口臭其實最直接的就是會影響到我們的正常交談,因為每次你在交談的時候,口臭會讓對方感覺到非常的不適。如果是長期有口臭,在平時應(yīng)該要注意提前做好緩解口臭的方法,并且要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,以及注意自己的生活習(xí)慣。
長期口臭其實有可能是因為口腔內(nèi)部出現(xiàn)了一些細(xì)菌感染,這個時候可能是因為我們平時吃東西一些食物殘渣留在牙縫,導(dǎo)致腐爛滋生細(xì)菌,引起口腔健康問題。另外,也可能是因為身體一些疾病引起的。那么,長期口臭怎么辦呢?
一、日常護(hù)理
如果是長期有口臭問題困擾,但是在平時社交的時候,又很需要交談,這個時候可以隨身攜帶一些無糖的口香糖,在需要進(jìn)行一些重要場合的時候,可以提前嚼口香糖,解決口臭問題。另外,在吃一些酸、蔥等等引起口臭問題的時候,也可以吃一些紅棗,這樣能夠緩解口臭的現(xiàn)象。在每次吃飯之前,可以做十多次的深呼吸,吃飯的時候也不要吃太飽,空腹的時間也不要太長,在飯后記得漱口,并且要定時清理牙縫內(nèi)的食物殘渣,這樣能夠有助于解決口臭問題。
二、建議到醫(yī)院檢查
其實如果是長期有口臭問題困擾的,很有可能是患有一些疾病導(dǎo)致的,比如牙周炎、肝炎以及腸胃疾病等等,建議是要去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查,這樣才能夠更好的對癥下藥,先將根源引起口臭的疾病治愈,這樣口臭問題就能夠很好的解決了。
三、注意生活習(xí)慣
如果口臭問題不是需要一些藥物治療才能夠解決,其實在平時可以多喝一些茶,在喝茶的時候要注意多品嘗,讓茶水在口腔內(nèi)多待一下,因為茶能夠很好的抑制口腔內(nèi)部的細(xì)菌滋生,并且茶葉的香味也可以幫助沖淡口臭。另外,如果長期口臭,一定要少抽煙和嚼檳榔,因為這兩個都是形成口臭的重要原因,因此適當(dāng)?shù)臏p少,對于去除口臭是很重要的方式。
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