鼻塞指的就是鼻子當(dāng)中有東西阻礙了空氣的流通,從而導(dǎo)致呼吸困難。這并不是單獨的疾病,而是屬于疾病的癥狀,除了常見的感冒之外,鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等鼻部疾病都有可能會引起鼻塞。
大多數(shù)的人都有過鼻塞的經(jīng)歷,這是生活當(dāng)中很常見的一種癥狀,特別是患有感冒或者鼻炎的時候,鼻塞的表現(xiàn)就更加的明顯。大多數(shù)情況下,鼻塞都是由鼻內(nèi)的炎癥所引起,一般都可以自行恢復(fù),但如果說癥狀很嚴(yán)重,則需要及時進(jìn)行治療。那么什么是鼻塞?
一、什么是鼻塞
鼻塞指的就是鼻子當(dāng)中有東西阻礙了空氣的流通,使得患者感到呼吸困難。這并不是單獨的某一種疾病,而是疾病的常見這種表現(xiàn),比如說患了感冒或者是鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等鼻部疾病的時候,鼻塞的癥狀就會出現(xiàn)。
二、鼻塞怎么辦
1.晨起喝一杯熱開水
剛剛起床的時候,趕快喝上一杯熱開水,不僅能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán),而且也可以讓鼻孔暢通,有效的緩解鼻塞癥狀。如果說是患了風(fēng)寒感冒,可以喝一杯生姜紅糖水,既能夠驅(qū)寒暖胃,又可以緩解鼻塞。
2.熱敷鼻子
鼻塞的時候可以通過熱敷的方式來緩解。將干凈的毛巾放在熱水當(dāng)中浸濕,擰干水分之后直接敷在鼻子上,一直到毛巾變涼為止。這樣可以讓鼻子吸收熱毛巾的蒸汽,對鼻塞的緩解很有幫助。
3.熱水泡腳
人的腳底部位有很多的穴位,堅持用熱水泡腳,對鼻塞癥狀的緩解會有幫助。堅持每天晚上用40度左右的熱水泡腳,每次泡腳的時間是10分鐘,這樣不僅能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán),而且也可以緩解疲勞和促進(jìn)睡眠,有效的改善鼻塞癥狀。
4.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
對于鼻塞患者來說,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也有助于癥狀的改善。早晨喝上一杯熱開水之后,接著適量的做一些運(yùn)動,讓身體微微出汗,最好是能夠做戶外的運(yùn)動,這樣可以呼吸到外面的新鮮空氣,使鼻子的血液循環(huán)速度加快,從而有效緩解鼻塞的癥狀,讓身體能夠更快的康復(fù)。
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