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突發(fā)性耳聾飲食要注意什么

發(fā)布于 2019-12-05 58777次瀏覽

在日常飲食中應(yīng)多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿卜、西紅柿、大蒜、牡蠣等。這些食物對患者的恢復(fù)都是有幫助的，需要限制脂肪的攝入，不要吃刺激性的食物，然后注意觀察耳部的恢復(fù)情況，配合醫(yī)生去治療。

導(dǎo)致突發(fā)性耳聾的因素其實有很多，如果你也是突發(fā)性耳聾患者，就要找出自己患病的病因，并且要積極進行治療，平時要做好護理。當(dāng)然了，除了上述所說的以外，大家還可以在飲食上多下些功夫，對于病情也是很有益處的。那么突發(fā)性耳聾飲食要注意什么？
　　1、限制脂肪攝入。大量攝入脂類食物，會使血脂升高，血液粘度增加，引起動脈粥樣硬化。內(nèi)耳對血液供應(yīng)障礙最敏感。當(dāng)血液循環(huán)受損時，會影響聽覺神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而引發(fā)耳聾。
　　2、多補充富含蛋白質(zhì)和維生素類食物。這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿卜、西紅柿、大蒜、牡蠣等。
　　3、吃含鋅的食物。造成老年性耳聾的因素很多，缺鋅是特別關(guān)鍵的原因。鋅是14種基本微量元素中最重要的一種，因此被稱為“生命元素”。耳蝸中的鋅含量遠高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品，蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
　　4、多飲牛奶。牛奶是堿性食品，有調(diào)節(jié)人體酸堿平衡的作用。此外牛奶中幾乎含所有已知的維生素，夏季，尤其是牛奶中維生素A、D、B2含量較高。吸收和利用這些維生素和鈣，對防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。
　　在患病期間，肯定是很難受的，想要早日康復(fù)，但是康復(fù)不是靠想的，如果想要早日脫離突發(fā)性耳聾的傷害，就要堅持每天做好護理，嚴格控制自己的進食。

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