常睡眠的人患上抑郁癥的概率要高5倍。
　　2、會加速肌膚的衰老
　　很多人在經(jīng)歷過幾天晚上睡不著或者熬夜?fàn)顩r之后，肌膚會變得松弛和蠟黃，眼睛也容易出現(xiàn)浮腫的情況，這就足以表明長期失眠會引起皮膚暗淡，會引起黑眼圈和肌膚皺紋。當(dāng)一個人長期處于睡眠不足的情況就非常容易影響到身體的健康身體，釋放出更多的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇，從而會加速肌膚的衰老。
　　3、引起多種健康問題
　　睡眠障礙的長期存在容易讓身體器官的修復(fù)受到影響，因此有可能會引起很多疾病的產(chǎn)生，比如心臟疾病的發(fā)作頻率會明顯提升，也有可能會出現(xiàn)糖尿病和中風(fēng)，還有可能會引起心律不齊和高血壓。根據(jù)了解，大多數(shù)失眠癥患者都會伴隨一些其他的健康問題產(chǎn)生。
　　4、令人健忘愚鈍
　　當(dāng)一個人長期存在睡眠障礙之后，大腦和身體都沒有得到良好的休息，身體的反應(yīng)能力也就會大大的降低，思維能力也會大打折扣，因此大家應(yīng)該要注意做好這方面問題的治療和調(diào)理。