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寶寶添加什么輔食

發(fā)布于 2019-08-20 58345次瀏覽

6個月的寶寶可以吃一些菜水、米粉等；7~9個月的寶寶可以吃菜泥、肉泥等泥糊狀的食物；10~12個月的寶寶可以吃軟爛、剁碎、切成小丁的食物；1~2歲的寶寶每天喝500毫升的奶，其他和成年人一樣飲食就可以，但要清淡少鹽。

當寶寶長到6個月的時候，僅憑喝母乳可能已經(jīng)不能滿足所需營養(yǎng)的供應了，這時候就需要適當?shù)奶砑虞o食了。有些新手爸媽給寶寶添加輔食時有些茫然無措，不知道應該怎么添加，也不知道該添加些什么，那么，寶寶添加什么輔食比較好呢？
　　一、寶寶怎么添加輔食
　　母乳不足的寶寶，在4個月后就可以適當?shù)奶砑右恍┹o助食物了，一般是在6個月的時候添加。在添加的時候要注意油少到多，由稀到稠，由細到粗，由一種到多種的添加原則，隨著寶寶的生長，輔食也是在變化著的。
　　二、寶寶添加什么輔食
　　寶寶添加的輔食和月齡有一定的關系，月齡越小，添加的輔食越稀少。
　　1.6個月的寶寶：如果6個月的寶寶剛開始添加輔食，此時只是喝一些菜水、水果煮的水、米粉等就可以，因為剛開始添加，不可以讓寶寶吃過稠的食物，防止出現(xiàn)消化不良。
　　2.7~9個月的寶寶：隨著寶寶對輔食的逐漸適應，7~9個月的寶寶就可以添加一些泥糊狀的食物，菜泥、果泥、肉泥、蛋黃泥等都是比較適合的。如果寶寶已經(jīng)適應了這種泥狀的食物，就可以讓他再吃一些米粉、爛面、軟爛的米飯等，鍛煉寶寶的咀嚼能力。此時一天可以添加2~3次的輔食，建議在中午和晚餐的時候添加比較好。
　　3.10~12個月的寶寶：10個寶寶門牙基本上已經(jīng)長齊，為了鍛煉他的咀嚼能力，可以讓他吃一些軟爛、剁碎的食物，慢慢的再變成切成小丁的食物。比如爛面、軟飯、小餃子、小混沌、沒有魚刺的魚片、剁碎的瘦肉丸子、水果丁等，都可以適當?shù)奶砑印？梢院统赡耆艘粯右蝗杖停€可以在兩餐之間加上一些水果類的小點心。
　　4.1~2歲的寶寶：此時每天除了要補充500毫升左右的奶量之外，其他的可以和成年人一起吃飯，但是飲食要清淡少鹽。