上火會嚴(yán)重影響到身體的健康，及時(shí)的去除體美的火氣非常重要，可以通過飲食來調(diào)理。吃一些清熱下火的水果，雪梨，柚子，西瓜，桑椹都是很好的選擇。另外還可以選擇新鮮的蔬菜，黃瓜，蘿卜等等都是及時(shí)下火的好食物。
每個(gè)人都有過上火的經(jīng)歷，會因?yàn)槎喾N的原因。或者是一些疾病所導(dǎo)致，一般來說上火對于身體健康會存在很大的影響，如果沒有引起注意，往往會引起很多的并發(fā)癥，所以及時(shí)的進(jìn)行緩解非常重要。一起來看下上火了吃什么好？
1.雪梨
雪梨是一種常見的水果，它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤肺清燥的作用。上火，適當(dāng)吃梨不但能夠清熱降火，同時(shí)也有助于輔助降壓。
2.柚子
中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。
3.西瓜
西瓜是一種很受大眾喜愛的水果，尤其是在夏天，可以很好的降火，而且西瓜不含有脂肪，涼爽可口，可以對上火的情況能夠很好的進(jìn)行緩解，希望大家能夠注意。
4.桑椹
桑椹是一種很有營養(yǎng)的水果，里面含有大量的有機(jī)酸等物質(zhì)，對于上火的情況能夠很好地緩解，希望大家能夠注意。
5.黃瓜
把新鮮的黃瓜用糖腌制一下，或者直接放入榨汁機(jī)中，加點(diǎn)冷開水榨汁。飲用黃瓜汁的時(shí)候，如果覺得有點(diǎn)苦澀，可以適量加一點(diǎn)兒蜂蜜，也可以根據(jù)個(gè)人口味搭配水果如獼猴桃。獼猴桃也有一定的解熱止渴功能，二者合用能潤口唇，緩解身熱、煩渴、咽喉腫痛、口腔潰瘍的效果更好。
6.蘿卜
蘿卜可兩吃，專家最推崇蘿卜，最愛便宜的、綠皮的、辣度高的衛(wèi)青蘿卜。衛(wèi)青蘿卜通便、暖胃，刺激腸蠕動，吃疙瘩湯的時(shí)候，加上一些特別提味。胳膊粗的白蘿卜適合兩吃，能切片當(dāng)水果，也可加冰糖上鍋蒸著吃。每周吃點(diǎn)蘿卜，順氣、潤肺、通便。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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秋季上火吃哪些藥
秋季燥性當(dāng)令，所以秋天容易出現(xiàn)上火和干燥。燥邪最容易傷肺，出現(xiàn)像干咳、少痰、嗓子癢、聲音嘶啞，或者是痰特別黏，難以咳出，甚至痰中帶血，還會出現(xiàn)口唇的干燥、大便的干結(jié)等癥狀。另外，肺主皮毛，如果是燥邪傷肺，還會出現(xiàn)皮膚干燥、脫皮、瘙癢這樣的臨床表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為肺為嬌臟，嬌貴的臟腑，喜潤惡燥，也就是肺喜歡滋潤，厭惡干燥，所以秋季上火常常要選用一些具有滋潤作用的去火藥，像知母、玄參、生地、沙參、麥冬、百合、石斛、玉竹、蘆根、蓮子、金銀花、菊花、竹葉、蜂蜜等等，成藥可以選擇秋梨膏、川貝枇杷露、蜜煉川貝枇杷膏等等。語音時(shí)長 01:3578521次收聽 2021-07-09 -
小孩嘴唇紅是哪里上火
嘴唇在中醫(yī)的理論當(dāng)中，是中醫(yī)說的脾臟有關(guān)系，另外可能跟心臟也有關(guān)系，但是最有關(guān)系密切的，就是和脾臟有關(guān)系。脾經(jīng)或者是脾臟有火，就會出現(xiàn)口唇發(fā)紅，同時(shí)還有口唇的干燥、裂口，甚至?xí)霈F(xiàn)口唇的裂口、出血，一般情況下，都是因?yàn)槠⒔?jīng)有熱導(dǎo)致的。這種情況除了口唇發(fā)紅以外，可能患者還出現(xiàn)口渴、臉紅，可能還會有便秘的表現(xiàn)，因此治療上要清瀉脾陰的火邪、火熱，進(jìn)行治療，像瀉黃散治療嘴唇紅，脾經(jīng)有熱常用的一些方劑，瀉黃散里面除了藿香，防風(fēng)以外就是石膏，石膏這種藥，是治療脾經(jīng)有火最常用的藥物。語音時(shí)長 01:2592245次收聽 2021-06-25 -
上火喉嚨癢咳嗽吃什么
上火、喉嚨癢、咳嗽，多屬于風(fēng)熱咳嗽、風(fēng)燥咳嗽或肺熱咳嗽。中醫(yī)認(rèn)為肺喜潤惡燥。所以飲食要吃具有涼潤、清肺作用的食品或藥品，像琵琶、梨、荸薺、甘蔗、百合、石斛、銀耳、金銀花、菊花、金蓮花、牛蒡子、蘆根、竹葉等，少吃辣椒、胡椒、羊肉、狗肉、巧克力、干果等辛辣刺激性食品。另外，在咳嗽急性期的時(shí)候，最好少吃海鮮，包括魚、蝦、蝦皮、海米、海參、螃蟹、牡蠣類。另外，還要注意蠔油也屬于海鮮的一種，在咳嗽急性期的時(shí)候，盡量要少吃，以免加重咳嗽或咳嗽遷延不愈。78432次播放 2021-05-10
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秋季上火吃什么藥
秋天容易出現(xiàn)上火和干燥，燥邪最容易傷肺，出現(xiàn)干咳、少痰、嗓子癢、聲音嘶啞，或者是痰特別黏，難以咳出，甚至痰中帶血，還會出現(xiàn)口唇干燥、大便干結(jié)等癥狀。另外，肺主皮毛，如果是燥邪傷肺，還會出現(xiàn)皮膚干燥、脫皮、瘙癢這樣的臨床表現(xiàn)。秋季上火常常要選用一些具有滋潤作用的去火藥，像知母、玄參、生地、沙參、麥冬、百合、石斛、玉竹、蘆根、蓮子、金銀花、菊花、竹葉、蜂蜜等等，成藥可以選擇秋梨膏、川貝枇杷露、蜜煉川貝枇杷膏等等。100366次播放 2021-05-10
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沙糖桔上火嗎
沙糖桔是會導(dǎo)致上火，少量的食用沒事，過量食用會上火。而且吃多了，胃部還會反酸，影響胃口，食欲不振，影響消化吸收功能，因此吃沙糖桔一定要控制好量，適量吃可理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾，而過量則對健康不利。沙糖桔是橘子的一種，個(gè)兒小、味甜，所以叫沙糖桔。橘子本身是上火的，橘子的不同組成部分具有不同的作用，像常用的陳皮，就是橘子皮做的，橘絡(luò)是橘子上面的一些白絲兒做的，這些是有去火作用的。橘肉是容易讓人上火的，很多人喜歡吃橘子，酸酸甜甜的，吃完之后舌頭上染黃色，舌頭邊上還可能會生瘡，小便也黃，這些都是上火的表現(xiàn)。58702次播放 2019-11-22
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吃西瓜子上火嗎
西瓜子上火嗎？我們知道瓜子是葵花結(jié)的，而西瓜子是在西瓜的瓤里面黑色的瓜子，單純從瓜子的角度說，黑瓜子這種西瓜子比葵花籽熱性要小，吃葵花籽容易上火，上火的表現(xiàn)是長口瘡、小便黃、嗓子疼、牙腫，這些都是上火的表現(xiàn)，西瓜子，同樣量的西瓜子一般是不會引起上火的，但是西瓜子吃多了，因?yàn)樗缓椭鼘ξ覀內(nèi)梭w的這種消化系統(tǒng)有一定的影響，西瓜子吃多了，會影響我們的消化功能，會引起我們的腹瀉。因此，西瓜子雖然不容易上火，但是會傷胃，大家吃西瓜子，吃一點(diǎn)就行了，不要一次吃太多，吃太多了之后，嗓子也會疼，也會吃不下飯，也會覺得胃口不好，也會覺得腹脹，適可而止是最好的，而且大家這種西瓜子，市場上賣的都是經(jīng)過一些拿甜的糖或者鹽炒過的瓜子，那么過甜或過咸，對我們?nèi)梭w也是有一定影響的。語音時(shí)長 01:3258255次收聽 2019-11-22 -
吃橘子上火嗎
橘子上火嗎？橘子、橙子、蘆柑、臍橙這一類水果，其實(shí)都可以讓人有一些上火的可能，但是這些水果少吃對身體是有益的，富含各種維生素，吃多了才容易上火，吃多了之后會讓我們舌頭發(fā)黃、大便偏干、小便偏黃、還咳嗽，有的人夜里咳嗽的厲害，這些都是上火的表現(xiàn)。上火是火邪、熱邪對我們?nèi)梭w的一種影響，上火之后，除了剛才我們說的口舌生瘡、小便短赤、大便干，還有的人會流鼻血、胃反酸、會頭發(fā)懵、發(fā)沉，這些都是上火的一些對人體的影響。橘子這種水果，果肉確實(shí)上火，但是它的果皮、橘皮，橘皮經(jīng)過什么九制八制的可以做成陳皮，陳皮是去火的，只不過我們的橘子皮大家不會日常來吃，很多人會用它來泡水，橘子皮泡水也有去火的作用，所以吃橘子如果上火了，可以拿橘子皮泡水來去去火，但是我還是提醒大家不要過多的吃橘子、橙子這一類水果。語音時(shí)長 01:3660650次收聽 2019-11-22 -
鼻子上火吃什么藥
鼻腔上火，我理解的意義可能是您覺得鼻子干或者是鼻子有呼吸的時(shí)候冒熱氣或者刺痛，所以您感覺是鼻子上火了。這種情況下，可以使用鼻腔沖洗劑沖一沖鼻腔，如果鼻涕多的話那要分清是黏鼻涕、黃鼻涕還是透明的鼻涕，到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)明確的診斷，選用適合的藥物。飲食上，如果說還是覺得鼻腔有干燥火熱的感覺，飲食要以清淡為主，少食辛辣刺激，蔥、姜、蒜也包括在內(nèi)，然后辛辣刺激、煙酒這些都避免，然后注意休息，看看能不能得到緩解，如果實(shí)在得不到緩解您就到醫(yī)院來，及時(shí)就診由醫(yī)生幫您明確診斷是否是感染或者說局部的一個(gè)干燥。52456次播放 2019-11-06
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上火了嘴邊起泡怎么辦
人的體內(nèi)火氣過于旺盛的話，就容易導(dǎo)致嘴邊起泡的癥狀，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要多喝些白開水，也可以適當(dāng)口服維生素c或者是喝涼茶，同時(shí)還要保證充足的睡眠，多吃苦味的食物。另外，可以在起泡的部位涂抹一些藥物。
57427次瀏覽 2019-05-21
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吃紅豆上火嗎
上火是讓人非常煩惱的癥狀，一般上火都是飲食不當(dāng)引起的。那么要預(yù)防上火，就要從飲食下手，但是紅豆雖然好吃健康，但是仍然有人會擔(dān)心會不會有上火的情況，紅豆既不上火，亦不去火。因?yàn)榧t豆性平、味甘酸，本身是屬于溫性的食物，所以只要是在正常的食用范圍內(nèi)是不會上火的。
61529次瀏覽 2018-05-22
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一吃辣就上火怎么調(diào)理
辣椒很多人都喜歡吃，辣椒本身具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)還具有開胃的功效，所以受到了廣大群眾的喜愛，各種辣味食物總是可以輕松俘獲人們的芳心，但是一吃辣就上火怎么調(diào)理？怎么吃辣才能不上火？這是很多人共同關(guān)心的話題，以下文章告訴大家，供大家參考。
55081次瀏覽 2018-03-30
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夏天紅茶喝多了會上火嗎
喝茶要辨明茶品的具體茶性,根據(jù)品飲者當(dāng)下的體質(zhì)狀況進(jìn)行茶葉選擇。夏天喝紅茶會不會上火這個(gè)問題,也要根據(jù)不同茶葉的茶性和自身體質(zhì)來辨明。
57215次瀏覽 2018-03-30
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吃櫻桃會上火嗎
吃櫻桃會上火，因?yàn)闄烟沂菧責(zé)嵝允澄铮哂醒a(bǔ)血、固色的效果。此外櫻桃的營養(yǎng)成分、含糖量、含鉀量較高，所以不建議一次性食用過多。上火的人群平時(shí)可食用些涼性的水果，如梨、荸薺、山竹、西瓜、橙子等改善上火癥狀，通過補(bǔ)充大量的水分，也有利于糖分稀釋及代謝，從而緩解上火癥狀。若食用涼性食物后仍不能改善上火癥狀，可以通過飲用綠茶、竹葉茶、金銀花、菊花茶、秸梗茶、甘草茶等，也可以改善上火癥狀。語音時(shí)長 01:0861971次收聽 2018-03-30 -
孕婦嚴(yán)重上火怎么辦
上火會有很多負(fù)面情緒產(chǎn)生，尤其孕婦嚴(yán)重上火后，又不能及時(shí)進(jìn)行藥物治療，光靠飲食緩解效果慢，因此煩燥現(xiàn)象會愈演愈烈。這個(gè)時(shí)候了解孕婦嚴(yán)重上火怎么辦就很有必要，學(xué)會了正確的治療方法，可以有效緩解孕婦疾病癥狀，心情也會好起來。
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胃火旺的癥狀有哪些
胃火旺的癥狀：一、胃脘熱盛，總是有饑餓感，同時(shí)伴有口苦、口臭、大便密結(jié)、舌苔厚膩、口渴的癥狀；二、具有上炎的作用，會有牙齦出血、腫痛，反酸水、燒心、吐酸水的表現(xiàn)；三、胃火旺下迫，出現(xiàn)大便臭穢、肛門灼熱、小便黃的癥狀。1156442次播放 2018-03-15
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