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嬰兒便秘的飲食注意事項

發(fā)布于 2019-11-13 62188次瀏覽

嬰兒便秘的飲食注意事項：母乳喂養(yǎng)量要足，母乳喂養(yǎng)量不足是寶寶便秘的原因。吃一些粗糧，如果寶寶出現(xiàn)便秘的情況，可以給寶寶吃一些粗糧，有助于消化。多喝水，在一天任何時候都可以給寶寶多喝水。多吃維生素B類食物，比如豆類。產(chǎn)氣食物，比如蘿卜。注意飲食均衡。

嬰兒總是那么可愛，他們睡覺的姿勢，活動的深情總是讓大人神往，大人應該經(jīng)常觀察孩子的健康問題，這樣有助于孩子成長。有的時候嬰兒會出現(xiàn)便秘的情況，他們和大人一樣，總是拉屎的時候很困難而且總是時間很長，但是他們是嬰兒，沒辦法像大人一樣調(diào)節(jié)，只能食療，那么嬰兒便秘的飲食注意事項是什么？
　　1、母乳喂養(yǎng)量要足
　　要想知道寶寶便秘飲食的注意事項，就應該知道寶寶便秘的原因，母乳的喂養(yǎng)量少，是寶寶便秘的一個主要原因，通過外表的一些表現(xiàn)可以知道母乳是否喂養(yǎng)的較少，比如說在喂完寶寶后寶寶一直啼哭，這有可能是因為他沒吃飽的原因，可以考慮增加牛奶來為寶寶補充營養(yǎng)，否則就可能出現(xiàn)寶寶便秘的情況了。
　　2、吃些粗糧
　　寶寶如果出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，不妨給寶寶吃些粗糧，或者吃一些帶皮的蔬菜還有一些比較新鮮的水果，這樣可以促進腸道蠕動，防止消化不良的產(chǎn)生。
　　3、多喝水
　　如果寶寶有便秘的情況，應該多給寶寶喂養(yǎng)水喝，盡量要少喝多次，早晨起來就可以給寶寶喂養(yǎng)適當?shù)乃?，這樣有利于大便的排出。一天之內(nèi)，可以多次的喂養(yǎng)寶寶水，這樣有利于腸道的充盈而且保持腸道的水分。有利于排泄而且健康。
　　4、多吃維生素B 類食物
　　可以多給寶寶吃些含維生素B類的食物，比如豆類以及豆制品。這些食物也有促進腸道蠕動的作用。
　　5、產(chǎn)氣食物
　　可以給寶寶吃些產(chǎn)氣的食物，比如白蘿卜等。
　　6、注意飲食均衡
　　要注意寶寶的飲食均衡性，不要光讓寶寶喝奶或者光吃瘦肉等，飲食的均衡也有利于排便。