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低血糖有哪些表現(xiàn)

發(fā)布于 2019-11-22 66843次瀏覽

低血糖非常的常見，低血糖在發(fā)生時其表現(xiàn)癥狀非常明顯，患者往往會出現(xiàn)心慌、手抖、饑餓感等，而這些表現(xiàn)在進食之后可以迅速緩解。有些老年患者在出現(xiàn)低血糖時，其表現(xiàn)有些不同，僅僅會出現(xiàn)性格改變或者是情緒異常，這些表現(xiàn)在低血糖糾正之后會得到恢復。

在很多人的意識中，都認為糖尿病患者血糖值很高，其實糖尿病患者不僅會出現(xiàn)高血糖瘤，同樣會出現(xiàn)低血糖，如果經(jīng)常性的出現(xiàn)低血糖也要警惕是否為糖尿病引起的癥狀。但是很多人對于低血糖的相關(guān)表現(xiàn)并不是太清楚，所以會經(jīng)常性的忽略這種癥狀。那么，低血糖有哪些表現(xiàn)？
　　一、低血糖有哪些表現(xiàn)
　　低血糖可能會出現(xiàn)心慌、手抖、出冷汗、饑餓感等相關(guān)表現(xiàn)，一般在進食以后上述癥狀可以迅速緩解，這些都是低血糖誘發(fā)交換神經(jīng)興奮出現(xiàn)的癥狀。有些老年患者交感神經(jīng)興奮癥狀并不明顯，僅僅表現(xiàn)為性格改變或情緒異常，甚至是老年癡呆。在低血糖糾正后，性格改變和精神異常可能恢復，這些都是跟低血糖相關(guān)性。
　　二、低血糖如何飲食
　　1、少吃多餐
　　低血糖患者在飲食上要注意保持少吃多餐的原則，睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此之外，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復雜。
　　2、均衡飲食
　　飲食應該力求均衡，最少每天要攝入50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、酪梨、魔芋、核果、瘦肉、酸乳、生乳酪。
　　3、應加以限制的食物
　　嚴格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁，也要少吃通心粉、面條、肉汁。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。
　　4、增加高纖維飲食
　　高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，穩(wěn)定血糖。