99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

骨質疏松怎么治

發(fā)布于 2019-10-17 59758次瀏覽

骨質疏松這種不良癥狀的出現(xiàn)，患者首先可以通過口服鈣片以及維生素D來進行補鈣，這是最直接的，也是最高效的；其次，可以通過口服藥物以及多吃一些鈣質的食物來進行緩解，同時還要注意多運動，多曬太陽以及戒煙戒酒。

在日常生活中，骨質疏松這種不良癥狀是比較常見的，給患者的健康帶來了很大的傷害，甚至影響了患者的活動能力，無疑是十分不利于提高生活質量的。那么，骨質疏松這種不良癥狀應該如何治療？下面讓我們了解一下吧！
　　1、口服鈣片、維生素D
　　口服鈣片這種辦法，能夠高效地補充每日所需的鈣含量，老年人吸收能力比較差，因此在補鈣的同時需要口服一些維生素D來促進鈣質的吸收。
　　2、口服藥物
　　對于嚴重的骨質疏松患者，還可以口服一些藥物來抑制這個骨量的一個丟失，比如說雙膦酸鹽或者降鈣素等等。
　　3、適量的參加戶外運動
　　說生命在于運動，尤其是骨質疏松患者，一定要注意適量運動，通過適當?shù)倪\動刺激，能夠促進人體對于鈣質的吸收，繼而促進骨量的形成。
　　4、經常曬太陽
　　各個年齡段都可以通過這種方法來促進鈣質的吸收，由于陽光中的紫外線可以促進人體維生素D的合成，從而促進鈣質的吸收。
　　5、加強鈣質、多攝入維生素類的食物
　　人體的健康，離不開營養(yǎng)的支持。因此，建議患者每天多一些吃鈣含量比較高的食物，比如牛奶、黑芝麻以及蝦類，此外，還有蟹類以及殼類這些海產品，還包括海帶以及水藻等等，多吃一些這些食物，可以幫助患者增加體內的鈣含量，從而可以有效改善骨質疏松。
　　6、戒煙戒酒
　　身體健康離不開良好的生活方式。倘若患者存在一些諸如長期吸煙以及大量酗酒的不良嗜好，那么對于鈣質的吸收是大大不利的，因此，患者建議一定要保持一個良好的生活習慣，否則會加重骨質疏松這種疾病。