女性在月經(jīng)期間最好不要吃西瓜,因為西瓜是寒涼的水果。吃了之后一個是不方便消化,還有一個是容易損傷體內(nèi)陽氣,導(dǎo)致女性經(jīng)血因寒氣瘀結(jié)運行不暢,這樣會加重痛經(jīng),還會導(dǎo)致經(jīng)血量變少甚至沒有。
女性在月經(jīng)期間的飲食是非常重要的,因為稍有不慎可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多,或者是痛經(jīng)加重。而如果天氣特別炎熱的時候,大家都會想要吃西瓜來達(dá)到清熱降火的目的,但是很多女性不知道,來月經(jīng)之后能不能吃西瓜。那月經(jīng)期間能吃西瓜嗎?
一、月經(jīng)期間能吃西瓜嗎
雖然西瓜有清熱解暑、解渴的作用,還含有豐富的氨基酸、糖與水分,能夠給女性補(bǔ)充大量的營養(yǎng)元素。但是在月經(jīng)期間是禁止吃生冷食物的,一個是不方便消化,第二個是會損傷體內(nèi)的陽氣,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生,這樣就會使經(jīng)血因寒性凝滯,從而運行不暢。同時,血液也會因為溫度的刺激導(dǎo)致流通情況變差,進(jìn)而更容易出現(xiàn)血塊。這樣就可能會引發(fā)痛經(jīng),或者是經(jīng)血量變少的情況。所以在月經(jīng)期間,建議不要吃西瓜。
二、經(jīng)期不宜吃的水果
1.梨子
梨子有清肺熱的作用,但是這也屬于寒性水果之一,體質(zhì)性寒的女性是不適合食用的。特別是在經(jīng)期吃了梨子之后,不但會導(dǎo)致炎癥加重引起腹痛,還會使經(jīng)血量增多,可能讓女性因為流血過多而出現(xiàn)貧血。
2.香蕉
女性在月經(jīng)期間,大多數(shù)都會比較畏寒怕冷,身體在本身就處于寒涼的情況狀態(tài)下,加上經(jīng)血量的流失,也會導(dǎo)致體內(nèi)缺鐵。所以雖然香蕉營養(yǎng)豐富,但是也屬于寒涼水果。吃了香蕉之后,不但會引起腹痛,還會導(dǎo)致女性經(jīng)常腹瀉,這會使體內(nèi)的鐵質(zhì)流失得更快。
3.石榴
石榴也是寒性的水果,所以不建議女性在經(jīng)期內(nèi)食用,吃了之后容易引起胃痛。因為本身女性體質(zhì)屬陰,經(jīng)期內(nèi)更不能再受涼。特別是容易引起胃寒胃痛的食物,尤其不可以吃。
4.柿子
經(jīng)期內(nèi)也是不能吃柿子的,因為女性在月經(jīng)期間會流失大量的鐵質(zhì),而柿子中有鞣酸,這樣容易和鐵質(zhì)結(jié)合,進(jìn)而出現(xiàn)沉淀物,也會妨礙女性對鐵的攝取,所以不適合吃柿子。
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