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小孩氣虛怎么補(bǔ)最快

發(fā)布于 2019-07-10 68587次瀏覽

顧倩副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲池州市人民醫(yī)院兒科

當(dāng)小孩出現(xiàn)氣虛的情況以后，家長(zhǎng)們可以嘗試以下幾種辦法來(lái)達(dá)到很好的補(bǔ)氣效果。比如石療法、運(yùn)動(dòng)療法、推拿療法、以及捏脊法等，都具有非常顯著的療效，但是這些補(bǔ)氣療法都是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠達(dá)到一定的補(bǔ)氣血的效果的。

當(dāng)孩子出現(xiàn)氣虛情況的時(shí)候，身體往往會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀，而氣虛這種說(shuō)法一開始的時(shí)候往往是出現(xiàn)在中醫(yī)當(dāng)中的，因此對(duì)于氣虛情況，家長(zhǎng)們不能夠過(guò)于著急，應(yīng)該慢慢進(jìn)行調(diào)理，那小孩氣虛怎么補(bǔ)最快呢？
　　一、食療法
　　當(dāng)家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)孩子存在著氣虛情況的時(shí)候，可以考慮采用食療法來(lái)起到一定的補(bǔ)充氣血的效果，而且家長(zhǎng)們可以根據(jù)孩子不同類型的氣虛的情況來(lái)選擇具備不同補(bǔ)氣血效果的食物，如果孩子本身面色蒼白，存在著氣血不足情況的話，那么可以嘗試給孩子服用紅棗花生以及蜂蜜的食物來(lái)起到很好的補(bǔ)氣血的效果，如果孩子面容黑暗的話，那么往往是因?yàn)樽陨砟I氣不足所導(dǎo)致的，可以給孩子服用鴨湯以及栗子等食物來(lái)達(dá)到很好的補(bǔ)氣血的功效。
　　二、運(yùn)動(dòng)療法
　　運(yùn)動(dòng)不光可以幫助大家提高自己的身體素質(zhì)，還能夠起到很好的補(bǔ)氣效果，不過(guò)氣虛的孩子不太適合做劇烈運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)們可以讓孩子做柔和一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)散步，慢跑，太極拳等等，都是不錯(cuò)的適合氣虛孩子做的運(yùn)動(dòng)，不過(guò)需要孩子長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠起到很好的補(bǔ)氣效果。
　　三、推拿療法
　　在日常生活當(dāng)中，家長(zhǎng)們也可以通過(guò)給孩子進(jìn)行推拿療法來(lái)達(dá)到很好的補(bǔ)氣效果，大約每天堅(jiān)持一次得六金扶陽(yáng)小兒推拿就能夠起到很好的補(bǔ)陽(yáng)氣以及強(qiáng)健體質(zhì)的效果。當(dāng)然如果孩子的身體還存在著其他氣虛的癥狀的話，那么家長(zhǎng)們也可以考慮給孩子采用其他的推拿辦法來(lái)進(jìn)行推拿。
　　四、其他補(bǔ)氣療法
　　當(dāng)孩子出現(xiàn)氣虛狀況的時(shí)候，家長(zhǎng)們也可以考慮其他的補(bǔ)氣療法，比如說(shuō)捏脊以及針灸等等，捏脊屬于物理療法，操作比較簡(jiǎn)單，而且也不會(huì)給孩子的身體帶來(lái)任何副作用。