痤瘡也就是人們所說的青春痘、粉刺、暗瘡，是一種發(fā)生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發(fā)生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞，毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出來，越積越多就形成一個(gè)個(gè)小痘痘痤瘡。這種情況需要患者在日常的飲食上，需要吃一些對(duì)病情康復(fù)有幫助的食物，比如堅(jiān)果、富含抗氧化劑的水果等。
說到大家的日常飲食，這是一個(gè)很關(guān)鍵的問題，尤其是對(duì)于痤瘡患者來說更是特別重要的，得過痤瘡的人都知道，痤瘡患者在患病期間是不能夠亂吃食物的，因?yàn)橛幸恍┦澄飼?huì)讓痤瘡變得越來越嚴(yán)重，因此痤瘡患者應(yīng)該多多注意自己的飲食習(xí)慣。具體飲食方面，痤瘡吃什么好？
痤瘡患者要吃富含維生素A的食物，包括韭菜、胡蘿卜、菠菜和牛奶。多吃富含維生素B2的食物，包括牛奶、雞蛋和綠色蔬菜。吃富含維生素B6的食物：包括蛋黃、牛奶、干酵母、麥芽、魚和蔬菜，吃富含鋅的食物，包括瘦肉、牛奶和雞蛋。
痤瘡的發(fā)病時(shí)的飲食是特別重要的，患者盡量飲食要清淡一些，或者是飲食要均衡一些，一般來說蔬菜水果是偏堿性的食物，肉類的食物、偏酸性的食物最好是搭配各半。再是不要過多的攝入一些糖分特別高的，比如說奶茶、比如說巧克力、比如說可可粉這類的食物，這些會(huì)刺激毛囊和皮脂腺的發(fā)育，會(huì)加重痤瘡。
痤瘡患者可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，這對(duì)緩解病情有很大的幫助，水果中西瓜就是一種很好的選擇，不但可以起到清涼降火的作用，還具有潤肺的功效，對(duì)肺熱引起的痤瘡有很好的幫助，另外換在可以多吃一些堅(jiān)果，比如核桃杏仁等，里面含有的脂肪酸是比較豐富的，對(duì)抵抗炎癥有很大的幫助，使患者的不錯(cuò)選擇。
以上內(nèi)容就是對(duì)痤瘡吃什么好的一些介紹，希望通過以上內(nèi)容的可以幫助到大家，最后提醒患者在除了日常飲食中需要特別注意之外，還需要注意衛(wèi)生情況，特別是對(duì)于患有痤瘡的部位，一定要經(jīng)常的進(jìn)行清洗，以免會(huì)造成不必要的感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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長痘痘如何消除
痘痘一般是指痤瘡。長痤瘡患者可以通過飲食調(diào)理、生活調(diào)理、物理治療、外用藥物、內(nèi)服藥物等方式加以改善，應(yīng)根據(jù)具體原因進(jìn)行相應(yīng)的處理。1.飲食調(diào)理：建議以清淡、易消化的食物為主，確保攝入充足的營養(yǎng)，多吃雞蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，有助于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，更有利于身體健康。2.生活調(diào)理：建議多休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、吸煙、酗酒等，以免加重身體不適。還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，例如散步、慢跑、跳繩、打羽毛球、乒乓球等，有利于促進(jìn)身體的新陳代謝，緩解長痤瘡的癥狀。3.物理治療：若癥狀較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用激光治療、紅藍(lán)光照射治療等藥物進(jìn)行治療。通常可以有效改善較嚴(yán)重的痤瘡。4.外用藥物：若出現(xiàn)紅腫、瘙癢等癥狀，可遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、夫西地酸鈉軟膏、維A酸乳膏等藥物進(jìn)行治療。有利于緩解此癥狀。5.內(nèi)服藥物：若是由細(xì)菌感染引起的，可遵醫(yī)囑使用抗生素藥物進(jìn)行治療，例如甲硝唑片、頭孢克肟片、青霉素V鉀片等。建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時(shí)前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。12次播放 2024-11-20
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痤瘡會(huì)反復(fù)發(fā)作嗎
痤瘡會(huì)反復(fù)發(fā)作。因?yàn)轲畀彽陌l(fā)生和雄激素造成皮脂腺的增生有關(guān)。另外，毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化，導(dǎo)致油脂出不來，就會(huì)產(chǎn)生厭氧菌的繁殖，引起痤瘡丙酸桿菌，此時(shí)就會(huì)發(fā)生痤瘡。當(dāng)治療的時(shí)候，會(huì)把丙酸桿菌殺死，把堵塞的毛囊口通暢，但是這些都需要用藥物的辦法、用物理治療的辦法做到。但是有些人群比較急功近利，病好了就立刻停藥。一旦停藥，痤瘡的這幾個(gè)因素又回來了，比如皮脂腺的增生又會(huì)增多，細(xì)菌又會(huì)復(fù)活，炎癥又會(huì)回來，所以痤瘡可以反復(fù)。80517次播放 2021-06-28
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腮幫長痘什么原因
腮幫子長痘就是皮脂腺大量的排泌皮脂，而皮脂一旦排泌到皮膚表面就被微生物分解，從而產(chǎn)生大量的脂肪酸，不飽和脂肪酸刺激皮膚最后就產(chǎn)生了炎癥，腮幫子長痘最重要的就是和這個(gè)誘因有關(guān)系。除此以外還有其他的情況，比如手衛(wèi)生做得不夠好的，手老摸臉。另外有的人不注意飲食，生活習(xí)慣有問題，像焦慮、緊張、勞累、熬夜、生氣這些誘因，所以腮幫長痘的原因有以上這幾種。除此以外腮幫長痘還和遺傳有關(guān)系。如果患者消化道功能不太好，長久的腹瀉微量元素缺乏也會(huì)促使長痘痘。86610次播放 2021-03-24
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痤瘡的表現(xiàn)有哪些
痤瘡好發(fā)于15到30歲青年男女，皮損好發(fā)于面頰部、額部，其次是前胸和后背皮脂溢出部位。皮損出現(xiàn)同時(shí)，會(huì)出現(xiàn)毛孔粗大、皮脂溢出，各型皮損包括毛囊開口粉刺、炎性丘疹、膿皰、疥癤、囊腫以及瘢痕。起初為毛囊一致的圓錐形丘疹，常見有白頭粉刺和黑頭粉刺。再嚴(yán)重可形成炎性丘疹，頂端可有小膿皰，后繼續(xù)發(fā)展形成大小不等的紅色疥癤或囊腫，甚至發(fā)生化膿或膿腫破潰，之后形成竇道或瘢痕。在臨床上分為三度四級(jí)，第一是輕度痤瘡，也叫一級(jí)，僅有粉刺；二級(jí)是輕度到中度之間，除粉刺外還有炎性的丘疹；三級(jí)是中度，除粉刺之外，有較多炎性丘疹或膿皰；四級(jí)最重也叫重度，除上述皮疹外，還有疥癤、囊腫或瘢痕。除此之外，有很多特殊類型，如聚合性痤瘡、爆發(fā)性痤瘡、藥物性痤瘡、新生兒痤瘡等等。各種類型痤瘡所表現(xiàn)癥狀不盡相同，一般癥狀很輕微，炎癥明顯時(shí)有疼痛感。語音時(shí)長 02:0363897次收聽 2020-02-13 -
鼻子上起痘痘是怎么回事
痘痘就是痤瘡，是一種發(fā)生在毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性的皮膚病，可以發(fā)生在任何年齡，但主要與青春期發(fā)病率最高，主要好發(fā)于青春期的男女。皮損好發(fā)于脂溢性部位，像面頰部、額部，其次是前胸、后背。皮疹常呈對(duì)稱性的，初發(fā)的皮損為粉刺，包括白頭粉刺，也叫做閉合性粉刺，還有黑頭粉刺，也叫做開放性粉刺。皮損加重后可以形成炎性的丘疹，頂端可有小膿皰，繼續(xù)發(fā)展可形成大小不等的、暗紅色的結(jié)節(jié)或者是囊腫，擠壓的時(shí)候可有波動(dòng)感，經(jīng)久不愈，可形成膿腫，破潰后形成竇道和瘢痕。本病一般無自覺癥狀，炎癥明顯時(shí)可有疼痛，病程是慢性病程，時(shí)輕時(shí)重，部分患者到中年期病情會(huì)逐漸的緩解，可留有色素沉著、萎縮性或增生性的瘢痕。除尋常痤瘡?fù)猓杏性S多特殊的類型，如果表現(xiàn)為嚴(yán)重的結(jié)節(jié)、囊腫、竇道、瘢痕，或者是的聚合性痤瘡，或者是痤瘡?fù)蝗伙@著加重，并伴發(fā)著發(fā)熱等全身癥狀的爆發(fā)性痤瘡，還有雄激素、糖皮質(zhì)激素、鹵素多引起的藥物性痤瘡，還有一些嬰兒由于母體、雌激素、雄激素在胎兒階段進(jìn)入體內(nèi)引起的嬰兒痤瘡等等，主要原因就是與雄激素還有皮脂腺分泌增多、毛囊口上皮異常角化、痤瘡丙酸桿菌感染、免疫及內(nèi)分泌功能障礙等因素有關(guān)。此外一些重型的痤瘡還與遺傳、飲食有關(guān)。語音時(shí)長 02:1848377次收聽 2020-02-13 -
玫瑰痤瘡多長時(shí)間可以好
玫瑰痤瘡即酒渣鼻，好發(fā)于面中部，以持久性紅斑與毛細(xì)管擴(kuò)張為主的慢性炎癥性皮膚病，具有反復(fù)性，不能徹底根治。玫瑰痤瘡基本類型包括紅斑毛血管擴(kuò)張型、丘疹膿皰型、鼻贅型和眼型，發(fā)病機(jī)制尚不清楚，可能遺傳背景上多因素誘導(dǎo)，以皮膚免疫和血管舒張功能異常為主導(dǎo)。慢性炎癥性皮膚病和情緒、運(yùn)動(dòng)、日曬、酒精、辛辣食物等刺激性有關(guān)。因此玫瑰痤瘡發(fā)生是慢性遷延性疾病，需長期或間斷重復(fù)治療。并不是治療一段時(shí)間就恢復(fù)，而是有一段緩解期。后再某些不良刺激后再次出現(xiàn)，呈反復(fù)發(fā)作性。患者多是中年人，女性最多見。病情嚴(yán)重者多為男性，特別是鼻贅型和眼型，可并發(fā)痤瘡、脂溢性皮炎。四種類型酒渣鼻可以相互重疊、轉(zhuǎn)化，根據(jù)分型不同，選擇治療方法也不相同。建議患者去醫(yī)院就診，合理應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。語音時(shí)長 02:0260101次收聽 2020-02-13 -
痤瘡瘢痕的治療方法
不同程度的痤瘡瘢痕治療方式不一樣，主要采取注射類固醇激素的方法來進(jìn)行消除，還有激光、填充、化學(xué)磨削術(shù)等。痤瘡是一種毛囊皮脂腺單位的慢性炎癥性皮膚病，各個(gè)年齡段的人均可發(fā)病，但以青少年發(fā)病率最高，有一定的損容性，部分患者在皮疹消退后，會(huì)留有紅色的印跡或色素沉著。如果結(jié)節(jié)囊腫型的痤瘡，可能會(huì)留有肥厚性或萎縮性的瘢痕。主要好發(fā)于15到30歲的青年男女，皮損好發(fā)于顏面部、額部，其次是前胸、后背部等皮脂溢出的部位。皮損多是對(duì)稱分布的，常伴有毛孔的粗大和皮脂的溢出，各類皮損主要包括的有粉刺，粉刺又包括白頭粉刺和黑頭粉刺。白頭粉刺又叫做閉合性粉刺；黑頭粉刺，又叫做開放性粉刺。皮損加重形成炎性的丘疹或膿皰，會(huì)引起結(jié)節(jié)、囊腫，很多消退后會(huì)留有瘢痕。根據(jù)瘢痕的不同治療方法也不一樣，肥厚性瘢痕也是增生的瘢痕的，可以采取皮內(nèi)注射類固醇激素的方法來進(jìn)行消除。凹陷性的瘢痕也就是痘坑，可以選擇二氧化碳點(diǎn)陣激光或局部的填充，還有離子束、化學(xué)磨削術(shù)等等。語音時(shí)長 02:0949342次收聽 2020-02-13 -
痤瘡發(fā)炎感染怎么辦
痤瘡發(fā)炎時(shí)就會(huì)有膿皰樣的改變，這時(shí)可以外用抗生素，抗生素軟膏除了可以直接殺菌，還可以抗炎，具有抑制酯酶的產(chǎn)生及活性，減少表面脂質(zhì)的游離脂肪酸，抑制局部白細(xì)胞趨化等作用。常用的有克林霉素凝膠、夫西地酸、新霉素、四環(huán)素、氧氟沙星等。外用的同時(shí)可以口服抗生素，口服抗生素的指征是中到重度的炎性痤瘡，外用藥物治療失敗或者不能耐受的患者可以選擇口服藥物治療。四環(huán)素是最常用的治療炎性痤瘡的口服藥，它可以抑制痤瘡丙酸桿菌和中性粒細(xì)胞的趨化，成人劑量為零點(diǎn)五到一克每天，有效后減量，連續(xù)服用六到十二周。此外米諾環(huán)素、多西環(huán)素、紅霉素等也可以使用。物理療法在口服藥物效果不佳的情況下，可以聯(lián)合單純的藍(lán)光治療、紅藍(lán)光交替治療或者五氨基酮戊酸的光動(dòng)力療法。這些方法也可以不同程度的抑制皮脂腺分泌，減少粉刺和炎性皮損的數(shù)量，促進(jìn)組織修復(fù)。語音時(shí)長 01:3659703次收聽 2020-02-10 -
痤瘡治好會(huì)留疤嗎
如果給予很好的治療，痤瘡治好后可以不留疤。痤瘡無論是輕度、中度還是重度都要給予及時(shí)有效的治療；當(dāng)痤瘡比較嚴(yán)重、持續(xù)時(shí)間長，一般會(huì)留疤，痤瘡留疤主要見于毛孔粗大和治療后的痘坑。痤瘡盡量早治療、規(guī)范治療、全程足量治療，目的是使得面部能夠得到漂亮的外觀，更重要的目的就是不要留疤。所以得了痤瘡之后要積極的尋求正規(guī)的治療，如果治療不及時(shí)或者治療過度都會(huì)留下痘印。54104次播放 2020-01-09
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長痤瘡的原因是什么
痤瘡主要和皮脂分泌過多及毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等諸多因素密切相關(guān)。進(jìn)入青春期后，雄激素水平升高，肌膚在雄性激素的刺激下，皮脂腺快速發(fā)育并過量分泌，同時(shí)，毛囊孔角化，造成導(dǎo)管堵塞，皮脂排出障礙，毛囊中細(xì)菌大量繁殖產(chǎn)生炎癥，形成痤瘡。
51290次瀏覽 2019-11-21
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痤瘡應(yīng)該怎么診療
痤瘡如果是粉刺集中，都是通過臨床來診斷的。比如炎性丘疹，就是看有沒有繼發(fā)的。其他的比如毛囊蟲這樣的檢查，這樣的感染會(huì)給它涂片，然后在顯微鏡下看一下。大致上而言，痤瘡的診斷也是通過臨床表現(xiàn)和醫(yī)生評(píng)估來診斷。
50878次瀏覽 2019-11-21
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痤瘡是什么
痤瘡是發(fā)生在頭面部的一種常見的炎癥性皮膚病。青春期雄激素水平分泌的異常增高，造成的皮脂腺異常增生分泌油脂增多引起的。皮脂腺分泌的異常增多的油脂會(huì)堵塞在毛囊開口處。造成了白頭粉刺和黑頭粉刺。這些粉刺所引起的脂酸和皮膚表面的痤瘡丙酸桿菌混合，在局部造成劇烈的嚴(yán)重。形成了可以看到的紅色的小丘疹和膿頭。當(dāng)局部的炎癥劇烈，發(fā)展劇烈就會(huì)引起毛囊的破裂。炎癥性的物質(zhì)會(huì)進(jìn)入到毛囊周圍的真皮當(dāng)中去，造成更為嚴(yán)重的感染，也就是我們所看到的囊腫和結(jié)節(jié)。青春后期的痤瘡都是由于激素水平的不調(diào)，雌激素水平的相對(duì)減低或者是雄激素水平的相對(duì)增高引起的，它都是和女性的月經(jīng)相關(guān)。56916次播放 2019-10-24
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臉上有痤瘡怎么辦
臉上長痤瘡是常見的一種情況，這個(gè)時(shí)候需要做好一般的處理工作包括徹底清潔皮膚，保證充足的睡眠以及養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。再就是要進(jìn)行藥物治療，包括局部外用藥物，口服抗生素藥以及激素類藥物。
54963次瀏覽 2019-05-13
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臉上長痤瘡是什么原因
臉上長痤瘡可能是由于日常不良飲食習(xí)慣，以及作息不規(guī)律所致，同時(shí)可能與情緒不穩(wěn)定有一定的關(guān)系。而如果經(jīng)常性使用，化學(xué)成分超標(biāo)的化妝品，也會(huì)因?yàn)槠つw受到不良刺激而長出痤瘡，除此之外，濫用激素藥物，也可能會(huì)是一大誘因。
65130次瀏覽 2019-05-05
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下巴長痤瘡該怎么辦
痤瘡是常見的疾病之一，雖然比較普遍但是我們卻不能夠?qū)@種疾病輕視了，因?yàn)檫@種疾病的出現(xiàn)會(huì)引起很多種危害，而不同的部位出現(xiàn)痤瘡的原因是不同的，所以患上了痤瘡的具體治療也不一樣，那么下巴長痤瘡具體該怎么辦呢？一起來看一看吧。
55560次瀏覽 2018-09-19
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。91次瀏覽 2025-03-21
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帕金森手抖的按摩方法有哪些
帕金森手抖可通過按摩特定穴位緩解癥狀，常用方法有百會(huì)穴按壓、合谷穴揉捏、內(nèi)關(guān)穴點(diǎn)按、足三里穴推拿、太沖穴按摩。1、百會(huì)穴??...0次瀏覽 2025-05-26
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殺蟲脒中毒應(yīng)該做哪些檢查
殺蟲脒中毒需進(jìn)行血液檢測(cè)、尿液檢測(cè)、肝功能檢查、心電圖檢查和膽堿酯酶活性測(cè)定。殺蟲脒中毒的診斷主要依賴實(shí)驗(yàn)室檢查和臨床表...0次瀏覽 2025-05-26
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兒童高燒之后必有重咳嗽嗎
兒童高燒后出現(xiàn)重咳嗽并非必然現(xiàn)象，是否發(fā)生與病原體類型、呼吸道受累程度、免疫反應(yīng)強(qiáng)度、并發(fā)癥發(fā)生及個(gè)體差異等因素有關(guān)。1??...0次瀏覽 2025-05-26
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點(diǎn)痣后用手摳掉結(jié)痂后仍發(fā)黑可通過局部護(hù)理、藥物干預(yù)、激光治療、防曬管理及觀察隨訪等方式改善。黑色殘留可能由色素沉著、炎癥...0次瀏覽 2025-05-26
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非布司他用藥需注意什么事項(xiàng)?說明書內(nèi)容有哪些
高尿酸血癥屬于臨床上一種常見的疾病，往往是由于患者體內(nèi)尿酸生成過多，或者是排泄過少所引起的一種疾病，會(huì)造成患者體內(nèi)尿酸水平增高，對(duì)于患者的健康有著一定的影響，建議患者及時(shí)的用藥進(jìn)行調(diào)理，注意藥物的說明書和一定要注意事項(xiàng)，那么非布司他用藥需注意什么事項(xiàng)?說明書內(nèi)3380次瀏覽 2024-11-20
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桂芍鎮(zhèn)癇片功能是什么?用法有哪些
對(duì)于癲癇病大家要做好相關(guān)的預(yù)防工作，在生活中要多了解一些疾病的相關(guān)常識(shí)，該疾病屬于一種高發(fā)的神經(jīng)性系統(tǒng)疾病，對(duì)于患者的生活和工作有著很大的影響，建議要及時(shí)的進(jìn)行治療，做好日常的預(yù)防工作，那么桂芍鎮(zhèn)癇片功能是什么?用法有哪些?桂芍鎮(zhèn)癇片為糖衣片，除去包衣后顯褐色3327次瀏覽 2025-01-04
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千白需要早晚使用嗎
一般來說，在懷孕和月經(jīng)期間，由于性激素的水平發(fā)生變化，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致女性情緒不穩(wěn)定，影響新陳代謝的能力，容易形成色斑，導(dǎo)致面部黑色素沉積，也就容易出現(xiàn)黃褐斑。在治療上要選擇適合患者的方案，千白是常用藥物，那么，千白需要早晚使用嗎?千白的用法用量是每天早晚各一3284次瀏覽 2024-12-08
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欣復(fù)諾的功效和作用是什么
現(xiàn)在，有些朋友患了肝炎，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)用正確的方法治療他們。越來越多的藥物可以在這方面發(fā)揮作用，但在使用藥物的過程中我們首先需要了解藥物的功效和作用。欣復(fù)諾這種藥物是一種比較常見的藥物，那么，欣復(fù)諾的功效和作用是什么呢?欣復(fù)諾的適應(yīng)癥是適用于治療有乙型肝炎病毒活3312次瀏覽 2025-01-29
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