刮痧是比較常見的一種中醫(yī)理療方式，可以幫助身體排毒，不過刮痧之后有許多事項(xiàng)需要注意。刮痧后要避免著涼，24小時之后才可以洗澡，再就是要喝一杯白開水，保證清淡飲食，另外就是不要在原處補(bǔ)刮。
現(xiàn)在的人生活和工作壓力都比較大，再加上不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，身體當(dāng)中累積了不少毒素。為了能夠幫助身體排毒，不少人都選擇了去做刮痧，這是比較常用的一種中醫(yī)理療方式，幫助身體排毒的同時，也有助于疾病的恢復(fù)，那么刮痧后注意事項(xiàng)有哪些？
1、避免著涼
刮痧之后應(yīng)該要避免著涼，尤其是需要避風(fēng)，因?yàn)楣瓮炅松暗?a href="http://www.z3x9u9.com/k/ntez6a33k2kwib0.html" target="_blank">皮膚毛孔已經(jīng)張開，這個時候如果受風(fēng)受寒的話，寒氣就會侵入到體內(nèi)，不僅影響到刮痧的效果，而且也會使身體當(dāng)中積累更多的濕氣，還會患上風(fēng)寒感冒。
2、24小時后才可洗澡
剛剛刮完了痧是不能碰水的，更不能洗澡，至少要在24小時之后才可以考慮，這樣做的目的也是為了避免風(fēng)險的發(fā)生。因?yàn)槠つw剛剛刮完痧，毛孔全部處于張開的狀態(tài)，這個時候洗澡的話，寒涼之氣很容易進(jìn)入體內(nèi)，從而引起身體不適。
3、喝一杯白開水
刮痧之后還應(yīng)該喝一杯白開水，刮痧能夠使得身體汁孔汗泄，邪氣外排，但同時也會消耗身體的能量和汗水，所以在刮完痧之后，應(yīng)該要飲用一杯白開水。這樣可以有效的補(bǔ)充身體所消耗的水分，也能夠促進(jìn)新陳代謝，讓體內(nèi)的廢物和毒素，更快的排出來。
4、保證清淡飲食
做完了刮痧之后，日常的飲食搭配也得多加注意，這期間一定要確保飲食的清淡，不要吃肥甘肉厚的食物，更不要吃生冷和有刺激性的食物，否則會影響到身體的健康?？梢猿砸恍I養(yǎng)而且容易消化的食物，再就是要針對性的對臟腑營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)理。
5、不要在原處補(bǔ)刮
有一些朋友覺得刮痧排毒的效果不錯，所以刮完了之后還想繼續(xù)再刮，這不是不可以，只不過不能夠在原處補(bǔ)刮。如果前一次刮痧的部位，痧斑還沒有消退，是不能在原處再次刮痧的，否則會對皮膚造成傷害。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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后背刮痧有哪些好處和壞處
刮痧的目的是驅(qū)除侵入到體內(nèi)的邪氣，包括風(fēng)寒之邪，亦包括火熱之邪，另外，刮痧可以起到活血化瘀的作用。背部刮痧是臨床上常用的部位，首先背部有兩條非常重要的經(jīng)絡(luò)通過的地方，一是足太陽膀胱經(jīng)，另一條是督脈。當(dāng)人體背部，即足太陽膀胱經(jīng)和督脈，陽氣不足時，風(fēng)寒之邪侵入人體，此時刮痧治療，可將風(fēng)寒之邪，驅(qū)之體外，效果是最好的。若體內(nèi)有火邪，若在背部刮痧時間比較久，或者是頻率比較高的時候，可能會引起火熱之邪難以驅(qū)除體外的情況，因此，要根據(jù)病人的具體情況，背部刮痧采取不同的時間、頻率。語音時長 02:4672471次收聽 2021-09-29 -
脖子刮痧有哪些好處
脖子刮痧可以治療頸肩部、頭面部的一些疾病。首先，通過刮痧有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。脖子刮痧可以擴(kuò)張頸部的血管，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的疏通，緩解頸部和肩部的肌肉緊張，從而達(dá)到治療，比如落枕、頸椎病、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、頸肩酸痛等疾病。刮痧有去瘀生新的作用，通過刮痧可以促進(jìn)頸部的新陳代謝，所以脖子刮痧能夠改善脖子的血液循環(huán)，有利于身體里毒素和其他代謝廢物的排出。在頸部進(jìn)行刮痧，還有安神醒腦的作用，在脖子這個地方刮痧，可以刺激局部的經(jīng)絡(luò)和穴位，通過頸部的經(jīng)絡(luò)和穴位，達(dá)到促進(jìn)頭部的血液循環(huán)的效果，能夠有安神醒腦效果。比如像有頭痛的癥狀，有失眠、煩躁等等癥狀，通過頸部的刮痧能夠改善這些癥狀。語音時長 01:2283447次收聽 2021-07-09 -
晚上幾點(diǎn)后不宜刮痧
刮痧的時間一般是不受限制的，什么時候刮都行，但是最佳的刮痧時間是在白天，尤其是白天從9點(diǎn)往后，因?yàn)檫@個時間段是人體氣血比較旺盛的時候，通過刮痧也是要調(diào)動人體的氣血，達(dá)到修復(fù)，然后達(dá)到氣血的平衡，這樣在白天氣血旺盛的時候刮，順應(yīng)了這個時間段的人體的氣血，便于機(jī)體的調(diào)整和恢復(fù)。如果白天沒時間，晚上也是可以刮的，但是一般晚上在11點(diǎn)以后，就不建議刮痧。大家都知道，晚上11點(diǎn)就是從子時開始，這個時候陽氣是要沉浮于人身體以內(nèi)，所以陽氣沉浮于內(nèi)才能保證睡眠，這個時候再去刮痧，把陽氣從沉浮到體內(nèi)的陽氣，再調(diào)動出來不太容易。另外把陽氣調(diào)動出來以后，也會干擾晚上睡眠，所以晚上不建議刮痧，除非睡覺特別晚，另外在晚上10點(diǎn)以后，一般狀態(tài)下，肚子也開始是饑餓狀態(tài)，這時候刮痧，并不利于氣血的運(yùn)行，可能對治病效果就差了。語音時長 01:3786137次收聽 2021-06-25 -
刮痧有哪些好處
刮痧用刮痧油溫度比較高，用刮痧板來回的刮擦皮膚，目的就是使不通的經(jīng)絡(luò)，通過皮膚的溫度以及刮擦的動作使不通的經(jīng)絡(luò)再次通暢。經(jīng)常用于風(fēng)寒侵襲人體導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不暢和經(jīng)絡(luò)閉阻而引起來的疼痛、發(fā)涼。好處就是操作比較簡單，不需要特殊的設(shè)備，學(xué)起來比較方便，甚至在家庭的內(nèi)部，自己就可以進(jìn)行操作。另外，對于一些風(fēng)寒引起的疾病效果也比較快，治療比較簡單。還有一個好處是刮痧的費(fèi)用比較低。所以刮痧的好處，一個是操作簡單，很容易掌握。另外，對于一些疾病見效快，如果操作適當(dāng)不會出現(xiàn)明顯的副作用。語音時長 01:2496103次收聽 2021-06-25 -
背部刮痧的好處
刮痧有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀等作用。后背部刮痧可治療后背的疼痛、后背緊皺、后背沉重或急性的腰扭傷、慢性的腰肌勞損等腰部疼痛癥狀。一些外邪的侵襲由表而入，易在背部感受風(fēng)寒濕熱的外邪。感受外邪后，外邪系表可能會見到鼻塞、流涕、咽喉腫痛、咳嗽、哮喘等，后背的刮痧還能治療感冒、咳嗽、哮喘等。五臟六腑的背俞穴都分布在后背膀胱經(jīng)的第一條線上，刺激背腧穴就可以調(diào)整相應(yīng)的臟腑功能，恢復(fù)臟腑功能的失調(diào)狀態(tài)，能夠治療很多的疾病，如亞健康狀態(tài)、失眠、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。87223次播放 2021-05-10
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刮痧后多久可以運(yùn)動
根據(jù)具體情況具體分析，具體看刮痧的位置及刮痧的強(qiáng)度。若不是腿上部位，一般不會影響運(yùn)動。若是腿部或足部的刮痧后，最好不要馬上運(yùn)動，可在數(shù)天的休息以后，局部充血明顯改善或消退后，再逐漸恢復(fù)運(yùn)動。若刮痧后馬上就運(yùn)動，就可能造成局部感染，受到外界風(fēng)寒或風(fēng)熱邪氣侵襲，會再次出現(xiàn)局部氣血運(yùn)行障礙，影響刮痧的治療效果，同時也可能會引起一些新的問題。65938次播放 2021-05-10
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刮痧后注意事項(xiàng)
刮痧過程中，會出現(xiàn)局部的血管，小的血管擴(kuò)張，局部的血液循環(huán)通暢。另外局部的經(jīng)絡(luò)就會疏通，同時各種癥狀、疼痛，就可以迅速的緩解。但是通過局部的刮痧以后，也會降低了局部的防御能力，臨床上是用活血化瘀的藥物，通過改善血液循環(huán)以后，如果活血化瘀藥物用的量大或者過久，會有行血耗氣，刮痧也是這樣。刮痧后，局部充血較明顯，局部抵抗力會下降。這時要注意不能引起局部的感染，要適當(dāng)?shù)淖⒁饩植科つw的衛(wèi)生。同時要適當(dāng)?shù)脑黾右路?，或者覆蓋物，防止局部的風(fēng)寒侵襲，或者風(fēng)熱之邪再次侵襲。106659次播放 2021-05-10
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后背癢刮痧有用嗎
后背癢不是因?yàn)榧膊∫鸬?，那刮痧就是有用的，如果是疾病引起的，那刮痧就無用。因?yàn)檫@種瘙癢可能是真菌感染，刮痧會導(dǎo)致感染擴(kuò)散，也不利于病情康復(fù)，還會刺激到神經(jīng)系統(tǒng)。
59730次瀏覽 2020-11-06
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多大的孩子可以刮痧
刮痧是現(xiàn)代人普遍流行的一種養(yǎng)生方式，因?yàn)楣勿鹩徐顫竦群芏喁熜?，一般建議十八歲左右再進(jìn)行刮痧，但是也不是一定的，有的年齡稍微小一點(diǎn)的看個人的身體情況也是可以適量的刮痧的。
59271次瀏覽 2019-07-17
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刮痧的好處
刮痧的好處有很多，第一種是活血化瘀，對于運(yùn)動過度所產(chǎn)生的淤血等，都有著不錯的治療效果。第二個好處是清熱消腫，清除人體內(nèi)的熱邪，緩解病人發(fā)腫的情況。刮痧的最后一個好處是可以排出身體內(nèi)部的毒素，讓身體保持健康的狀態(tài)。
58879次瀏覽 2019-03-08
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頭疼刮痧(圖解)
頭痛是非常常見的一種癥狀，身體諸多不適都會造成頭痛的情況發(fā)生。找對病因，有針對性的治療，可以有效地改善頭痛的情況。使用刮痧治療頭痛效果非常好的，頭疼刮痧操作一定要正確，只有這樣才能有效地治療頭痛，改善癥狀。
57816次瀏覽 2018-06-15
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有哪些事項(xiàng)需要在刮痧后注意的
刮痧后因?yàn)槠つw會出痧，甚至范圍面積較大，皮膚和局部的肌肉也會存在酸痛感，所以要保護(hù)刮痧后皮膚不要破損和感染；其次刮痧后當(dāng)天刮痧部位最好不要沾水，第二天再洗澡。特別強(qiáng)調(diào)，體質(zhì)虛弱，有出血傾向的患者不要采用刮痧治療。語音時長 00:5159735次收聽 2018-04-26 -
怎么刮痧
女人在一起談?wù)撟疃嗑褪悄膫€化妝品好，如何減肥的問題?，F(xiàn)在有很多女性在生完孩子以后，小肚子突起，對整體形象有很大影響，有些人說刮痧能夠起到減肥的作用，那么怎么刮痧能減小肚子呢?相信你一定對這個話題感興趣吧。
59258次瀏覽 2018-03-30
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面部刮痧的好處
改善美白、淡斑、加快面部血管微循環(huán)、保健養(yǎng)顏。刮痧的應(yīng)用偏重于保健，也廣泛應(yīng)用在美容養(yǎng)顏、減肥這些領(lǐng)域。面部刮痧有改善美白、淡斑的作用，還可以加快面部血管微循環(huán)，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細(xì)胞得到充分的營養(yǎng)和氧氣，加速細(xì)胞的新陳代謝，從而達(dá)到保健養(yǎng)顏的目的。66180次播放 2018-01-18
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刮痧后的注意事項(xiàng)有哪些
刮痧后因?yàn)槠つw會出痧，甚至范圍面積較大，皮膚和局部的肌肉也會存在酸痛感，所以要保護(hù)刮痧后皮膚不要破損和感染；其次刮痧后當(dāng)天刮痧部位最好不要沾水，第二天再洗澡。特別強(qiáng)調(diào)，體質(zhì)虛弱，有出血傾向的患者不要采用刮痧治療。54852次播放 2018-01-18
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阿爾馬爾真能治高血壓嗎？什么地方有賣？
年齡的增長可以讓我們的經(jīng)驗(yàn)變得豐富，也可以讓人生閱歷變得更多，在處理事情上會有方向，可是也會出現(xiàn)各種各樣的健康狀況，高血脂和高血壓就是老年人容易遇到的問題，那么阿爾馬爾真能治高血壓嗎，什么地方有賣?阿爾馬爾適應(yīng)癥有原發(fā)性高血壓(輕-中度)，心絞痛，心動過速性心3942次瀏覽 2024-11-05
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