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八個(gè)月寶寶能吃絲瓜嗎

發(fā)布于 2019-12-11 66636次瀏覽

絲瓜中富含鈣、磷、鐵、B族維生素、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的，所以八個(gè)月的寶寶也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙z瓜；比如可以吃絲瓜泥、絲瓜面條、絲瓜牛肉粥等，潤(rùn)腸通便、調(diào)理腸胃。但是絲瓜性涼，不要讓寶寶吃的太多。

絲瓜翠綠鮮嫩、清香脆甜，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也特別高，富含蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是餐桌上比較常見(jiàn)的一種食材。八個(gè)月的寶寶已經(jīng)開(kāi)始逐漸的添加輔食了，有些家長(zhǎng)想讓寶寶吃一些絲瓜，又擔(dān)心對(duì)寶寶身體健康不利，那么，八個(gè)月寶寶能吃絲瓜嗎？
　　一、八個(gè)月寶寶能吃絲瓜嗎
　　八個(gè)月的寶寶是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙z瓜的。因?yàn)榻z瓜中含有鈣、磷、鐵、B族維生素、維生素C、皂苷、蛋白質(zhì)、脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都是寶寶身體發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)，所以八個(gè)月的寶寶是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙z瓜。但是絲瓜性涼，不可以讓寶寶吃的太多，以免導(dǎo)致腹瀉等腸胃疾病。
　　二、八個(gè)月寶寶怎么吃絲瓜
　　1.絲瓜泥
　　因?yàn)榘藗€(gè)月的寶寶還沒(méi)有長(zhǎng)牙齒，或者僅長(zhǎng)兩三顆牙齒，咀嚼能力比較差，此時(shí)可以讓寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┙z瓜泥，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。就是先把絲瓜去皮、切成小塊后，放在碗中上鍋蒸熟，再把蒸熟的絲瓜倒成爛泥讓寶寶食用。絲瓜中含有豐富的粗纖維，讓寶寶適當(dāng)?shù)臄z取一些纖維素，可以潤(rùn)腸通便，預(yù)防寶寶肥胖。
　　2.絲瓜面條
　　八個(gè)月的寶寶也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙z瓜面條，就是把絲瓜去皮、切成薄片后，在鍋中稍微翻炒一下，倒入已經(jīng)煮成七分熟的面條鍋中，等到面條煮熟后起鍋就可以食用。這種食物中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)。
　　3.絲瓜牛肉粥
　　把絲瓜切成小丁，牛肉剁成肉泥，加入少量的鹽入味備用；在鍋中加入清水，燒開(kāi)后倒入半碗米飯，一直煮到湯汁濃稠后，把絲瓜丁和牛肉泥放到粥中再煮三分鐘左右，牛肉熟透后就可以熄火食用。不但可以為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還可以很好的調(diào)理寶寶的腸胃。