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女人腿酸痛是怎么回事

發(fā)布于 2019-11-20 58724次瀏覽

女人腿酸痛可能是因為貧血的原因，或者是腎虛的原因，此外久坐、缺乏鍛煉，氣血不足也是重要的選擇，建議女性平時適當(dāng)?shù)腻憻捇顒樱缓髾z查是否貧血，查清楚腿酸痛的具體原因，這樣身體才可以得到好轉(zhuǎn)，以免病情會越加的嚴重，對身體健康不利。

在如今生活中，生活節(jié)奏日益加快，由于精神因素、壓力太大、生活沒有規(guī)律、經(jīng)常熬夜、過度勞累、劇烈運動、長時間不活動、久坐等，很多女性會出現(xiàn)大腿酸痛等情況。如果出現(xiàn)了腿酸痛的情況，需要查清原因，然后做好改善的工作。那么，女人腿酸痛是怎么回事？
　　1、貧血
　　貧血癥狀的有無或輕重，取決于貧血的程度，貧血發(fā)生的速度，循環(huán)血量有無改變，患者年齡與心血管系統(tǒng)的代償能力等。貧血病情發(fā)展較為緩慢，年老體弱或心肺功能減退者，癥狀較明顯。
　　2、腎虛
　　腎虛意思是腎臟精氣陰陽不足。腎陽虛的癥狀主要有畏寒、腰酸、四肢特別怕冷，嚴重者還發(fā)生了水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛。熱是腎陰虛的主要癥狀，患者會有虛汗、頭暈、腰酸、燥熱、盜汗、耳鳴等。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)患者出現(xiàn)腎虛時，不管是腎陰虛還是腎陽虛，都可能會降低患者的免疫能力，腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會出現(xiàn)阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。
　　3、久坐、缺乏鍛煉
　　長時間坐姿導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，供血不充足，致使肌乏力。缺少鍛煉，導(dǎo)致肌肉韌帶松弛無力，腓腸肌無力。
　　每天必須進食能夠生血的食物，比如魚類、肉類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫(yī)來說，氣生于血中，力生于氣中。換個說法，血足氣才會旺盛，力氣才會大。在雙腿酸痛沒有力氣時，暫勿用腿過勞，最好少做或者休息比較好。以免會造成小腿更加虛弱無力。平時多進行運動鍛煉，多參與體育活動。如果頻繁出現(xiàn)雙腿酸軟無力的癥狀，應(yīng)及時進醫(yī)院檢查。