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后腰椎疼怎么回事

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很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的后腰椎伴有明顯的疼痛現(xiàn)象，這種疼痛的現(xiàn)象其實(shí)有很多不同的原因，可能是因?yàn)橥鈧鴮?dǎo)致，也有可能是所選擇的床并不是特別的正確，除此之外這和環(huán)境的因素也有一定的關(guān)系，當(dāng)然有的時(shí)候慢性勞損也有可能會(huì)出現(xiàn)腰椎疼痛。

有不少人都會(huì)發(fā)現(xiàn)后腰椎會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛現(xiàn)象，其實(shí)這是一種特別常見(jiàn)的骨科疾病，而這種疾病的出現(xiàn)大部分的人了解并不是很多，與此同時(shí)你也會(huì)知道所引發(fā)的原因是非常多的，那么在了解這些原因之后才能夠針對(duì)性的治療，后腰椎疼怎么回事呢？
　　一、外傷
　　外傷是常見(jiàn)原因，如不慎碰傷、擦傷、摔倒等，外傷對(duì)腰椎極為有害，希望您能做好腰部保護(hù)工作。
　　二、床的不適合
　　現(xiàn)在，人們喜歡睡在柔軟的床上，這種情況下就能夠帶來(lái)舒適的一種效果，而柔軟的床對(duì)我們的腰椎有很大的傷害。它們能改變我們腰椎的自然生理曲度，并對(duì)椎間盤造成不均勻的力。如果持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易引起腰痛的發(fā)生。專家建議我們最好是選擇是在軟硬適中的床上，能夠有效的達(dá)到改善的效果。
　　三、環(huán)境原因
　　現(xiàn)在年輕人穿得越來(lái)越少，而且我們的腰很怕冷，當(dāng)風(fēng)吹冷時(shí)，會(huì)引起腰肌痙攣，椎間盤壓增高，小血管收縮，然后會(huì)有腰痛，所以為了不讓腰部長(zhǎng)時(shí)間都處于惡劣的環(huán)境下，那么在進(jìn)入到冬季的時(shí)候一定要特別注意起來(lái)，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的穿露臍裝。
　　四、慢性勞損
　　如今，上班族每天都需要長(zhǎng)時(shí)間坐著工作。當(dāng)我們坐著的時(shí)候，我們的腰肌會(huì)處于緊張狀態(tài)，如果我們長(zhǎng)期下去，會(huì)導(dǎo)致腰椎拉傷，因此會(huì)發(fā)生腰痛。專家建議長(zhǎng)時(shí)間坐著的朋友經(jīng)常起床鍛煉，這不僅可以緩解工作壓力，而且可以保持工作壓力，這種情況下就能夠有效的達(dá)到一石二鳥(niǎo)的作用。
　　五、腰椎退變
　　由于腰椎負(fù)荷大，活動(dòng)量大，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的腰椎磨損和撕裂越來(lái)越多，退化緩慢，所以腰椎疾病曾經(jīng)被認(rèn)為是老年病。但老年人通過(guò)日常鍛煉可以減緩腰椎退變，還是能夠有效的避免腰椎出現(xiàn)明顯的疼痛現(xiàn)象。