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雞肝不能和什么一起吃

雞肝不能和菠菜、豆芽、蛋黃、茶、魚(yú)肉一起吃。具體分析如下:

1.菠菜:菠菜中含有豐富的草酸,雞肝中含有鈣元素。菠菜與雞肝一起食用后會(huì)產(chǎn)生草酸鈣,影響人體的吸收。

2.豆芽:豆芽里有豐富的維生素C,與雞肝一起食用后,會(huì)對(duì)人體吸收維生素C造成影響,也會(huì)影響雞肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

3.蛋黃:蛋黃和雞肝中都有大量的膽固醇,兩者一起食用膽固醇會(huì)過(guò)高,增加患高血脂的風(fēng)險(xiǎn)。

4.茶:雞肝不能和茶一起吃,茶里面單寧酸含量較高,會(huì)降低人體對(duì)雞肝中蛋白質(zhì)的吸收,影響了雞肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

5.魚(yú)肉:雖然雞肝和魚(yú)肉所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒(méi)有相互克制的情況,但兩者一起食用,會(huì)導(dǎo)致消化困難和吸收困難,影響身體新陳代謝。

如果雞肝和菠菜、豆芽、蛋黃、茶、魚(yú)肉一起食用后出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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