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孕婦能吃鴨爪子嗎

發(fā)布于 2019-12-30 58630次瀏覽

在懷孕期間也可以適當(dāng)?shù)某砸恍喿?，因?yàn)轼喿胸S富的膠原蛋白、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，低糖、低脂肪，對(duì)母嬰健康都有幫助。但是最好能吃自制的清淡鴨爪，可以保證衛(wèi)生；避免吃麻辣鴨爪或者市面上售賣的鴨爪，避免吃太多的鴨爪等。

鴨爪子中含有豐富的膠原蛋白，常吃有利于美容養(yǎng)顏；鴨爪子中的筋特別有嚼勁，再加上肉少容易入味，所以吃起來口感比較棒，許多年輕人都特別喜歡吃鴨爪。有些女性懷孕后為了增進(jìn)食欲，也想吃一些鴨爪子，那么，孕婦能吃鴨爪子嗎？
　　一、孕婦能吃鴨爪子嗎
　　懷孕期間也可以吃一些鴨爪子，因?yàn)轼喿ψ又心z原蛋白的含量與同等質(zhì)量的熊掌營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)，所以孕期適當(dāng)吃一些鴨爪子可以讓皮膚保持彈性，還能軟化血管；再加上鴨爪中低糖、低脂肪，鈣含量非常高，懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍喿ψ?，無(wú)論對(duì)自身還是胎兒都有很好的幫助。但是孕期所吃的鴨爪子應(yīng)該是清淡的，制作鴨爪子的時(shí)候調(diào)料、辣椒等放的少或者不放，泡椒鴨爪、鹵鴨爪子、麻辣鴨爪子都是應(yīng)該忌口的，以免影響胎兒健康。
　　二、孕期吃鴨爪的注意事項(xiàng)
　　1.自己制作鴨爪
　　孕期特殊，許多食物都不能隨便吃，尤其是調(diào)料、添加劑含量高的食物都應(yīng)該避免食用。目前市面上所售賣的鴨爪子中大多含有亞硝酸鹽，常吃這類鴨爪子對(duì)母嬰健康危害很大。所以最好能自制一些清淡的鴨爪，既保證衛(wèi)生，也避免用太多的調(diào)料，更有利于身體健康。
　　2.避免吃麻辣鴨爪
　　有些孕婦為了增進(jìn)食欲，會(huì)吃麻辣的鴨爪，但是孕婦吃太多的辣椒會(huì)出現(xiàn)上火癥狀，這對(duì)胎兒的健康發(fā)育也是不利的，所以孕期吃鴨爪時(shí)一定要注意清淡，避免吃麻辣鴨爪。
　　3.避免吃太多鴨爪
　　雖然鴨爪子口感不錯(cuò)，但是孕期一次性不可以吃的太多。因?yàn)轼喿有詻?，如果孕期大量吃鴨爪，讓大量的寒涼食物入體會(huì)引起宮縮，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以偶爾吃一些鴨爪子沒有問題，不建議長(zhǎng)期大量食用這種食物。