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來(lái)月經(jīng)肚痛如何緩解

女人在來(lái)大姨媽的時(shí)候有些人會(huì)遇到痛經(jīng),會(huì)給女人的正常生活造成困難,這個(gè)時(shí)候可以服用止痛藥來(lái)改善痛經(jīng),當(dāng)然也可以喝紅糖水,平時(shí)也要注意保暖,多休息都能夠改善肚子痛的情況,還有也可以用按摩的方法緩解痛經(jīng)

女人對(duì)于月經(jīng)的情況是比較復(fù)雜的,不來(lái)的時(shí)候又想它來(lái)了之后又煩它,女人來(lái)大姨媽的時(shí)候會(huì)有肚子痛的情況,這種疼痛可能會(huì)影響到正常生活,所以來(lái)月經(jīng)的時(shí)候肚子疼都希望能夠通過(guò)一些方法來(lái)緩解。那么,來(lái)月經(jīng)肚痛如何緩解?
  1、服用止痛藥
  女人在來(lái)大姨媽的時(shí)候如果痛經(jīng),疼痛已經(jīng)無(wú)法忍受可以用牛奶或者是和溫水一起服用止痛藥,止痛藥服用之后半個(gè)小時(shí)就會(huì)有效果的,藥效持續(xù)時(shí)間在12個(gè)小時(shí),但止痛藥是不能長(zhǎng)時(shí)間使用的。
  2、喝紅糖水
  來(lái)大姨媽的時(shí)候如果肚子疼可以喝一杯熱的紅糖水,能夠緩解肚子疼的情況,紅糖屬于熱性的食物,可以加速血液循環(huán),在排清的時(shí)候會(huì)更加順暢,也可以溫暖身體增加身體的能量,連續(xù)和一周效果更佳。
  3、注意保暖
  來(lái)大姨媽的時(shí)候如果肚子疼,要做好保暖工作,如果來(lái)大姨媽的時(shí)候是黑色的塊狀就要引起重視了,可能是受涼的型號(hào),所以在月經(jīng)期間要注意身體的保暖,如果受涼會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期間肚子痛的,做好保暖工作能夠緩解肚子痛。
  4、注意休息
  女人來(lái)大姨媽的時(shí)候身體抵抗力比較少差,在這期間一定要注意少熬夜,平時(shí)要保證有充足的睡眠,過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌趁虛而入的,對(duì)健康會(huì)造成影響所以一定要休息好。當(dāng)然也要注意來(lái)月經(jīng)的時(shí)候如果肚子疼可以可以在小腹上放熱水袋,這對(duì)緩解肚子痛是有幫助的。
  5、按摩
  來(lái)大姨媽的時(shí)候肚子疼可以通過(guò)按摩來(lái)改善的,按摩的時(shí)候是講究手法的,把雙手搓了之后,然后用掌心從小腹中間壓緊,然后順時(shí)針的方向慢慢按摩,直到小腹開始發(fā)熱,這樣可以幫助血液循環(huán),也能夠緩解痛經(jīng)的。

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