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做月子吃公雞還是母雞好

發(fā)布于 2019-11-15 63926次瀏覽

做月子吃公雞好還是母雞好，要根據(jù)具體的情況而定，可以產(chǎn)后一周適合吃公雞，在產(chǎn)后10天后再吃母雞最好。另外還要注意如果生產(chǎn)后寶媽的身材過于肥胖，這時就不要吃母雞了，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕u，能補(bǔ)充到合理的營養(yǎng)，也不會導(dǎo)致回奶，發(fā)胖。

生完孩子后，產(chǎn)婦在坐月子時就需要進(jìn)補(bǔ)才能，把身體養(yǎng)的好好的。在傳統(tǒng)觀念里，女人生完孩子后，就需要吃母雞湯來補(bǔ)身體。但是最近也經(jīng)常聽到有人說，產(chǎn)婦可以吃公雞湯，補(bǔ)充營養(yǎng)會更好。那么，做月子吃公雞還是母雞好？
　　產(chǎn)婦吃燉母雞的好處
　　母雞中含有豐富的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)易消化吸收，能有效增強(qiáng)人的身體素質(zhì)，而且肌肉中所含有的磷脂類對人體的生長發(fā)育有著重要的作用，所以，產(chǎn)婦多吃母雞肉，能有效幫助身體恢復(fù)。但是產(chǎn)后一周內(nèi)的新媽媽，是不能吃有補(bǔ)血功效的母雞的，因為女人生完孩子后，血液中的雌激素和孕激素濃度降低時體內(nèi)的催乳素才能發(fā)揮作用，促進(jìn)產(chǎn)婦乳汁分泌。所以如果女人生完孩子后，接著就吃燉老母雞，很有可能會影響到催乳素的分泌，導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)乳汁不足，甚至回奶的問題。
　　產(chǎn)婦吃公雞的好處
　　公雞體內(nèi)含有雄性激素，能有效對抗雌激素，所以吃燉公雞有催乳的功效，而且對于嬰兒的身體健康有著一定的促進(jìn)功效。而且公雞中含有的脂肪比母雞中少，吃后不易使產(chǎn)婦過度發(fā)胖。所以生完孩子后，吃一些公雞，對產(chǎn)婦和嬰兒來說都有好處。如果產(chǎn)婦出現(xiàn)乳頭不通，乳頭發(fā)脹或無奶的情況時，這時就不要吃公雞下奶了，否則的話可能會造成產(chǎn)婦出現(xiàn)乳腺炎問題。
　　公雞和母雞對于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)來說都是有好處的，但是母雞可能會造成孕婦出現(xiàn)回奶問題，而公雞卻有催奶的功效。所以說產(chǎn)后一周適合吃公雞，在產(chǎn)后10天后再吃母雞最好。而且母雞中脂肪含量較多，產(chǎn)婦多吃容易導(dǎo)致產(chǎn)后發(fā)胖，所以說月子期間還是多吃公雞比較好。

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