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懷孕中期注意事項

發(fā)布于 2019-11-04 58578次瀏覽

到懷孕中期后需要特別注意生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免做重體力勞動，選擇合適的胸衣，還應(yīng)該注意睡姿，最好采取左側(cè)臥位。懷孕中期可以適當(dāng)?shù)倪M行性生活，還應(yīng)該按時產(chǎn)檢，最好遠離寵物，以免感染病毒。

到了孕中期后，大多數(shù)孕婦都已經(jīng)習(xí)慣了身份的轉(zhuǎn)變，而且相較于孕早期來說，需要擔(dān)心的事情也沒有那么多，一般只需要做好生活中的護理即可。雖然如此，懷孕中期后還是應(yīng)該注意日常生活，以免出現(xiàn)意外，引起不良后果，那么懷孕中期注意事項具體有哪些呢？
　　1、注意生活習(xí)慣
　　懷孕中期需要特別注意生活習(xí)慣，首先應(yīng)該保證作息規(guī)律，保持充足的睡眠，這樣可以使精神飽滿，更有利于胎兒發(fā)展，而且孕婦也有足夠的精力對付孕期出現(xiàn)的一些狀況。除此之外，每天早晚可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖唵蔚?a href="http://www.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動，例如散步、瑜伽等等，也可以做一些簡單的家務(wù)勞動，但是不要做劇烈運動，否則可能對胎兒造成不利影響。
　　2、注意睡姿
　　到了懷孕中期，子宮會旋轉(zhuǎn)到右側(cè)，所以建議采取左側(cè)臥位的睡姿，這樣可以改善子宮右旋，減少子宮血管的張力，還可以增加胎盤血液流量，從而避免在子宮內(nèi)出現(xiàn)低氧的狀態(tài)，以促進胎兒的生長和發(fā)育。建議在左側(cè)臥位的時候，腿腳需要適當(dāng)?shù)奶穑@樣可以減少水腫的情況發(fā)生。
　　3、注意性生活
　　到了孕中期后，胎兒已經(jīng)到了比較安全的階段，所以夫妻之間可以適當(dāng)?shù)倪M行性生活，但是需要特別注意性生活的頻率、強度和體位，以免傷害到胎兒。如果本身就是高齡產(chǎn)婦或曾經(jīng)有過流產(chǎn)史，則建議不要進行性生活，以免再次發(fā)生流產(chǎn)或滑胎的情況。
　　4、遠離寵物
　　在懷孕中期需要遠離寵物，因為寵物身上可能有很多細菌或病毒的感染，如果受到了感染，則可能會出現(xiàn)流產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩和畸形等危害。
　　5、按時產(chǎn)檢
　　孕中期需要按時的進行產(chǎn)檢，這樣可以了解胎兒的發(fā)育情況，同時也可以知道孕婦的身體狀況及時的發(fā)現(xiàn)可能會出現(xiàn)的意外。這樣可以盡早的治療，以免出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。
　　6、使用適合的胸衣
　　孕中期的時候胸部會突然脹大，所以需要選擇合適的胸衣，建議更換比之前大兩個罩杯以上的胸衣，也可以選擇鋼圈制成的胸衣，這樣可以避免胸部不適。