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孕婦晚上睡覺手麻是怎么情況

發(fā)布于 2019-11-05 58887次瀏覽

三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

很多女性懷孕以后不僅飲食方面發(fā)生了很大的變化，睡眠質(zhì)量受到的影響也非常大，如果晚上睡覺手麻就有可能是血虛，身體缺鈣，睡覺姿勢不正確或者是出現(xiàn)了神經(jīng)末梢病變導(dǎo)致的，有針對性地進(jìn)行治療就能達(dá)到好的效果。

很多孕婦懷孕期間的睡眠質(zhì)量比較差，而且睡覺的時候身體一些部位也會有不舒服的癥狀發(fā)生，像手麻就是其中一種，如果孕婦晚上睡覺出現(xiàn)手麻的癥狀，應(yīng)該了解原因好好治療。那么，孕婦晚上睡覺手麻是怎么情況？
　　1、血虛
　　孕婦晚上睡覺手麻可能是因為氣血虛弱原因?qū)е碌?，想要解決這種問題就可以多吃一些養(yǎng)血以及補(bǔ)氣的食物，多吃一些鐵元素含量豐富的飲食來達(dá)到好的改善效果。
　　2、身體缺鈣
　　孕婦晚上睡覺的時候手麻也有可能是身體缺鈣造成的，懷孕以后胎兒需要獲取充足的鈣質(zhì)，孕婦自身的需求量也比較大，所以多吃一些鈣質(zhì)含量豐富的飲食，才能達(dá)到有效的改善作用，如果長時間缺鈣沒有及時緩解，那么就容易導(dǎo)致手麻的情況出現(xiàn)。
　　3、睡覺姿勢不正確
　　孕婦晚上睡覺出現(xiàn)手麻也有可能是睡覺姿勢不正確引起的，手臂長時間被壓，血液流通的速度就會受到影響，那么手麻的情況自然就會發(fā)生，調(diào)整好睡覺姿勢對于孕婦來說也很重要。
　　4、末梢神經(jīng)病變
　　像周圍神經(jīng)炎，頸椎病等可以到醫(yī)院檢查一下，看看身體里面有沒有缺少礦物質(zhì)等，這樣才可以有效的解決問題，不要盲目使用藥物，藥物會對胎兒造成很多不利的影響。
　　5、治療方法
　　想要解決孕婦晚上睡覺手麻的癥狀，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┡Ｄ?，多吃一些碳水化合物含量高的食物，像小餅干，面包等都是很好的選擇，還要補(bǔ)充充足的鎂元素，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白，都可以起到很好的緩解不良癥狀作用。孕婦晚上睡覺手麻還要好好的放松心情，放松肌肉，進(jìn)行適度的按揉，要深呼吸，到空氣比較好的地方散步，聽一些舒緩的音樂，按揉一下身體，這樣也能夠起到很好的緩解作用。