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寶寶個子偏矮怎么辦

發(fā)布于 2019-10-25 61661次瀏覽

張文同 主任醫(yī)師去掛號

三甲山東大學(xué)齊魯醫(yī)院兒科

寶寶個子偏矮是因為很多原因所導(dǎo)致，因此家長在給予調(diào)理時要注意全面的進行。要定期體檢，做好身高增長監(jiān)測，另外還要及時調(diào)理飲食，做到營養(yǎng)均衡，而且每天都要有充足的睡眠，家長也要帶著寶寶進行適當運動，有利于身體的長高。

寶寶的身高永遠是媽媽們最關(guān)心的話題之一，每個當媽的都希望自己的寶寶擁有一雙傲人的大長腿。但是并不是每個寶寶的身高，體重都達標，有些小寶寶的個子偏矮，讓家長很是著急，想要更好的了解一下寶寶個子偏矮怎么辦？
　　1.做好身高的檢測
　　家長要注意從寶寶出生起，就要檢測好寶寶身高和體重的變化，以便發(fā)現(xiàn)問題并進行干預(yù)。一次測得的高度只能反映當時的生長水平。最簡單的方法是，每次記錄寶寶成長的數(shù)值，看寶寶的成長否正在以正常的速度增長，如果發(fā)現(xiàn)成長過慢時，可以及時的進行調(diào)理。
　　2.調(diào)理飲食
　　想要寶寶長個子，飲食方面一定要多加注意，平時寶寶的食物要注重多樣化合理化，葷素搭配，不是正餐時不要給寶寶吃過多的零食。寶寶平時也不要吃大量的蜂蜜、燕窩、牛初乳等食物，因為這些實物含有較高的雌激素，會增加性早熟的風險，父母只要做到營養(yǎng)均衡，合理膳食即可。
　　3.提供足夠的睡眠
　　在睡眠中促進生長的生長激素大約是清醒時的三倍。而在生長發(fā)育期的嬰兒應(yīng)盡量保證每天睡眠9小時以上，晚上睡覺時間最好不要超過9點，早睡早起對于寶寶的成長來說，非常得要。
　　4. 增加鍛煉
　　體育活動是促進身體發(fā)展、增強體質(zhì)的最有效途徑。運動能刺激生長激素分泌，促進新陳代謝，提高寶寶的食欲。適當?shù)倪\動還可以改善骨骺軟骨細胞的血液供應(yīng)，促進骨骺軟骨的增殖。運動中跑步和跳躍是幫助嬰兒長高的運動。而負重、可收縮或可壓縮的活動，如舉重或長跑，則不利于寶寶的生長，所以不合適寶寶，家長要注意正確選擇。