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風(fēng)熱感冒吃什么食物好

發(fā)布于 2019-05-30 68404次瀏覽

風(fēng)熱感冒患者可以多吃，具有清熱解暑以及瀉熱解毒等作用的蔬菜，可以幫助改善病癥，具體可常吃苦瓜、冬瓜、蓮藕、蘿卜以及茼蒿等。另外，綠豆也可以發(fā)揮出清熱解毒的食療效果，患者可以經(jīng)常熬制綠豆湯吃。

感冒是人們，最容易患上的一種疾病，而感冒的類型也有多種，如果患者是受到風(fēng)熱侵襲，就可能會(huì)出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的癥狀，此時(shí)就需要及時(shí)服用，清熱解毒類藥物進(jìn)行治療，同時(shí)最好加強(qiáng)飲食方面的調(diào)理，那么風(fēng)熱感冒吃什么食物好呢？
　　一、風(fēng)熱感冒吃蔬菜好
　　1.苦瓜
　　對(duì)于風(fēng)熱感冒患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該在飲食當(dāng)中，適當(dāng)多吃具有清熱解暑，以及瀉熱解毒等作用的食物，幫助調(diào)理，其中苦瓜就是不錯(cuò)的選擇。
　　從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，苦瓜味苦、無(wú)毒，且性偏寒涼，主要可入心、肝、肺經(jīng)，具有顯著的清熱解毒、解勞清心以及益氣解乏等食療效果。而除此之外，像苦菜等苦味食物，患者都可多吃。
　　2.冬瓜
　　中醫(yī)認(rèn)為冬瓜屬于性涼類蔬菜，入大腸、膀胱經(jīng)，可以發(fā)揮出清熱解暑和降暑解火的功效，所以可作為，風(fēng)熱感冒患者的食療用食材。建議患者可在發(fā)病期間，熬制冬瓜湯或者榨制冬瓜汁飲用，對(duì)于病情改善有良好作用。
　　3.蓮藕
　　蓮藕性寒，主要是有清熱涼血作用，可用來(lái)治療風(fēng)熱感冒等一類熱性病癥。所以患者可以熬制蓮藕湯，或者搭配粗糧制作蓮藕粥吃，對(duì)于病情的改善，可以起到促進(jìn)作用。
　　4.蘿卜
　　蘿卜是再常見不過(guò)的一種蔬菜，其中含有蘿卜素等多種有效成分，治療風(fēng)熱感冒，可起到獨(dú)特的食療效果，具有一定的清熱止咳功效。建議患者可在感冒發(fā)作期間，燉制蘿卜湯，也可榨蘿卜汁喝。
　　5.茼蒿
　　茼蒿性平，中醫(yī)認(rèn)為具有清熱化痰、通血脈的作用。適宜于風(fēng)熱感冒，適合出現(xiàn)頭痛頭暈的患者食用。
　　二、風(fēng)熱感冒吃粗糧好
　　其實(shí)綠豆本身就是一味中藥，可以說(shuō)具有十分顯著的清熱解毒功效。所以，如果是患有外感風(fēng)熱和暑熱內(nèi)侵等熱性疾病的，就可以多熬制綠豆湯吃。