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女貞子的功效

發(fā)布于 2019-06-19 66925次瀏覽

女貞子有很高的藥用價值，服用女貞子，有滋補肝腎、烏發(fā)明目以及延緩衰老等功效。不過女貞子的服用也有禁忌，在服用女貞子期間，飲食上應(yīng)盡量清淡，腸胃不好、感冒、心臟病及高血壓患者要避免服用。

女貞子是一種常用的藥材，它是女貞植物的果實，也叫冬青子或女貞實。用女貞子入藥，有滋補肝腎的作用，除此之外，女貞子的功效還有許多，并且在服用時也有相應(yīng)的注意事項。那女貞子的功效有哪些？
　　一、女貞子的功效
　　1、滋補肝腎
　　這是女貞子最重要的功效之一。用女貞子入藥，可以緩解肝腎不足，也可以提高人體的肝腎功能。許多肝腎不能不好的患者經(jīng)常會有頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀，通過服用女貞子，這些不良癥狀可以得到一定的緩解。平時可以將女貞子與枸杞、天馬、何首烏等食材一起食用，滋補肝腎的功效會得到更好的發(fā)揮。
　　2、烏發(fā)明目
　　女貞子不僅有滋補肝腎的作用，它還能促進精血再生，有些患者由于精血不足，早早地就生出了白發(fā)，并出現(xiàn)視力下降等癥狀，這些癥狀通過食用女貞子可以得到有效的緩解。如果已經(jīng)出現(xiàn)了白發(fā)，將女貞子、黑芝麻等放在一起煲湯喝，有使白發(fā)變黑的作用。
　　3、延緩衰老
　　平時適當食用女貞子還可以幫助延緩衰老。女貞子中不僅有豐富的天然多糖，還含有一些黃酮類物質(zhì)和酚類成分，這些都是天然的抗氧化物質(zhì)，可以提高人體SOD活性，并減少自由基對人體組織細胞的傷害，不僅有延緩衰老的作用，還可以延年益壽。
　　二、女貞子的服用禁忌
　　女貞子雖然對人體健康有很大的好處，但它的服用有許多禁忌。在服用女貞子的時候不能同時食用油膩、生冷的食物，避免降低它的藥效。另外，女貞子性涼，如果是腸胃功能不好的患者，應(yīng)避免在飯前服用女貞子，以免對腸胃造成損傷。如果患有感冒發(fā)熱以及心臟病、高血壓，也應(yīng)避免服用女貞子。孕婦和兒童應(yīng)在醫(yī)生的指導下服用女貞子。