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有口氣怎么辦

發(fā)布于 2019-06-21 81270次瀏覽

唐震副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院口腔科

如果有嚴(yán)重的口氣問(wèn)題，需要在睡前把牙刷干凈、睡醒及時(shí)喝水、也可以選擇橘子皮、檸檬茶、石榴茶、茉莉薄荷茶、絲瓜茶等來(lái)解決問(wèn)題。還有就是選擇叩齒法，也會(huì)達(dá)到想要的效果。

口氣是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，大多數(shù)人在早晨起床的時(shí)候，多多少少都會(huì)有口氣，有些人的口氣會(huì)非常嚴(yán)重，那么這時(shí)候就要合理治療，否則可能會(huì)嚴(yán)重影響到社交，或者是自身健康，那么有口氣怎么辦？一起來(lái)了解下。
　　一、睡前把牙刷干凈
　　一般來(lái)說(shuō)，除了飯后漱口，睡前刷牙，舌苔上也會(huì)殘留一些細(xì)菌和食物的殘?jiān)@些會(huì)帶來(lái)口氣，所以刷牙的時(shí)候要注意輕輕刷一下舌苔。
　　用淡鹽水刷一次牙，這樣口臭癥狀會(huì)減輕很多。而且睡前最好不要進(jìn)食，必要時(shí)可以用漱口水漱口。
　　二、睡醒及時(shí)喝水
　　要注意晚飯不要吃太飽，吃的飽容易引發(fā)口氣。睡醒的時(shí)候，要及時(shí)喝水，這樣可以增加唾液量，可以沖刷牙齒，減輕口氣。
　　三、橘子皮
　　對(duì)于單純性口氣，我們可以生吃一些橘子皮，或者是喝一些新鮮的果汁，可以幫助減少身體消化系統(tǒng)產(chǎn)生的毒素，從而緩解口臭的。將橘子皮咀嚼后吐掉殘?jiān)磸?fù)幾遍對(duì)去除口腔異味比較有效。
　　四、檸檬茶
　　常見(jiàn)的檸檬茶、嚼幾個(gè)大紅棗和茶葉，都可以去除口臭；對(duì)于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片，快速去口臭，或用生姜水漱口。
　　五、叩齒法
　　叩齒法能在一定程度上緩解口臭。首先閉唇，輕輕叩齒100-300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，然后再小口緩緩咽下，每日做2-3次，不但能治療口臭，對(duì)口腔其它疾病也有不錯(cuò)的療效，大家不妨試一試。
　　六、茉莉薄荷茶
　　準(zhǔn)備五克薄荷和茉莉花，用開(kāi)水沖泡，每天飲用一劑，分兩次沖泡，這樣對(duì)治療口臭有好處，可以除臭。
　　七、石榴茶
　　取一兩只石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開(kāi)水飲用，每天一劑，對(duì)于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。
　　八、絲瓜茶
　　取兩條老絲瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一劑飲用。有清熱解毒，涼血除臭的作用，適合口臭并且便秘的患者服用。