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經(jīng)常胃脹氣怎么辦

發(fā)布于 2019-05-11 55718次瀏覽

腸胃脹氣是因?yàn)槟c胃菌群出現(xiàn)失調(diào)情況導(dǎo)致，出現(xiàn)胃脹氣的情況，可以通過喝南瓜紅棗湯、以及喝生姜水等的辦法來解決，除此以外，大家還可以在飯后做一些適量的運(yùn)動(dòng)，又或者是采取藥物治療的辦法來解決胃脹氣這個(gè)問題。

當(dāng)大家的腸胃當(dāng)中存在著大量廢氣以后，大家就很容易出現(xiàn)胃脹氣的情況，有些人甚至?xí)霈F(xiàn)連續(xù)性放屁的狀況，而該狀況的出現(xiàn)也讓不少人感到頭痛不已。長期胃脹氣多數(shù)是因?yàn)轱嬍巢徽_導(dǎo)致，那經(jīng)常胃脹氣怎么辦呢？
　　一、喝南瓜紅棗湯
　　因?yàn)槟瞎霞t棗湯當(dāng)中含有大量的碳水化合物以及豐富的糖類物質(zhì)，所以其具備著滋補(bǔ)脾胃以及生津益氣的作用，再加上紅棗本身屬于溫性的食補(bǔ)材料，具備著溫和滋補(bǔ)脾胃的作用，因此當(dāng)大家出現(xiàn)胃脹氣的情況以后可以通過喝南瓜紅棗湯來起到緩解胃脹氣的作用，并且還可以促進(jìn)大家腸胃的蠕動(dòng)，減少毒素物質(zhì)以及氣體在大家腸胃當(dāng)中的存積。
　　二、適量的運(yùn)動(dòng)
　　如果說大家胃脹氣的情況比較輕微的話，那么大家可以通過適量的運(yùn)動(dòng)來起到很好的緩解效果，但是建議大家不要吃完飯以后就立刻的運(yùn)動(dòng)，要不然可能會(huì)患上盲腸炎，大家可以考慮在吃完飯以后進(jìn)行慢走，這樣可以有助于腸胃對(duì)于食物的消化，從而緩解乃至消除胃脹氣現(xiàn)象。
　　三、喝生姜水
　　對(duì)于存在著胃脹氣現(xiàn)象的人來說，喝生姜水也是不錯(cuò)的選擇，這主要是因?yàn)樯軌蚱鸬绞婢徬到y(tǒng)的目的，而且還可以幫助大家放松消化道的肌肉，因此可以大大的減輕大家胃腸道當(dāng)中積累的廢氣。
　　四、藥物治療
　　如果說大家胃脹氣的癥狀時(shí)得不到緩解，且采用其他的辦法也沒有太明顯的效果的話，那么大家就可以考慮采用藥物治療，因?yàn)榇蟛糠秩酥詴?huì)出現(xiàn)該情況，實(shí)際上都是由消化不良導(dǎo)致的，所以大家可以服用一些能夠起到消化作用的藥物，比如說嗎丁啉、以及胃復(fù)安等等，這些藥物對(duì)于解決胃脹氣問題有著很大的幫助。