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孕婦可以吃石榴嗎

發(fā)布于 2019-10-30 64292次瀏覽

石榴營養(yǎng)豐富、酸酸甜甜，有很好的開胃效果，可以幫助孕婦緩解妊娠反應(yīng)，還可以幫助孕婦補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)鐵的吸收，因此，孕婦是可以吃石榴的，但要注意控制好量，不能過量食用。同時(shí)患有糖尿病、支氣管炎、感冒等疾病的患者不宜食用石榴。

石榴是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，它的口味酸酸甜甜，是許多人都特別喜歡吃的一種水果。不過，由于孕期對(duì)飲食的要求比較高，許多孕婦都會(huì)擔(dān)心吃石榴是否會(huì)影響到胎兒的健康。那么，孕婦可以吃石榴嗎？
　　一、孕婦可以吃石榴嗎
　　首先可以肯定的是，孕婦是可以吃石榴的。石榴中含有豐富的維生素C，可以增強(qiáng)人體的免疫力，使孕婦在孕期不容易生姜。而且孕期不提供使用藥物，充分補(bǔ)充營養(yǎng)是預(yù)防疾病很好的辦法。維生素C還可以促進(jìn)鐵的吸收，對(duì)于孕婦來說，可以預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。
　　除了有以上好處之外，石榴的口味酸酸甜甜的，口感很好，對(duì)于懷孕初期的孕婦也有很大幫助。懷孕期孕婦的早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)食欲下降、惡心、嘔吐等癥狀，這時(shí)適當(dāng)吃一些石榴，可以緩解以上不適，增強(qiáng)食欲，不但對(duì)孕婦有利，對(duì)胎兒的發(fā)育也有很大好處。
　　此外，石榴還有補(bǔ)血的作用，如果患有痔瘡，吃石榴也有一定的幫助。石榴可以促進(jìn)消化，緩解腹瀉，但不能過量食用，過量食用可導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。
　　二、孕婦吃石榴要注意什么
　　石榴雖然有豐富的營養(yǎng)，但在食用時(shí)也要注意一些細(xì)節(jié)。比如有胃炎、瀉痢的孕婦不宜吃石榴。石榴是溫性的食物，如果過量食用很容易上火，因此，孕婦在吃石榴時(shí)要注意不能過量食用，而且石榴吃得太多還很容易導(dǎo)致牙齒發(fā)黑，在吃完后應(yīng)及時(shí)漱口。
　　石榴中含有較多的糖分，有收斂作用，如果正患有急性炎癥、感冒、大便秘結(jié)的孕婦要避免食用，糖尿病孕婦也不宜食用。此外，支氣管炎的孕婦吃石榴會(huì)引起發(fā)熱痰鳴，可加重病情。在選購石榴時(shí)，應(yīng)選擇飽滿、重量較重的，且石榴在買回來后應(yīng)一周內(nèi)吃完，不宜保存太長時(shí)間。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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