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孕酮低吃什么可提高

發(fā)布于 2019-11-20 57576次瀏覽

懷孕孕酮低可以吃很多東西來提高孕酮，孕婦可以從平時(shí)的日常食物中來獲取。補(bǔ)充大豆異黃酮以及維生素E，大豆、柚子、山楂、草莓就很不錯(cuò)。吃新鮮水果一額可以幫助孕婦提高孕酮，秋梨就是孕婦可以吃的。孕婦控制好飲食，能快速補(bǔ)充孕酮。

孕酮是卵巢黃體分泌的天然孕激素，是用來維持妊娠所必須的，可以用來人工調(diào)整月經(jīng)周期，孕酮過低會(huì)影響懷孕，所以孕婦需要想辦法來提高自身的孕酮才可以，但是有很多孕婦不是太了解，擔(dān)心吃的不對(duì)，發(fā)生危害。那么，懷孕孕酮低吃什么呢？
　　1、大豆以及維生素E
　　懷孕后，如果出現(xiàn)孕酮低的情況，那就一定要格外注意調(diào)理。為身體補(bǔ)充大豆異黃酮以及足夠的維生素E可以幫助調(diào)節(jié)孕酮平衡，解決孕酮低的問題。一般情況下，大豆、柚子、山楂、草莓、果膠食物以及膳食纖維食物都有助于補(bǔ)充大豆異黃酮以及維生素E。
　　2、新鮮水果
　　一般來說，新鮮的水果中是含有大量的維生素E這種物質(zhì)的，而維生素E的存在，是能夠有效的對(duì)孕酮的平衡起到調(diào)節(jié)作用的，我們常見的獼猴桃、柚子、山楂等都可以幫助孕酮達(dá)到正常水平。
　　吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽(yù)為“百果之宗”，是古老的果木之一。質(zhì)脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護(hù)嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
　　孕酮能夠促進(jìn)子宮內(nèi)膜在孕期的增長(zhǎng)發(fā)育，使子宮肌肉松弛，有利于胚胎的著床，減弱由于黃體酮分泌不足，孕激素缺乏引起的先兆性流產(chǎn)。孕婦要時(shí)常監(jiān)測(cè)自己的孕酮，如果一旦降低就要及時(shí)的補(bǔ)充，多吃一些能夠補(bǔ)充孕酮的蔬菜和水果。

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