降心率的方法
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1、呼吸法：深吸氣后屏氣，再用力呼出氣，可以降心率；2、按摩法：頸部頸動(dòng)脈竇，仰臥于床上，先左后右按摩，不可以雙側(cè)同時(shí)按摩，容易引起窒息。3、冷水法：將面部浸泡在一盆冷水里，勻速且緩慢地呼氣；4、嘔吐法：用壓舌板或者手指刺激咽喉部，誘發(fā)嘔吐反應(yīng)；5、服用減慢心率的藥物：如美托洛爾、地爾硫卓、異搏定、洋地黃類(lèi)藥物、胺碘酮、普羅帕酮等。6、按揉手腕部的內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴在掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。7、心率加快的因素，包括生理性因素和病理性因素，生理性因素導(dǎo)致的心率快，降低心率一般無(wú)需用藥，通過(guò)充分休息、平復(fù)情緒等方式即可降低心率；病理性因素導(dǎo)致的心率快，降低心率需要積極治療原發(fā)疾病和服用抗心律失常藥物治療。降心率最安全的藥降心率最安全的是β受體阻滯劑，主要用于治療室上性快速型心律失常，對(duì)竇性心動(dòng)過(guò)速亦有效果。用藥應(yīng)從小劑量開(kāi)始，一般酒石酸美托洛爾12.5毫克每日日2次口服，琥珀酸美托洛爾23.75mg每日1次口服。用藥過(guò)程中應(yīng)嚴(yán)密觀察心率的情況，如果靜息狀態(tài)下心率低于55次每分鐘，就應(yīng)該停藥或者減量。倍他樂(lè)克禁用于顯著竇性心動(dòng)過(guò)緩、高度房室傳導(dǎo)阻滯及支氣管哮喘的病人，停藥時(shí)需要逐漸減量然后停用。降心率小竅門(mén)腹式呼吸：坐下來(lái)，把手放在腹部，胸腔之下。用鼻子吸氣，腹部向外推動(dòng)你的手，胸腔保持不動(dòng)。然后嘟起嘴，向外吐氣，感覺(jué)像吹哨子一樣，用手將腹部的氣推出來(lái)。根據(jù)自身需要反復(fù)練習(xí)。交替鼻孔呼吸：手指按住右鼻孔，用左鼻孔吸氣，數(shù)到4。然后捏緊鼻子，屏住呼吸數(shù)到16。從右鼻孔出氣，數(shù)8下，再用右鼻孔吸氣，數(shù)到4。又屏住呼吸數(shù)16下，從左鼻孔出氣數(shù)到8。

92772次播放 2022-08-12
心率低是什么原因引起

造成心率過(guò)低的原因，可能有生理性因素，還可能存在病理性因素。生理性因素屬于一過(guò)性的心率低下，短暫時(shí)間之后就可以自行的恢復(fù)了。如果是生理性因素導(dǎo)致的心率低，是不需要經(jīng)過(guò)藥物治療和干預(yù)的。比如長(zhǎng)期進(jìn)行體力活動(dòng)的人，如運(yùn)動(dòng)員、士兵、建筑工人就會(huì)出現(xiàn)心率低的情況。有一些老年人，也會(huì)出現(xiàn)心率低的情況；正常人在睡眠過(guò)程中也會(huì)出現(xiàn)心率低的情況。這些都屬于生理性因素導(dǎo)致的心率低，如果沒(méi)有明顯的不適癥狀，是不需要進(jìn)行藥物治療和干預(yù)的。但是有一些心率降低的情況是由于病理性因素，也就是疾病誘發(fā)的，比如心臟的起搏系統(tǒng)、傳導(dǎo)系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題就會(huì)導(dǎo)致心率低，包括病態(tài)竇房結(jié)綜合征、嚴(yán)重的房室傳導(dǎo)阻滯等等，這時(shí)甚至需要進(jìn)行起搏器植入手術(shù)。還有一些人服用降壓藥物，如β受體阻滯劑或者服用一些抗心律失常藥物，如胺碘酮、心律平等等，也會(huì)導(dǎo)致心率降低，這是藥物的因素而引起的心率減慢。不僅如此，在臨床中發(fā)現(xiàn)有一些疾病也會(huì)引起心率下降，包括甲狀腺功能亢進(jìn)，電解質(zhì)紊亂，如高鉀血癥等等，這些疾病也會(huì)導(dǎo)致心率出現(xiàn)減慢的情況。所以一旦出現(xiàn)心率減慢的情況，就要第一時(shí)間到醫(yī)院就診，由專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和判斷。如果沒(méi)有積極的進(jìn)行治療和糾正，甚至?xí)T發(fā)惡性心律失常，甚至?xí){到患者的生命，所以一旦出現(xiàn)心率，就要第一時(shí)間就醫(yī)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45

55065次收聽(tīng) 2021-12-30
心率多少能算正常范圍
02:47

正常心率是竇性心率，正常健康成年人心率范圍在60~100次/分之間，正常范圍適用于安靜狀態(tài)，還有日常的生活狀態(tài)。心率會(huì)受到很多因素的影響，比如老人心跳比年輕人稍慢；女性心率比同齡男性快；運(yùn)動(dòng)員的心率比普通人偏慢；在劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)程中心率超過(guò)100次/分，也屬于正常的現(xiàn)象；跑步、打球，從事劇烈運(yùn)動(dòng)心率甚至?xí)_(dá)到150次/分，也屬于正常狀態(tài)。新生兒每分鐘的心跳次數(shù)會(huì)在120~140次/分左右；小于1歲的小嬰兒，心率正常值在110~130次/分之間；1~3歲的幼兒每分鐘心率在100~120次/分之間；4~7歲的學(xué)齡前兒童每分鐘心跳的次數(shù)在80~100次/分之間。

71506次播放 2021-11-02

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