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口干舌燥吃什么好

發(fā)布于 2019-11-25 59661次瀏覽

吳東海 主任醫(yī)師去掛號

三甲中日友好醫(yī)院風濕免疫科

口干舌燥是生活中很多人都遇到的情況，有的人不以為然，有的人非常注重調(diào)理，其實大多數(shù)人可以通過一些食物的方法來起到改善的作用，比如可以適當?shù)某砸稽c梨子，也可以適當?shù)某砸恍┨O果和枸杞，櫻桃也有不錯的功效，當然嚴重的患者還需要到醫(yī)院明確病因。

空氣干燥是寒冷冬季的特點，很多人在冬季反而會容易多喝水，也比較注重肌膚的保護。有的人總是會容易出現(xiàn)口干舌燥的情況，多喝一點水也并沒有明顯的緩解作用，其實可以通過一些飲食的方法來調(diào)理，嚴重的患者可以吃一些藥物。那么，口干舌燥吃什么好？
　　1、梨子
　　其實引起口干舌燥的原因有很多，有可能是生理性因素引起的，比如吃的水太少，或者吃的東西太咸，也有可能是大量的出汗或者唾液分泌減少等引起的。當然也有可能是存在了某些疾病所導致的，比較常見的有糖尿病，口腔疾病，干燥綜合癥等等。建議大家可以通過食物的方法來進行調(diào)理，平時可以適當?shù)某砸恍├孀樱孀泳哂星鍩嵘蚝蜐櫡位档墓πВ强梢愿纳瓶诟缮嘣锏那闆r的。這個水果可以維持細胞組織的健康狀態(tài)，還可以軟化血管，因此在生活中能發(fā)揮的作用比較多，大家可以適當?shù)某砸稽c。
　　2、蘋果
　　基本上每個醫(yī)生都建議患者在生活中每天吃一個蘋果，具有較好的抵抗疾病的能力，其實蘋果的味道甘甜，具有生津止渴的功效，也能夠健脾消食，可以降低膽固醇，也能夠防治動脈硬化的產(chǎn)生可以有助于排出人體內(nèi)多余的鈉元素，對便秘的緩解也有一些幫助，口干舌燥的朋友可以適當?shù)亩喑砸稽c蘋果。
　　3、櫻桃
　　經(jīng)常性覺得口干舌燥，其實吃櫻桃是不錯的，選擇櫻桃可以幫助我們有效地保護心臟的健康，能夠美容養(yǎng)顏，能夠調(diào)理脾虛和祛風濕。如果你是因為脾虛而引起的口干舌燥，那么可以通過吃櫻桃來進行調(diào)理。
　　4、枸杞
　　枸杞是生活中比較常見的一種食材，當然也屬于滋補性的藥材，有的人常常覺得在晚上睡覺的過程中會出現(xiàn)口干舌燥的情況，那么建議在睡覺之前吃30克枸杞，直接咀嚼吃會比較好，可以達到比較好的治療作用。
　　口干舌燥可能是一種比較常見的癥狀，可以通過一些簡單的食物來起到調(diào)理和改善的作用，平時應該要主動的注意水分的補充，否則有可能會讓這方面的情況比較嚴重。如果不管是白天還是晚上都出現(xiàn)這方面的情況，通過食物來調(diào)理的效果也并不明顯，那么不排除身體內(nèi)出現(xiàn)了一種疾病，需要馬上到醫(yī)院確診。