降火的水果有以下四種，都可以起到不錯的降火效果。第一個是梨子，它含的水分比較多，可以緩解喉嚨干燥，起到降火的作用；第二個是西瓜，它的營養(yǎng)豐富，清甜可口，可以清熱解暑；第三個是火龍果，水分比較多，有清熱、通便的作用；第四個是山竹，它的果肉軟嫩，具有降燥和清涼的作用。
在炎熱的夏季，由于天氣的原因，很多人會變得心煩氣躁，并且沒有食欲，不管吃什么都很容易上火，引起牙齦腫痛，甚至流鼻血等現(xiàn)象，因此，在夏季很重要的一個工作就是防暑降溫。很多人會為了貪涼而吃很多冰激凌，那樣不僅會對牙齒造成刺激，還會對腸胃造成傷害，實際上，在我們的生活中，有很多水果是清熱解暑的，那么，這些水果是什么呢？
1、梨子
梨子所含水分多，清熱降火效果也是不錯的，它還可以治療喉嚨干燥多痰、咳嗽等癥狀。富含多種維生素以及人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，食用價值高，降火效果好，味道也很獨特，值得人們享用。
2、西瓜
吃西瓜是比較的好的，夏季瓜果之王，清甜可口，味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、西瓜營養(yǎng)豐富，是夏季消暑的好食品，主要用于暑熱煩渴，小便不利，但建議心力衰竭和水腫病人少食。
3、火龍果
也可以選擇吃一些的火龍果，火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。
4、山竹
它是被譽為水果之后，原產(chǎn)于馬來半島和馬來群島，在東南亞地區(qū)如馬來西亞、泰國、菲律賓、緬甸等栽培較多。山竹果肉雪白嫩軟，味清甜甘香，帶微酸性涼，具有降燥、清涼解熱、有降火的功效。
柚子和葡萄這兩種水果，也是可以降火的，但是需要注意的是，不管哪種水果，在食用的時候，都要注意一個量，不要一次性吃太多，否則可能會引起腹瀉，還有可能傷到腸胃。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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哺乳期上火怎么治療
哺乳期一般不建議盲目用藥以免對寶寶造成不好的影響，因為母親如果喝藥也會通過乳汁去影響寶寶的，如果出現(xiàn)上火的癥狀，首選生活起居的調(diào)整，比如可以多吃青菜、水果來補充維生素，同時多喝水，在食物中要選一些既富有營養(yǎng)又不過于油膩的食物，可以多選一些瘦肉、鯽魚、排骨用來煲湯，這樣多進食湯湯水水又增加了營養(yǎng)又補充了乳汁。同時要避免吃太多的油炸食物，一些含脂肪比較多的，避免吃火鍋等辛辣的食品，因為這些辛辣刺激的食物除了使產(chǎn)婦上火，還會通過乳汁導(dǎo)致嬰兒上火癥狀的發(fā)生，同時也盡量避免生冷的食物，因為生冷的食物可能會造成產(chǎn)婦的胃腸消化功能不良。同時還要保證有充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，比如做一些瑜伽、散步，這些可以促進身體的康復(fù)，還有如果上火癥狀比較明顯可以配合針灸治療，通過針灸的調(diào)理，又能夠改善上火癥狀又不至于影響哺乳。如果經(jīng)過這些調(diào)理癥狀仍沒有改善就需要到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，要注意很多藥物都是通過乳汁分泌的，所以要咨詢醫(yī)生，既要祛火又不要影響寶寶的身體健康。語音時長 01:5796266次收聽 2021-07-09 -
補氣血不上火的飲食有什么
如果是氣血不足的人，首選飲食來調(diào)理，這樣補氣養(yǎng)血相對比較平和，比較安全，可以適量多吃一些補氣養(yǎng)血的食品，比如牛肉、雞肉、鴨肉、豬肉，還有像動物的肝臟、鴨血，這些都是血肉有情之品，能夠很好的補益氣血，最容易吸收也最平和，還有像牛奶、酸奶、雞蛋，這些也很平和的能夠補益氣血，還可以用有補益作用的中藥去煲湯，比如像黃芪就是補氣的，當(dāng)歸是補血的，可以相應(yīng)的選擇這些藥去燉雞、燉鴨，如果在燉的過程中，怕補得太過會不好消化，也可以在里面加入一些陳皮。另外，像海參、紅棗，在氣血不足的人都可以適量的食用，但是一般氣血不足的人，脾胃消化功能也不太好，所以在進這些補食制品的時候，可以少量多餐，一次的量不要太大，像中藥里面的人參、黨參、黃精、當(dāng)歸、阿膠等，這些補氣、補血的作用一般都是容易上火的，可以根據(jù)情況去咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生適當(dāng)?shù)娜ヅ溲a，藥物雖然能上火，但是醫(yī)生適當(dāng)?shù)恼{(diào)配一些互相補益，來增強藥的補益作用，又不至于上火。所以如果氣血不足比較明顯，又想用中藥來做補益，怕上火可以去咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生幫助進行合理的藥物搭配，這樣就又達到了補益氣血的作用，又不上火。語音時長 02:1455698次收聽 2021-07-09 -
老愛上火的原因
總是愛上火可能分為實癥和虛癥。一般如果是實癥的人，可能如果經(jīng)常飲食不節(jié)制，比如吃辣的過多，不喜歡吃青菜和水果，反而多吃了味道比較重的比較油膩的東西，這樣使脾胃的負擔(dān)比較重，因為油膩厚味的東西都不好消化，脾胃的負擔(dān)比較重，不能及時的把這些食物運走，淤而化熱，淤積在那就發(fā)熱了。如果身體比較強壯，吃的比較多的這些人，可能還會見到痤瘡或者經(jīng)常長一些癤腫，會有咽喉腫痛，因為火比較旺造成的咽喉腫痛，甚至于會有感冒發(fā)燒癥狀，同時容易有流鼻血、有大便干燥，濕熱下注的還會有痔瘡的發(fā)生。另外，容易上火像有些人經(jīng)常熬夜或者工作比較累比較忙碌，這些會導(dǎo)致肝郁，肝郁氣滯以后氣郁也能夠化火，像這些情況可能會見到有耳聾、耳鳴、頭暈然后面紅，眼睛紅赤，可能會有口苦的情況，脾氣也比較暴躁，這是屬于過勞以后導(dǎo)致的火熱比較旺盛。還有一種是虛癥的，虛癥因為本身陰經(jīng)的虛損不能制約陽氣導(dǎo)致虛火內(nèi)生，這種病人一般身體比較瘦，或者是經(jīng)常容易有潮熱、盜汗、手腳發(fā)熱這種情況。語音時長 02:0385477次收聽 2021-06-25 -
孕婦上火吃什么降火快
孕婦上火主要是靠飲食的調(diào)節(jié)。最好的降火的方法就是多吃蔬菜、水果，大葉的蔬菜比如白菜、菠菜、油菜等都有去火的作用。也可以把這些蔬菜熬水或者打汁，水果尤其是像橙子、西紅柿、蘋果也有去火的作用。當(dāng)然水果性是偏寒涼的，吃的時候不能吃的過多，吃得過多了也會影響孕婦的身體狀態(tài)。因此孕婦如果出現(xiàn)上火，多吃蔬菜、水果，多喝水，增加運動，盡量不要吃藥，不用去進行針刺或者艾灸的治療。因為孕婦是一類比較特殊的人群，孕婦上火之后控制情緒，多多飲水。66482次播放 2021-05-10
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寶寶上火吃什么效果快
如果是母乳喂養(yǎng)的小寶寶上火，媽媽要調(diào)整自己的飲食起居，適當(dāng)?shù)赜靡恍睾偷那鍩釣a火措施。在清母親熱的同時，通過乳汁使寶寶微量飲入這些清熱瀉火的藥物，能發(fā)揮清熱的療效。如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，沖調(diào)奶粉的時候不要過濃，多喝溫開水。如果是大一點的寶寶上火，要多吃富含維生素C多的且有明顯降火作用的水果。另外，可以多吃一些富含纖維素的蔬菜，保證大便暢通，比如芹菜、菠菜、小白菜，還要注意讓孩子飲食清淡，多吃粥、面條，少吃煎炸油膩。77566次播放 2021-05-10
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春季上火了吃什么降火
春季風(fēng)大，空氣干燥，容易傷肺，尤其傷肺的津液，出現(xiàn)干燥上火，可能會見到鼻腔干燥，呼氣的時候有有灼熱的感覺，鼻子內(nèi)結(jié)痂、滲血，甚至流鼻血，這時候可以吃一些梨、百合、銀耳、荸薺，或者用這些水果來煮水。如果出現(xiàn)了嗓子干、嗓子腫疼，也可以用一些桔梗、生甘草、麥冬泡茶代茶飲。春天特別容易出現(xiàn)肝火旺的癥狀。肝是開竅于眼睛的，會見到有眼睛干、眼睛紅、眼屎多，可以用菊花泡水。春天特別容易出現(xiàn)煩躁易怒，有失眠，也可以適當(dāng)吃加味逍遙丸。如果大便干燥，可加一些獼猴桃、火龍果、白薯、木耳、芹菜等。96824次播放 2021-05-10
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孩子嘴唇紅是哪里上火
嘴唇在中醫(yī)的理論中，與脾臟有關(guān)系，另外可能跟心臟也有關(guān)系，但是關(guān)系最為密切的就是和脾臟有關(guān)系。脾經(jīng)或者是脾臟有火，患者就會出現(xiàn)口唇發(fā)紅，同時還有口唇的干燥、裂口，甚至?xí)霈F(xiàn)口唇的裂口、出血。這種情況除了口唇發(fā)紅以外，患者還可能出現(xiàn)口渴、臉紅，可能還會有便秘的表現(xiàn)。因此在治療上要清瀉脾陰的火邪、火熱，像瀉黃散治療嘴唇紅，以及脾經(jīng)有熱常用的一些方劑。瀉黃散里除了藿香、防風(fēng)以外，就是石膏，石膏是治療脾經(jīng)有火最常用的藥物。90506次播放 2021-05-10
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火龍果上火嗎
吃火龍果上火的可能性不大。一、火龍果是一種生長在很炎熱、很干燥的地區(qū)的水果，富含豐富的水分和營養(yǎng)。二、一次性吃不了太多的火龍果，少量吃火龍果還會起到排便的作用。火龍果吃多了會引起腹瀉，所以吃火龍果要適量。火龍果不容易被消化，尤其是火龍果里面的籽，火龍果吃多了會有飽腹感，影響胃口，甚至?xí)斐煞此帷⒀矢伞⒀劳吹谋憩F(xiàn)。盡管吃火龍果不會上火，但是吃多了也會造成不適感，所以要適量。61116次播放 2019-11-22
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吃芒果上火嗎
芒果上火嗎？芒果是南方的一種水果，在東南亞地區(qū)也非常多，我們現(xiàn)在吃的芒果，皮黃、皮綠的芒果，偏甜的，中間有個硬核，果肉比較軟，這種芒果是可以引起我們上火的。因此大家吃芒果要控制好量，不要吃太多。同時芒果還是很多人的一種過敏原，很多人吃芒果還容易引起過敏，尤其是小孩子，三五歲之前的小孩子是不太適宜吃芒果的，除了上火之外，還有可能引起孩子的過敏。過敏的癥狀是比較兇險的，因此吃芒果我建議大家不要吃的很多。那么還有一種青芒果，南方人也會吃，他可能會蘸著一些蝦醬來吃，這種青芒果是酸的，吃起來可能像蘿卜、黃瓜那種味道，偏酸，那么這種芒果是不上火的，它本身偏青，還有去火的作用。因此大家如果是吃這些偏酸的芒果是不用擔(dān)心上火的可能，但是吃多了，會讓我們胃反酸，因此從整體上來說，我們市場上買的大多數(shù)的芒果都會讓我們上火，因此不宜多吃。語音時長 01:3269101次收聽 2019-11-22 -
連花清瘟膠囊說明書
連花清瘟膠囊是常見的一種治療流行性感冒的藥物，而且療效還很不錯，不過在用藥之前，我們應(yīng)該要對它的說明書有所了解。連花清瘟膠囊說明書的內(nèi)容主要包括了它的服用方法、適應(yīng)癥以及服藥過程中需要注意的事項，了解了這些以后，服藥的時候也更有針對性。
113350次瀏覽 2019-03-20
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寶寶眼屎多又黃怎么辦
寶寶眼屎太多的時候，家長就需要盡快的將寶寶的眼屎清理了。如果不及時的清理很容易因為眼屎多對寶寶的身體和視力造成影響。家長在給寶寶清理眼屎的時候要盡量的小心，使用一些濕毛巾和棉球都可以有效的將眼屎清理，也不會讓寶寶感覺到不舒服。
59929次瀏覽 2019-01-17
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上火吃啥
引發(fā)“上火”的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會“上火”。人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。“上火”可通過飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨特的效果。
56579次瀏覽 2018-05-18
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橘子吃了會上火嗎
在日常的生活當(dāng)中，有很多人都會說橘子吃多了上火，很多人都不知道這個問題的答案。吃橘子吃多了會導(dǎo)致大便干結(jié)等癥狀，這也是上火的表現(xiàn)，所以在日常的生活中，大家都不會吃太多的橘子，下面來為您介紹一下如何吃橘子不上火。
64276次瀏覽 2018-05-18
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吃瓜子上火嗎？
一般情況下說吃瓜子上火，大多數(shù)講的是葵花籽。實際上葵花籽性味甘平，理論上不會有明顯的上火癥狀，但是為什么吃完后會有口干舌燥、上火的感覺？因為在用嘴嗑瓜子的時候，會帶走大量的唾液、津液，造成口腔失津的情況，所以會覺得口干、口渴、上火。所以吃瓜子的時候盡量用手剝，量別太多。瓜子的油脂含量比較高，所以消化和運化的時候需要大量的水分，導(dǎo)致有上火的癥狀。另外除了吃葵花籽以外，現(xiàn)在吃的比較多的還有南瓜子，它性味甘平，歸胃經(jīng)和大腸經(jīng)。而且南瓜子于男性的前列腺增生有好處。與葵花籽一樣，磕的過程中，由于口腔的唾液耗傷較多，導(dǎo)致有上火的表現(xiàn)。另外，由于這種炒貨一般都是火炒出來或者加鹽炒，都是導(dǎo)致上火的主要原因，所以在挑選時，盡量挑選用水煮后烘干的瓜子。語音時長 02:1071558次收聽 2018-03-30 -
吃菠蘿上火嗎
很多人都喜歡吃菠蘿，經(jīng)常吃菠蘿對健康是比較好的，而且菠蘿的營養(yǎng)價值是非常高的，適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}還能夠起到一定的調(diào)理腸胃的作用，但是菠蘿如果一次性吃的過多，都可能會引起上火的現(xiàn)象，所以我們平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}。
50060次瀏覽 2018-03-29
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頭疼太陽血管突出怎么回事
頭疼伴隨太陽穴血管突出可能由血管擴張性頭痛、高血壓、偏頭痛、緊張性頭痛、顱內(nèi)壓增高等原因引起，可通過藥物控制、物理治療、...0次瀏覽 2025-06-03
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