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感冒不能吃什么

發(fā)布于 2019-06-19 58262次瀏覽

感冒的出現(xiàn)本來就是比較常見的，在日常的飲食中也需要特別注意起來，為了有效的避免病情反復(fù)的發(fā)作，那么我們就應(yīng)該選擇避免吃甜食，不喝咖啡，不要選擇粗纖維的食物，另外辛辣的飲食也應(yīng)該避免，如此才能夠達(dá)到更好的效果。

在生活中感冒本來就是一種比較常見的現(xiàn)象，在天氣變涼的時候，更容易就會出現(xiàn)這種情況，所以說在日常的飲食中也應(yīng)該特別的注意起來，或許很多的患者并不是特別的了解，所以才會導(dǎo)致病情無法控制，那么感冒不能吃什么呢？

一、不吃甜食

甜食是許多人最喜歡的食物，但是對于感冒的人來說，最好不要多吃，因為甜食會使喉嚨里的痰更濃。這時，會有腹脹，有時會沒有食欲，甚至有的時候也會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，對人體的健康也會造成影響。

二、濃咖啡

對于一些濃茶和咖啡來說，更不可能喝，因為這些東西會導(dǎo)致腸胃不適，如果嚴(yán)重的話，也會導(dǎo)致胃食管反流，會引起惡心。

三、粗纖維食品

由于寒冷，人體會感到相對虛弱，胃腸道消化能力也相對較差，人的胃動力較弱，因此在此期間，應(yīng)盡量避免食用芹菜、韭菜、青蒿等粗纖維食品，否則會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

四、燒烤和油炸食品

如炸土豆、炸豬排、燒烤等食物都是非常美味的，雖然氣味鮮美，但不易消化，這就可能會導(dǎo)致病情因此受到一定的影響，那么就沒有辦法促進(jìn)恢復(fù)，所以說在感冒的時候也不應(yīng)該吃。

五、高鹽食品

減少鹽的攝入可以增加唾液中的溶菌酶含量，保護(hù)口腔和咽喉粘膜上皮細(xì)胞，讓它們分泌更多的免疫球蛋白和干擾素來對付感冒病毒，在感冒期間，每日鹽攝入量應(yīng)控制在5克以內(nèi)。

六、辛辣的食物

感冒的時候為了有效的控制病情，那么在生活中本身就應(yīng)該引起重視，比如說盡量不要選擇辛辣的食物，否則的話這就可能會導(dǎo)致鼻塞的現(xiàn)象變得更加嚴(yán)重，也會加重頭痛的情況。

七、鴨肉

因為感冒是一種外感疾病，在治療的過程中本身就應(yīng)該避免鴨肉，因為鴨肉屬于涼性，此時對于病情來說沒有任何的幫助，甚至還會導(dǎo)致感冒的現(xiàn)象變得更加嚴(yán)重，所以說在生活中本身就應(yīng)該引起重視。

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