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乳下垂如何修復(fù)

發(fā)布于 2019-05-09 62843次瀏覽

三甲中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院整形外科

乳房下垂可能是年紀(jì)到了，膠原蛋白不斷流失引起的，可以通過(guò)大量補(bǔ)充的方式來(lái)進(jìn)行豐胸，變得富有彈性。同時(shí)女性乳房下垂一定要堅(jiān)持穿胸罩，必須是合適的款式，不能過(guò)寬，也不能過(guò)緊。乳房下垂可以通過(guò)按摩來(lái)進(jìn)行改變，有利于促進(jìn)血液循環(huán)。

很多人覺(jué)得自己的胸部下垂不好看，穿什么衣服都沒(méi)有氣質(zhì)。其實(shí)到了一定的年紀(jì)，生下了寶寶，就會(huì)開始出現(xiàn)一定的下垂，甚至有變形的跡象。胸部下垂并不是不可以修復(fù)，它是有辦法的，只需要堅(jiān)持一段時(shí)間，又能恢復(fù)挺拔的模樣。那么乳下垂如何修復(fù)呢？
　　一、乳下垂如何修復(fù)
　　1.補(bǔ)充膠原蛋白
　　膠原蛋白是胸部重要組成部分，作用在于保持胸部彈性，隨著年紀(jì)的增加，膠原蛋白數(shù)量會(huì)越來(lái)越少，質(zhì)量日漸下降。補(bǔ)充膠原蛋白可以讓胸部性能完好，重新塑造體形，不斷修復(fù)自我，讓乳房變得豐滿，挺拔，富有彈性，還可以促進(jìn)再次發(fā)育。
　　2.堅(jiān)持穿胸罩
　　產(chǎn)后從哺乳期開始帶上胸罩，否則乳房會(huì)失去束縛，越來(lái)越下垂，走路的時(shí)候還會(huì)加重情況，震蕩得厲害。胸罩不但可以支撐乳房，還可以起到調(diào)整的作用，血液循環(huán)流暢，增強(qiáng)抵抗力，不容易受到摩擦傷害。購(gòu)買胸罩一定要選擇大小合適的款式，帶有鋼托。
　　3.進(jìn)行乳房按摩
　　每天晚上睡覺(jué)前要給乳房進(jìn)行按摩，以乳頭為中心點(diǎn)，按照畫圈的方式來(lái)進(jìn)行按摩，兩側(cè)乳房分別為十次，可以促進(jìn)胸部血液循環(huán)，同時(shí)增強(qiáng)吸收力。
　　二、乳下垂如何預(yù)防
　　乳房下垂是可以預(yù)防的，在日常生活中要注意睡覺(jué)的姿勢(shì)，不能趴在床上，要仰臥起來(lái)。如果女性不想讓自己的胸部下垂，一定要挑選合適的款式，過(guò)緊過(guò)松都不好，起不到固定的作用。在日常生活中，要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，走路或者坐立的時(shí)候，都要將胸部挺起來(lái)，不能趴著睡覺(jué)，采取仰臥的方式較好。飲食上可以選擇一些脂肪含量較豐富的食物，可以讓胸部變得豐滿起來(lái)。