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艾葉泡腳的好處

發(fā)布于 2019-06-19 68524次瀏覽

經(jīng)常用艾葉煮水泡腳，可以很好的去除身體中的虛火和寒火，去除體內(nèi)的濕寒之氣，有效的治療風(fēng)寒感冒；晚上9點左右泡腳還能養(yǎng)肝護(hù)腎；因為艾葉可以抗菌、抗病毒，經(jīng)常用艾葉泡腳，還能去除腳氣。

每天晚上睡覺前用熱水泡一泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞問題，讓自己盡快香甜入夢。在泡腳的時候還可以加入各種藥材，養(yǎng)生保健的效果會很更好，用艾葉煮水泡腳是比較常見的一種，那么，艾葉泡腳的好處都有哪些呢？
　　一、艾葉泡腳的好處
　　1.去虛火寒火
　　一般身體中有虛火、寒火的時候，就可能會有牙齦腫痛，口腔潰瘍，咽喉腫痛等問題出現(xiàn)，此時用艾葉煮水泡腳，可以很好的祛除虛火、寒火，緩解病情。
　　2.祛除濕寒
　　都說寒從腳起，所以腳涼的時候，血液循環(huán)會變得不暢通，而用艾葉煮水泡腳可以很好的促進(jìn)血液循環(huán)，趕走身體中的濕寒之氣，起到很好的保健作用。
　　3.治療感冒
　　如果是出現(xiàn)了風(fēng)寒感冒，有流清鼻涕，咽喉疼痛，肌肉酸疼等癥狀的時候，可以用艾葉煮水泡腳，一直到身體發(fā)汗為止，可以讓感冒病情盡快痊愈。
　　4.養(yǎng)肝護(hù)腎
　　晚上九至十點是腎經(jīng)最虛弱的時候，這時候用艾葉煮水泡腳，可以很好的滋養(yǎng)腎經(jīng)，起到養(yǎng)護(hù)肝腎的作用，這樣就可以讓身體更健康。
　　5.去除腳氣
　　因為艾葉有抗菌，抗病毒，增強(qiáng)身體抵抗力的作用，所以經(jīng)常用艾葉煮水泡腳，還可以殺死皮膚表面和毛孔中的細(xì)菌、真菌，對于治療腳氣也有一定的幫助。
　　二、用艾葉泡腳的注意事項
　　1.不可以天天泡
　　雖然這種方法有很好的養(yǎng)生保健作用，但是不可以天天用艾葉泡腳，以免導(dǎo)致虛火下引，出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適的癥狀。
　　2.泡腳時間不宜過長
　　一般泡腳的時間在15~30分鐘左右就可以，如果泡腳時間太長，會導(dǎo)致血液流向下肢，大腦供血不足，容易出現(xiàn)胸悶、頭暈的癥狀。
　　3.選擇木盆泡腳
　　在用艾葉泡腳的時候，最好選擇木盆，因為金屬盆中的化學(xué)成分可能和中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，降低藥效。