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男人怎么保養(yǎng)性功能

發(fā)布于 2019-08-21 57230次瀏覽

性功能對(duì)于大多數(shù)的男性朋友來(lái)說(shuō)，都是希望自己的性功能越強(qiáng)越好的，在日常生活中，保養(yǎng)性功能的方法有保持足夠的睡眠、不要久坐、平時(shí)少穿緊身三角褲和適度的夫妻生活。

背負(fù)著家庭和事業(yè)的雙重重?fù)?dān)會(huì)讓男人消耗大量的體力和精力，強(qiáng)大的壓力下男人如果生活中不注重保養(yǎng)，在性生活中就會(huì)越來(lái)越感覺(jué)力不從心，身體也感覺(jué)越來(lái)越虛，由此會(huì)帶來(lái)一系列的煩惱，那么男人怎樣保養(yǎng)性功能，下面幾種方法不妨可以試一試的哦。
　　1.保證有足夠的睡眠：有些人白天工作緊張繁忙，晚上臥床后就感覺(jué)全身精疲力盡，此時(shí)就不易產(chǎn)生興趣。如果勉強(qiáng)進(jìn)行，勢(shì)必會(huì)影響生活質(zhì)量。對(duì)于這些人，夫妻生活可安排在早晨醒來(lái)時(shí)。當(dāng)然剛醒來(lái)時(shí)，由于大腦皮層尚處于抑制狀態(tài)，不易引起興奮，要有較長(zhǎng)的準(zhǔn)備時(shí)間。早晨同房后往往因要上班不得不急忙起床，使妻子得不到高潮后的安撫，對(duì)丈夫來(lái)說(shuō)也得不到精后的短時(shí)睡眠，易出現(xiàn)疲勞。這是個(gè)缺點(diǎn)，所以可安排在休息日的早晨。夫妻生活后馬上長(zhǎng)時(shí)間入睡反而易引起次日疲乏感。
　　2.久坐都不好：像出租車司機(jī)、辦公室一族的男士，最好每隔40分鐘就起來(lái)活動(dòng)8-10分鐘。尤其是出租車司機(jī)，不僅坐的時(shí)間長(zhǎng)，座椅溫度也被發(fā)動(dòng)機(jī)烘得很高，一直坐在車?yán)飳?duì)前列腺和睪丸都沒(méi)有好處。因此，司機(jī)師傅們可以考慮每拉幾個(gè)客人，就停下車來(lái)，呼吸一下新鮮空氣，活動(dòng)一下關(guān)節(jié)。
　　3.平時(shí)少穿緊身三角褲：緊身三角褲可以壓迫器官，而且局部密不透風(fēng)，溫度調(diào)節(jié)差，易造成睪丸溫度過(guò)高，從而影響功能。緊身三角褲，只能靠出汗來(lái)調(diào)節(jié)溫度，結(jié)果使會(huì)器官潮濕溫暖，細(xì)菌、霉菌易繁殖，易引起局部皮膚感染與生殖泌尿道感染。所以內(nèi)褲宜較寬松，牛仔褲不宜長(zhǎng)時(shí)間穿。
　　4.適度的夫妻生活：相關(guān)人士介紹，越是適度的性生活越能促進(jìn)人體內(nèi)分泌功能，使下丘腦─垂體─腺的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)增強(qiáng)，促進(jìn)激素分泌。人體中控制活動(dòng)的神經(jīng)中樞在下丘腦，適度生活可以活躍該部位的功能，長(zhǎng)久保持性生活的能力。

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